5 тревожных признаков того, что ваш ребенок проводит за экраном телефона слишком много времени
Еще 137 статей на тему: Психология
Почему иногда нас бесит детская радость? Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии Что делать, если моего ребёнка травят? А если травит мой ребёнок? ВОЗРАСТ НЕСОГЛАСИЯ: можно ли детям присутствовать на митингах? Лекции о теории привязанности в рамках фестиваля Института Ньюфелда можно посмотреть бесплатно Почему родители не спешат на психотерапию (а надо бы) Любите своих детей, нет ничего важнее Физика или психика: Ольга Карчевская о психосоматике заболеваний Голоса в моей голове О мамах: живых и разочарованных Про спокойствие в родах Почему мы обесцениваем чувства своих детей Дети с особенностями? Всё в порядке, это нормально Отложите свадьбу на три года Выберите ключ и получите черту характера, которая вас определяет Как не дать перфекционизму разрушить ваше материнство Как воспитать заботливого ребёнка Как взрастить в ребёнке ощущение собственной ценности Как избавиться от последствий токсичного детства? Мыши, станьте ёжиками О том, чем могут быть вредны консультанты по сну Как не убить в ребенке желание что-то делать Что не так с традицией держать на руках чужих младенцев? Больше плачешь, меньше писаешь Мальчики плачут Чувствительный ребенок идет в школу Подросток. Инструкция по применению Письмо дочери На пути к малодетности: прессинг родителей Мама, я твой несломленный клоун Родитель имеет право сказать «мой дозор окончен» Когда мама остаётся одна… Я ИСТРЕБЛЯЮ У СЕБЯ ПРИВЫЧКУ ХВАЛИТЬ ДЕТЕЙ Как же вы меня затрогали! Я не начальник, я мама Неправильное чувство? Такого не бывает Возможно ли растить ребёнка без слёз? Детская агрессия — это нормально? Дисциплина без нарушения отношений Забота или гиперопека? Психопат, счастливый в семейной жизни Практики осознанности для детей и родителей Эмоциональное выгорание мамы Запрет на радость То, что нас не убивает, делает нас менее чувствительными Практика соприсутствия или «Мам, полежи со мной» Что значит тактильный голод для детей И снова о высокочувствительных детях Как вселить в ребёнка веру в себя Я плохая мать, мой сын счастлив Как помочь ребёнку злиться Мы всё ещё вместе. Как не пропустить самое важное в родительстве Никогда не играть против ребёнка Предподростковые бури у детей 9 лет Мама — не корень всех бед Про ценность разочарования Две веские причины забить на страшилки психологов Говорите детям правду Границы: как их сохранить, сохраняя отношения? Как полюбить свою неидеальность «Ты сам виноват». Не перекладывайте ответственность на ребёнка Просто любите, это всё Про главные задачи родительства Поколение недоукачанных (те, кому за 30) 10 заповедей Януша Корчака для родителей, которые хотят воспитать счастливых детей Многодетный отец приводит 4 причины, почему жена для него важнее детей. Звучит разумно! 50 лучших детских книг, которые Хаяо Миядзаки советует прочитать всем детям и родителям Юлия Гиппенрейтер о 5 важных правилах воспитания детей Ученые доказали: прикосновения очень важны для развития мозга, особенно для недоношенных детей “Детей нельзя испортить любовью”. 11 правил воспитания от известного педагога Димы Зицера Психолог дала совет, как сдерживать свой гнев на ребенка Основные вещи, о которых вы должны рассказать детям до 18 лет, если вы любите их 5 способов уснуть в любом месте и состоянии Проективный тест, который раскроет тайны вашей личности Скажите как вы пользуетесь помадой, а мы расскажем кое-что новое о вашем характере 11 верных способов вырастить глубоко несчастного человека 6 хороших сериалов про подростков, которым непросто в этом мире 20 советов, которые может дать вам разведенный человек Пронзительное письмо всем разведенным мамам и папам от ребенка Тест. Определите, кто настоящая мама малыша и узнайте новое о своем характере Ученые выяснили, что девочки реже идут в математические области из-за успехов в чтении Скажите, какая роза вам нравится, а мы скажем вам, чего вам стоит страшиться в отношениях 8 вещей, которые обычно родители запрещают ребенку, а