Что такое созависимость и как она может оставить вас трехлетним ребенком навсегда

Еще 102 статей на тему: Психология

Почему иногда нас бесит детская радость? Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  Что делать, если моего ребёнка травят? А если травит мой ребёнок? ВОЗРАСТ НЕСОГЛАСИЯ: можно ли детям присутствовать на митингах? Лекции о теории привязанности в рамках фестиваля Института Ньюфелда можно посмотреть бесплатно Почему родители не спешат на психотерапию (а надо бы) Любите своих детей, нет ничего важнее Физика или психика: Ольга Карчевская о психосоматике заболеваний Голоса в моей голове О мамах: живых и разочарованных Про спокойствие в родах Почему мы обесцениваем чувства своих детей Дети с особенностями? Всё в порядке, это нормально Отложите свадьбу на три года Выберите ключ и получите черту характера, которая вас определяет Как не дать перфекционизму разрушить ваше материнство Как воспитать заботливого ребёнка Как взрастить в ребёнке ощущение собственной ценности Как избавиться от последствий токсичного детства? Мыши, станьте ёжиками О том, чем могут быть вредны консультанты по сну Как не убить в ребенке желание что-то делать Что не так с традицией держать на руках чужих младенцев? Больше плачешь, меньше писаешь Мальчики плачут Чувствительный ребенок идет в школу Подросток. Инструкция по применению  Письмо дочери На пути к малодетности: прессинг родителей Мама, я твой несломленный клоун Родитель имеет право сказать «мой дозор окончен» Когда мама остаётся одна… Я ИСТРЕБЛЯЮ У СЕБЯ ПРИВЫЧКУ ХВАЛИТЬ ДЕТЕЙ Как же вы меня затрогали! Я не начальник, я мама Неправильное чувство? Такого не бывает Возможно ли растить ребёнка без слёз? Детская агрессия — это нормально? Дисциплина без нарушения отношений Забота или гиперопека? Психопат, счастливый в семейной жизни Практики осознанности для детей и родителей Эмоциональное выгорание мамы Запрет на радость То, что нас не убивает, делает нас менее чувствительными Практика соприсутствия или «Мам, полежи со мной» Что значит тактильный голод для детей И снова о высокочувствительных детях Как вселить в ребёнка веру в себя Я плохая мать, мой сын счастлив Как помочь ребёнку злиться Мы всё ещё вместе. Как не пропустить самое важное в родительстве Никогда не играть против ребёнка Предподростковые бури у детей 9 лет Мама — не корень всех бед Про ценность разочарования Две веские причины забить на страшилки психологов Говорите детям правду Границы: как их сохранить, сохраняя отношения? Как полюбить свою неидеальность «Ты сам виноват». Не перекладывайте ответственность на ребёнка Просто любите, это всё Про главные задачи родительства Поколение недоукачанных (те, кому за 30) 10 заповедей Януша Корчака для родителей, которые хотят воспитать счастливых детей Многодетный отец приводит 4 причины, почему жена для него важнее детей. Звучит разумно! 50 лучших детских книг, которые Хаяо Миядзаки советует прочитать всем детям и родителям Юлия Гиппенрейтер о 5 важных правилах воспитания детей Ученые доказали: прикосновения очень важны для развития мозга, особенно для недоношенных детей “Детей нельзя испортить любовью”. 11 правил воспитания от известного педагога Димы Зицера Психолог дала совет, как сдерживать свой гнев на ребенка Основные вещи, о которых вы должны рассказать детям до 18 лет, если вы любите их 5 способов уснуть в любом месте и состоянии Проективный тест, который раскроет тайны вашей личности Скажите как вы пользуетесь помадой, а мы расскажем кое-что новое о вашем характере 11 верных способов вырастить глубоко несчастного человека 6 хороших сериалов про подростков, которым непросто в этом мире 20 советов, которые может дать вам разведенный человек Пронзительное письмо всем разведенным мамам и папам от ребенка Тест. Определите, кто настоящая мама малыша и узнайте новое о своем характере Ученые выяснили, что девочки реже идут в математические области из-за успехов в чтении Скажите, какая роза вам нравится, а мы скажем вам, чего вам стоит страшиться в отношениях 8 вещей, которые обычно родители запрещают ребенку, а зря «Ёжик»: трогательный рассказ о детстве, которое нам не вернуть Тест. Выберите дерево, и мы расскажем о ваших самых выдающихся чертах Обмен женами: люди из разных городов и социальных слоев воспитывают друг друга 5 тревожных признаков того, что ваш ребенок проводит за экраном телефона слишком много времени Поза, в которой вы сидите, расскажет о ваших тайных слабостях 5 ошибок воспитания, из-за которых дети не смогут научиться зарабатывать 7 ситуаций в отношениях, когда солгать — это лучшее, что вы можете сделать 8 качеств воспитанного человека по Чехову Психолог придумала детско-взрослый разговорник, который объясняет нам суть поступков детей Выберите маску и узнайте, в чём ваша главная природная сила 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать своё психологическое состояние 5 вещей, которые делают вас глупее Тест. Выберите цвет, чтобы узнать, какие отношения вам нужны Психолог рассказала, почему важно перестать кричать на ребенка. Иногда это может спасти ему жизнь Ученые объяснили, почему 30-летние женщины сейчас выглядят моложе, чем 30-летние выглядели раньше Тест. Кто вы, как вы любите и какой партнёр вам подходит? 18 мудрых мыслей Матери Терезы о мире, жизни и любви, которые нам всем нужно перечитывать почаще «Жизнь нужно смаковать, а не терпеть». Письмо 83-летней женщины ее подруге 8 типов токсичных людей, от общества которых стоит избавиться

