Родительское выгорание — серьёзная проблема, и очень распространённая. Она требует обязательной медицинской и психологической помощи
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2018/12/Bez-nazvaniya-26-315x198.jpg)
Мама хочет на Марс
Кто из матерей время или от времени не мечтает о том, чтобы свалить от детей так далеко, чтобы обнаружить мог разве что марсоход «Кьюриосити»?
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2018/12/vygoranie-315x198.jpg)
Как справиться с родительским выгоранием?
Однажды журналист Валерий Панюшкин произнёс речь на Селфмама-форуме — о том, как быть с родительским выгоранием. Мы перечисляем его советы папам и мамам
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/01/Depositphotos_9537945_m-2015-315x198.jpg)
Если ваша жена перегорела. Что делать?
Материнское выгорание — слишком распространенная и опасная вещь, чтобы её игнорировать. Что может сделать муж, если его жена — выгорела? Инструктаж от матери троих
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/03/1200-630-kopirovat-315-1170x630-315x198.jpg)
Женщина, родившая 69 детей
В книге рекордов Гиннеса самой многодетной семьёй в истории признана семья Васильевых. Первая жена крестьянина Фёдора Васильева (имя которой, к сожалению, неизвестно) рожала 27 раз и произвела на свет 69 детей, 67 из которых выжили. Вторая жена родила 18 детей. Все беременности были многоплодными
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/03/e9b87d345f6ad17ebba5bd30ed5cf415-315x198.jpg)
Как перестать считать себя плохой матерью
Общество предъявляет слишком много требований к матерям. Мы всё ещё очень далеки от понимания термина «достаточно хорошая мать» по Винникоту. Психолог Екатерина Зиновьева предлагает просто перестать винить себя и сказать себе «ты отлично справляешься!»
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/03/d6d2c21b98428a1a0f7dc7614b2900d2-315x198.jpg)
Когда мама говорит, что устала — поддержите
Мамы, жалующиеся на усталость, заслуживают поддержки, а не осуждения. Но получают они чаще всего не то, в чем нуждаются
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/03/cocina3-315x198.jpg)
Психолог хочет помочь уставшим мамам
Мама и психолог объявила в соцсетях о своём желании бескорыстно помогать матерям, находящимся в кризисе
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/03/155986869-315x198.jpg)
Вы — не боги. Письмо во всём виноватым родителям
В наш детоцентричный век многие родители склонны винить себя во всех неудачах и проблемах своих детей. «Вы себе льстите, вы не всесильны» — говорит отец 5 детей и специалист по детскому развитию Олег Леонкин
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/03/239509.p-315x198.jpg)
Почему папам так трудно понять мам
Большинство пар с детьми расходятся в первый год жизни ребёнка, во многом причина в том, что отцовский опыт очень сильно отличается от материнского
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/04/shutterstock_600414923s_500x375-315x198.jpg)
Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии
В издательстве «Лабиринт» вышла книга о послеродовой депрессии «Не просто устала». Рассказываем, почему стоит её почитать
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/04/ustavshaya_mama-1024x819-1-315x198.jpg)
Устала уставать от усталости
Этот текст набирает рекордное количество шеров в соцсетях, потому что каждая мама узнаёт в нём себя
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/05/kat-j-525330-unsplash-315x198.jpg)
«Мама на нуле». Документальный фильм об эмоциональном выгорании
Жизненные истории обычных родителей, в которых многие узнают себя. Вы не одиноки!
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/06/austin-distel-1472304-unsplash-315x198.jpg)
Трогательная история о самостоятельности от репетитора математики
Этот паренек — тот человек, с которого нам всем надо брать пример.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/06/av-medya-bulduk-315x198.jpg)
Шведская художница делает проникновенные рисунки, чтобы люди лучше понимали друг друга
Не все так просто.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/07/baby-1910949_640-315x198.jpg)
Ученые нашли неожиданную причину, почему совместный сон может вызвать у вас депрессию
Не все так просто.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/07/gift-habeshaw-Of8C-QHqagM-unsplash-315x198.jpg)
7 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях. Бегите!
Их сложно определить и разорвать.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/07/paolo-bendandi-s8Wrjl8-AeY-unsplash-1-315x198.jpg)
8 токсичных фраз от родственников, которые лучше не говорить молодым родителям
Умейте дать мягкий отпор, если чувствуете, что на вас давят.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/09/Snimok-ekrana-2019-09-16-v-18.31.11-315x198.png)
Трогательная история в переписке о том, что мамам тоже нужен отдых
И папа, который поможет маме отдохнуть.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/09/photo-1530103862676-de8c9debad1d-315x198.jpg)
52 плохих привычки, от которых стоит избавиться до 30 лет, чтобы ваша жизнь наладилась
Жизнь коротка, а после 30 она будет нестись с невероятной скоростью.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/11/camylla-battani-son4VHt4Ld0-unsplash-315x198.jpg)
Нормально ли, если не можешь привыкнуть к тому, что у тебя есть ребенок?
Интересную историю рассказал акушер-гинеколог.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2020/02/jacqueline-day-krUUaZ4GvHk-unsplash-315x198.jpg)
Ученый-иммунолог опубликовала вдохновляющий пост о ложной психосоматике и о тех, кто пытается навязать вам чувство вины
Всем мамам, особенно молодым, к прочтению обязательно!