зря «Ёжик»: трогательный рассказ о детстве, которое нам не вернуть Тест. Выберите дерево, и мы расскажем о ваших самых выдающихся чертах Обмен женами: люди из разных городов и социальных слоев воспитывают друг друга Поза, в которой вы сидите, расскажет о ваших тайных слабостях 5 ошибок воспитания, из-за которых дети не смогут научиться зарабатывать 7 ситуаций в отношениях, когда солгать — это лучшее, что вы можете сделать 8 качеств воспитанного человека по Чехову Психолог придумала детско-взрослый разговорник, который объясняет нам суть поступков детей Выберите маску и узнайте, в чём ваша главная природная сила 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать своё психологическое состояние 5 вещей, которые делают вас глупее Тест. Выберите цвет, чтобы узнать, какие отношения вам нужны Психолог рассказала, почему важно перестать кричать на ребенка. Иногда это может спасти ему жизнь Ученые объяснили, почему 30-летние женщины сейчас выглядят моложе, чем 30-летние выглядели раньше Тест. Кто вы, как вы любите и какой партнёр вам подходит? 18 мудрых мыслей Матери Терезы о мире, жизни и любви, которые нам всем нужно перечитывать почаще «Жизнь нужно смаковать, а не терпеть». Письмо 83-летней женщины ее подруге 8 типов токсичных людей, от общества которых стоит избавиться Что такое созависимость и как она может оставить вас трехлетним ребенком навсегда Продукты: чего нам не хватает, если нам хочется той или иной еды Поколение Z уже в прошлом. Сейчас приходит поколение “альфа”, и вот что стоит знать об этих детях 10 гениальных цитат Людмилы Петрановской о детях для родителей Изоляция. Как поддержать детей? Семейная жизнь и появление ребенка «Неконтактный» ребенок Магазинная уловка Стресс: что делать Как принять тот факт, что ребенок ничего вам не должен Внутренняя мизогиния: что это и почему каждая женщина хоть раз в жизни проявляла её Почему мне не везет в жизни? Как поднять ребенку самооценку Как справиться с комплексом «неидеальной мамы» Почему сравнивая своего ребенка с другими детьми, мы делаем ему хуже Восемь причин, способных разрушить любой брак Дисморфофобия — современная болезнь Синдром Бовари — жажда любви и приключений или расстройство? Пять вопросов, которые нужно задавать ребенку каждый день Продуктивный конфликт. Как высказать претензию и улучшить отношения? Когда ребенок вас «не слышит» Паническая атака: умереть и не встать? Совсем не ПМС… Как распознать первые признаки шизофрении у женщины? Как пережить травматичные отношения с матерью Простите, извините: как перестать извиняться на каждом шагу Как отучить ребенка ябедничать? Дружба крепкая: нужно ли учить ребенка специально? Находка для шпиона: как научить ребенка не болтать лишнее Родительский чат: правила, которых нужно придерживаться Почему в вопросе воспитания детей нужно слушать себя Как обрести уверенность в себе Возможно ли запрограммировать себя на счастье? Пассивная агрессия – угроза психическому здоровью Три ловушки материнской любви КАК РЕАГИРОВАТЬ НА КРИТИКУ? ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ Детское воровство: причины и решения5 тревожных признаков того, что ваш ребенок проводит за экраном телефона слишком много времени
Современные родители сейчас вынуждены решать уникальную проблему: реальному миру противостоит весь контент интернета. Youtube с его безумными рекомендациями, соцсети, игры — конечно, может оказаться, что там проводить время интереснее, чем “снаружи”.
Вот 5 тревожных признаков того, что ваш ребенок ушел с головой в онлайн:
1. Он проводит в телефоне неограниченное количество времени
Исследователи, изучающие зависимость от цифровой среды, одним из критериев этой зависимости указали тот факт, что ребенок постоянно занят мыслями о том, как бы посидеть в телефоне. И еще тревожный знак, если первое, что он делает приходя домой, — залезает в телефон. Знакомая ситуация, когда ребенок проводит слишком много времени онлайн? Общается в соцсетях, заключает сделки в играх. Задерживается ли он допоздна за этими занятиями? Проводит ли он больше времени в телефоне, чем на улице?