Что такое созависимость и как она может оставить вас трехлетним ребенком навсегда

Есть много способов сломать ребенку жизнь. И один из них — сделать его созависимым. Сначала кажется, что ничего “такого” не происходит, ведь все дети зависят от родителей, а потом выясняется, что человек застрял в трехлетнем возрасте навсегда. 

Как так выходит? 

Созависимость можно описать как эмоциональную, финансовую и любую другую зависимость от другого человека. Мы не определяем так маленьких детей: они по умолчанию зависимы от родителей, но дисфункциональная семья и неумение взрослых грамотно выставить границы могут привести к проблемам. 

Термин появился в 1930-х годах, немецкий психоаналитик Карен Хорни назвала созависимыми людьми тех, кому нужно наличие кого-то рядом, чтобы справиться с базовой тревогой. В 80-х годах в США появились группы помощи “анонимным созависимым” наряду с группами вроде анонимных алкоголиков. 

Есть исследования, которые говорят, что 98% взрослых американцев страдают от созависимости. 

Вот характерные признаки созависимости: 

  1. Ощущение ловушки в отношениях
  2. Неспособность выйти из дисфункциональных отношений 
  3. Потребность в поддержке и одобрении извне
  4. Потребность во внешних стимулах для “разрядки”: алкоголь, секс, покупки, экстрим, еда. 
  5. Неспособность определить свои границы и границы другого человека

Конечно, все мы в какой-то мере связаны друг с другом, и особенно в семье. Но здоровая связь — это когда вы идете вместе, и если один упадет, второй ему поможет. В созависимых отношениях когда падает один, падает и второй, вся ответсвенность перекладывается на другого — это признак незрелой личности. И ее зрелость не зависит от возраста, можно так и не созреть за всю жизнь. 

В созависимых отношениях люди настолько связаны друг с другом, что не могут действовать независимо друг от друга. Если портятся их отношения, приходит в упадок и финансовая сфера, и здоровье, карьера и другие сферы жизни. В дисфункциональных отношениях один — как бы подпитывает другого, затыкая его эмоциональные дыры за счет своих ресурсов. Это очень серьезная погруженность в жизнь другого человека. Настолько, что партнер начинает перенимать эмоции другого или относит все на свой счет. Если он видит своего партнера раздраженным — это не из-за неудач на работе, например, а потому что он не рад меня видеть. Создается ощущение, что их эмоциональный фон — один на двоих, у отдельного человека нет своих эмоций. Особенно плохо, если один или оба партнера, понимая это, пытаются управлять эмоциями и жизнью другого. 

