Режим дня

До какого возраста ребенку нужен дневной сон (и как понять, что пора от него отказаться)
Когда ребёнку пора перестать спать днём? Однозначного ответа нет. Исследования показывают, что до двух лет дети отказываются от дневного сна редко — чаще всего это происходит в возрасте 3–5 лет. Но как понять, что момент настал? Рассказываем, на какие признаки обращать внимание и как перестроить день, если сон все-таки решили убрать.
Почему ребенок просыпается в 5 утра летом и можно ли это исправить

Летом многие родители замечают одну и ту же проблему: еще недавно ребенок спокойно спал до семи-восьми утра, а теперь начинает день уже в пять или шесть. При этом не помогает даже то, что вы укладываете его позже — в надежде, что утром получится поспать подольше. Почему летом дети действительно начинают просыпаться раньше и как вернуть привычный режим?

Как сохранить режим на каникулах и вернуть сон после
7 минут

Впереди тёплые посиделки с семьёй и друзьями, путешествия и походы в гости. Но ребенку, особенно маленькому, нужна рутина. Самое сложное в соблюдении режима во время праздников это сохранить хороший сон. Даже если в будние дни у вас отлажены все ритуалы, то отправить ребёнка в постель, когда вокруг столько нового и интересного, точно будет сложнее.

Мультфильмы для малышей: что включить ребенку без чувства вины
5 минут

Каждому родителю знаком момент, когда срочно нужно заняться делом, принять душ или просто на минуту выдохнуть – а малыш требует внимания. Тогда на помощь приходят мультфильмы. И хотя мы бы все мечтали, чтобы дети проводили всё время на свежем воздухе, обнимались с близкими и развивались через живую игру, реальность иногда требует компромиссов. Этот текст о том, как сделать эти компромиссы разумными: что действительно полезно включать малышу, чтобы экранное время стало не просто «временем тишины», а возможностью узнать что-то новое и важное. 

Как переселить ребенка в свою кроватку: советы для каждого возраста
5 минут

Вопрос о том, где должен спать ребенок — вместе с родителями или отдельно — вызывает множество дискуссий. Одни считают совместный сон естественным продолжением тесной связи между родителями и ребенком, другие предпочитают с самого начала приучать малыша к собственной кроватке. Когда же приходит время «выселения» ребенка в отдельное спальное место, многие родители сталкиваются с трудностями. Давайте разберемся, как организовать этот процесс максимально комфортно для всех.

Тихий час и интеллект: что рассказывает дневной отдых о мозге малышей
2 минуты

Родители часто беспокоятся, достаточно ли спят их малыши днем. Традиционно считается, что маленьким детям необходим длительный и регулярный дневной сон для правильного развития. Однако новое исследование британских ученых показало: картина гораздо сложнее, а режим сна может быть своеобразным индикатором интеллектуального развития ребенка.

Новый лайфхак из соцсетей: платить ребенку за сон
2 минуты

Любой родитель, который сталкивался с упрямым малышом во время дневного сна, знает, насколько это может быть сложно. Однако одна мама нашла творческое решение, которое быстро набирает популярность в социальных сетях - она буквально платит своему ребенку за дневной сон

Исследование: 40% двухлетних детей имеют свой собственный планшет
2 минуты

В современном мире цифровые технологии стали неотъемлемой частью жизни не только взрослых, но и самых маленьких членов общества. Согласно последнему отчету Common Sense Media Report за 2025 год, масштабы проникновения экранных устройств в повседневную жизнь детей достигли беспрецедентного уровня.

Стихотворения для самых маленьких: пестушки и потешки
7 минут

Чтобы ребенок гармонично развивался, ему необходим тактильный контакт, эмоциональная связь, общение с родителями — всем этим обеспечат его простые, короткие детские стихотворения, дошедшие до нас из глубины веков. Миллионы мам, нянь пестовали и тетешкали свои детей, приговаривая ласковые незатейливые рифмы. Пестушки, потешки для детей раннего возраста охватывают все стороны жизни младенца. Читайте, выбирайте, используйте ежедневно во время купания, массажа, кормления.