9 способов усложнить себе жизнь на ГВ
Еще 30 статей на тему: Выгорание
Мама хочет на Марс Как справиться с родительским выгоранием? Если ваша жена перегорела. Что делать? Женщина, родившая 69 детей Как перестать считать себя плохой матерью Когда мама говорит, что устала — поддержите Психолог хочет помочь уставшим мамам Вы — не боги. Письмо во всём виноватым родителям Почему папам так трудно понять мам Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии Устала уставать от усталости «Мама на нуле». Документальный фильм об эмоциональном выгорании Трогательная история о самостоятельности от репетитора математики Шведская художница делает проникновенные рисунки, чтобы люди лучше понимали друг друга Ученые нашли неожиданную причину, почему совместный сон может вызвать у вас депрессию 7 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях. Бегите! 8 токсичных фраз от родственников, которые лучше не говорить молодым родителям Как выжить в большом городе с маленьким ребенком 25 абсолютно бесплатных способов позаботиться о себе Трогательная история в переписке о том, что мамам тоже нужен отдых 52 плохих привычки, от которых стоит избавиться до 30 лет, чтобы ваша жизнь наладилась 10 cпособов без усилий улучшить жизнь за 5 минут и даже меньше 6 неочевидных причин хронической усталости Нормально ли, если не можешь привыкнуть к тому, что у тебя есть ребенок? Ученый-иммунолог опубликовала вдохновляющий пост о ложной психосоматике и о тех, кто пытается навязать вам чувство вины 7 способов борьбы с апатией Когда маме нужно отдохнуть: 10 способов восстановиться Эмоциональное выгорание: основные признаки ПОЧЕМУ СКАЧЕТ НАСТРОЕНИЕ? Новый год и молодая мама: какие могут быть уважительные причины, чтобы пропустить праздник?9 способов усложнить себе жизнь на ГВ
Грудное вскармливание — прекрасный процесс, который, казалось бы, должен протекать спокойно и естественно. Но вокруг него сосредоточенно столько мифов и ложных фактов, что следуя им, вы только ухудшите свое состояние и измотаетесь. Понятно, гормоны и желание сделать все правильно заставляют вас волноваться и следовать странным советам, но давайте разберемся, что из всех этих слухов правда, а что — нет.
Итак, есть несколько способов сделать период ГВ невыносимым:
- Верить в мантру “Специальная одежда для кормящих — происки маркетологов”
Да, мы понимаем, маркетологи бывают коварны в своем желании вытащить как можно больше денег из зазевавшихся покупателей. Но и технологии не стоят на месте: специальная удобная одежда не будет сдавливать грудь, все, что должно дышать, будет дышать, а что должно быть прикрыто, будет прикрыто. Кроме того, ее удобно использовать именно для кормления. Так не отказывайте себе в удовольствии воспользоваться тем, что дает нам развитие цивилизации. Да, наши бабушки и рожали в поле, это не повод делать также.
- Примерять на ребенка все страшилки, которые вы слышали о младенцах
Оставшись один на один с ребенком, вы можете почувствовать панику. Вдруг с ним что-то не так, а я пропущу? Ребенок вздрагивает во сне или издает странные звуки, дергается, да мало ли что еще. Не давайте волю плохим фантазиям и не примеряйте все страшилки, которые вы слышали, на своего ребенка. Издерганная мама в стрессе — не самое лучшее, что вы можете дать маленькому человеку. Выдыхайте, все хорошо.
- Мыть грудь хозяйственным мылом
На этом настаивает ваша мама? Ну и что что трещинки и раздражения? Да, отлично, но не слушайте ее. В этом нет никакой необходимости. Доверьтесь советам профессионалов и современным методам по уходу. Старайтесь не слушать советов со всех сторон.
- Волноваться, что ребенку не хватает молока
Ребенок не всегда ест как по часам. Иногда он может дольше висеть на груди, иногда бросает есть или кажется голодным. Не беспокойтесь, настоящая гипогалактия — явление достаточно редкое. Не спешите докармливать ребенка смесью, иначе вы прекратите ГВ уже в скором времени. Проконсультируйтесь со специалистом по ГВ и врачом, чтобы четко понимать, как у вас обстоят дела.
- Кормить строго по часам
Да, идеи еще из советских книг, проталкиваемые вам под напором мамы/бабушки/тети, а возможно, даже и педиатром, которые “знают лучше”. Ребенок надрывается от горя, ваше сердце разрывается на кусочки, но вы не нарушите режим. Зачем это нужно? Почитайте современных врачей и прекратите мучить себя и своего ребенка. Муштра невозможна с младенчества, это мучение.
- Не сцеживаться
Если вы слышите, что сцеживание — пережиток прошлого, то нет, это не так. Конечно, процесс муторный и неприятный, но необходимый. Конечно, это болезненно, и поэтому есть соблазн легко согласиться с мнением, что сцеживать нельзя. На самом деле, можно и даже нужно. Если вы пропустили кормление, если ребенок плохо поел, если в груди появились уплотнения (с этим — немедленно к врачу), если у вас не хватает молока. Если вы кормите по требованию, еще не значит, что сцеживаться не нужно.
- Отказывать себе во всем и соблюдать строгую диету
Давайте начистоту. Есть мнение, что кормящим нельзя практически ничего: ни мучного, ни фруктов, ни молочного, а коровье молоко, якобы, вызывает аллергию. Так вот, это миф. Да, конечно, в молоко легко переходит кофеин, спирты, нитраты и лекарственные препараты. Поэтому алкоголь, кофе, крепкий чай, табак и лекарства, как и некоторые фрукты должны быть под запретом. Но в остальном ребенку только лучше, если у вас разнообразная и полезная диета.
- Лишать младенца воды
С введением прикорма ребенку нужно давать воду, особенно в жаркую погоду.
- Кипятить и стерлизовать все вокруг
Да, раньше было принято проглаживать пеленки с двух сторон, кипятить соски и бутылочки и так далее. Но сейчас в этом нет совершенно никакой необходимости, этими вещами пользуется только ваш ребенок, и вы убиваете целую кучу времени на соблюдение норм гигиены из прошлого. Ваша машинка со стиральным порошком вполне справляются со своей задачей. Вместо очередной глажки немного отдохните.