Одна из причин созависимости в том, что не завершен один из этапов психологического отделения, это важный этап формирования личности. Биологическое и психологическое рождение личности может не совпадать по времени. Психологическое рождение проходит внутри и может так и не произойти — человек может так и не пройти сепарацию и становление индивидуальностью. Вы можете даже физически переехать в другой город, но созависимость останется, это сложный процесс. 

Есть несколько стадий развития личности: 

1. Созависимость

 

От 0 до 3 лет. Ребенок полностью зависим от родителей, и это нормально. Зависимость от родителей лежит в основе выживания и правильного формирования психики. В районе трех лет он пытается нащупать ваши границы и поставить свои. 

2. Контрзависимость 

 

В районе 3 лет начинается попытка отделиться и определить свои границы, но она редко заканчивается успехом. Ребенок впервые видит чужие границы и запреты. Он начинает заявлять о своих желаниях и понимать, что они могут не совпадать с родительскими. 

Если родители не чувствуют и не признают границ ребенка на этом этапе, он получает неправильный ответ от мира и вырабатывает неправильные реакции. Он понимает, что иметь свои границы нельзя, а если родители шантажируют его в духе “если ты не сделаешь это, я умру” или “пожалей маму, она болеет/много работает/что угодно другое”, то дети понимают, что свои границы — это еще и опасно для мамы. Может быть и обратный эффект — мама не выставила свои границы, полностью признав границы ребенка — получается агрессивный взгляд на мир “мне все должны”. 

Если этот этап пройден успешно, ребенок переходит на следующий этап. 

3. Независимость. 

По мнению психологов, очень мало людей попадают на этот этап. Большинство застревает на стадии созависимости (эмоционально вы находитесь в положении трехлетнего ребенка). Или на стадии контрзависимости — таких людей пугает забота и любовь других людей, они считают, что это им не нужно — ведь у них был травмирующий опыт. 

4. Взаимозависимость. 

Это когда встречаются две зрелые личности и понимают, что нужны друг другу. Они четко знают границы своего и чужого “я”, не боятся выражать свои желания, берут на себя ответственность за свои поступки. Каждый сам контролирует свою жизнь, эмоциональное и физическое состояние и не перекладывает ответственность за это на другого. Легко можно определить попытки помощи близкому человеку от попыток манипулировать им по настойчивости ваших просьб. Если вы пытаетесь манипулировать человеком и заставить сделать его то, что считаете нужным, даже “незаметными” способами — есть смысл говорить о созависимости в этом случае. 

Люди, находящиеся в созависимых отношениях, настолько боятся расставания, что выбирают думать за своего партнера, стать ему менеджером, диетологом, врачом, вместо того, чтобы трезво оценить обстановку и выйти из этих отношений, если они некомфортны. 

Если вы в этих описаниях видите себя, не стоит сразу себя винить. Скорее всего, в детстве вы так и не прошли все нужные стадии развития, и застряли где-то посередине. Вас окружали взрослые, которые и сами не смогли выставить границы, и вам не дали этого сделать. Это значит лишь то, что вам нужно осознать проблему и начать с ней работать, обратившись к специалистам, чтобы получить “эмоциональное рождение”. 

Поделиться
Класс

Этапы взросления

Выбор редакции

Гадание: Выберите число от 1 до 100 и получите совет на Новый год
В Telegram появился бот, который проверит, не “фуфломицин” ли вам выписали
Девушке в ресторане подали кусочек банана со свечой в качестве торта на день рождения
Тест. Сможете ли вы угадать цитаты из новогодних фильмов?
5 простых способов, как убрать лишний жир с бульона
Как сэкономить время на продуктовом шоппинге?
Что подарить детям из детского дома
Семь опасных мифов о простуде!