Что делать? Постарайтесь занять ребенка. Разные секции, время, свободное от техники (например, за ужином, в машине или перед сном — в кровати). Некоторые эксперты предлагают обменивать час, потраченный онлайн, на час прогулки на свежем воздухе. Вовлекайте ребенка в семейные дела: ходите вместе за продуктами, читайте, делайте работу по дому вместе, приготовьте ужин, передайте ребенку заботу о домашнем животном, ходите в походы, веселитесь. Покажите ребенку, что в реальном мире тоже весело.
2. У ребенка случаются эмоциональные взрывы
Их можно назвать “вспышками раздражения на почве техники”. Да, это один из симптомов расстройства. Если ваш ребенок слишком бурно реагирует на разлуку с телефоном, становится агрессивным и нервным, испытывает депрессию, когда вы пытаетесь забрать у него девайс, это повод задуматься.
Что делать? Составьте семейный “медиа план”. Установите четкие и обоснованные лимиты. Звучит странно, но это советуют педиатры: пусть у ребенка будет четко отведенное время в течение дня, которое он может просидеть в телефоне. Конечно, вы не должны вырывать телефон посреди игры, дайте ему закончить начатое, но смысл такой. Врачи советуют представить: что вы испытаете, если кто-то вырвет у вас из рук стакан кофе, хотя вы его еще не допили? Вот и ребенок испытывает то же самое. Четкие лимиты могут помочь вам управлять временем, которое ребенок провел перед экраном.
3. Он продолжает сидеть в телефоне, даже несмотря на последствия
Вам случалось замечать, что ребенок сидит в телефоне допоздна? Или может пропустить обед или не умыться — только бы посидеть еще? Он продолжает пялиться в телефон, из-за чего возникают конфликты и ссоры? Он скорее предпочитает общаться онлайн, чем общаться с детьми в реальной жизни?
Что делать? Не оставляйте его в одиночестве, посмотрите вместе фильм или почитайте статью онлайн, а потом обсудите. Или договоритесь, что с 9 вечера все члены семьи оставляют свои телефоны заряжаться на кухне, и никто их не трогает до утра. Нельзя запретить ребенку использовать телефон, а потом на глазах у него сидеть в соцсетях или читать свои сообщения онлайн. Покажите ему пример диджитал-детокса: тоже отложите свой телефон. И установите четкие лимиты.
4. Скрытность
Ваш ребенок обещал лечь спать, но вот вы замечаете, что он все еще в телефоне глубокой ночью? (А вы думали, он давно лег). Вранье, изворотливость и попытки оправдать свои действия — типичные симптомы зависимости.
Что делать? Не нервничайте, спокойно. Худшее, что вы можете сделать, застав ребенка за подобным занятием — это накричать на него. Не обвиняйте жертву (да, именно так, ваш ребенок — жертва зависимости), помогите ему. Сядьте и поговорите по душам. Объясните своему ребенку, что вы понимаете его проблему, что вы и сами знаете как нелегко отказаться от телефона. Объясните ему, что вы всегда поможете и он может рассчитывать на вас, и не встретить осуждения его действий.
5. Смартфон как успокоительное
Врачи спрашивали родителей в анкетах, используют ли их дети планшеты и смартфоны, чтобы избежать проблем во внешнем мире? Напряженные отношения со сверстниками? Недовольство собой? Может, они таким образом пытаются побороть чувство вины, тревожность или депрессию.
Что делать? Попытайтесь заменить это “успокоительное” другим, более здоровым. Если ваш ребенок обращается к телефону, если ему плохо или он зол или чувствует тревожность, помогите ему найти другой источник успокоения. Прогуляйтесь вместе. Поиграйте в игру. Поговорите с ним, расскажите, что его проблемы не уникальны, вы и сами их испытываете и расскажите, как вам удается с ними справляться. Не оставляйте ребенка один на один с его горестями. Он такой же человек как и вы, и испытывает целый спектр эмоций, в том числе неприятных и негативных.