Устала уставать от усталости

Еще 25 статей на тему: Выгорание

Мама хочет на Марс Как справиться с родительским выгоранием? Если ваша жена перегорела. Что делать? Женщина, родившая 69 детей Как перестать считать себя плохой матерью Когда мама говорит, что устала — поддержите Психолог хочет помочь уставшим мамам Вы — не боги. Письмо во всём виноватым родителям Почему папам так трудно понять мам Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии «Мама на нуле». Документальный фильм об эмоциональном выгорании 9 способов усложнить себе жизнь на ГВ Трогательная история о самостоятельности от репетитора математики Шведская художница делает проникновенные рисунки, чтобы люди лучше понимали друг друга Ученые нашли неожиданную причину, почему совместный сон может вызвать у вас депрессию 7 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях. Бегите! 8 токсичных фраз от родственников, которые лучше не говорить молодым родителям Как выжить в большом городе с маленьким ребенком 25 абсолютно бесплатных способов позаботиться о себе Трогательная история в переписке о том, что мамам тоже нужен отдых 52 плохих привычки, от которых стоит избавиться до 30 лет, чтобы ваша жизнь наладилась 10 cпособов без усилий улучшить жизнь за 5 минут и даже меньше 6 неочевидных причин хронической усталости Нормально ли, если не можешь привыкнуть к тому, что у тебя есть ребенок? Ученый-иммунолог опубликовала вдохновляющий пост о ложной психосоматике и о тех, кто пытается навязать вам чувство вины

Устала уставать от усталости

Тем, кто уже присоединился к общественной дискуссии о материнском выгорании, кажется, что таким разговорам нет конца и края. Но на самом деле на общем фоне бесконечных советов о том, как стать еще «более лучшей» матерью всё это — капля в море. Julliette St вносит свой вклад в этот разговор

В век, когда модно быть на связи 24/7 и бегать марафоны, признаваться в усталости как-то не принято. Когда предпринимательство, выход из зоны комфорта и саморазвитие (я, кстати, до сих пор не совсем понимаю, что это, — но об этом в другой статье) возведены в культ, жалобы на усталость выглядят неуместно. А жалобы матери, которая просто сидит (!) в суперсовременной квартире, напичканной техникой, памперсами, да ещё и с горячей водой в кране, вызывают у окружающих в лучшем случае вопрос: «Отчего же ты так устаёшь?».

Ниже мой список самых очевидных причин, который любая мама легко дополнит ещё десятком пунктов:

👉 Быт. От него все равно устаёшь, несмотря на «сделанные с умом» достижения цивилизации. Рецепты когда-то заканчиваются, а грязь не заканчивается никогда. Кстати, горничная и повар — это отдельные профессии.

👉 Рутина. В паблике «щастьематеринства» встретила историю одной находчивой мамы, которую муж постоянно поучал на тему «нельзя уставать от ребёнка». Она просто включила его любимую песню с самого утра и не выключала два дня. Очень скоро он попросил пощады и извинился. Собственно, о дне сурка у меня все.

👉 Режим. Уголовно-исполнительный Кодекс РФ считает принудительный распорядок дня важным элементом лишения свободы как наказания. Когда вы в последний раз вставали, потому что выспались, а не потому что надо?

👉 Одиночество. Мне сложно считать качественным общением поход к участковому педиатру, покупку хлеба в магазине у дома с ребёнком наперевес и разговоры с белопальтовыми мамами на детской площадке или бабульками-почемубезшапки. Бездетные подруги слишком заняты своей блестящей увлекательной жизнью, полной событий (об этом меня услужливо информирует заботливый Инстаграм). Муж слишком устал, зарабатывая деньги на зимний комбинезон и ещё сто вещей, которые, как оказалось, нужны ребёнку не меньше, чем любовь родителей, особенно зимой или во время болезни. Детные подруги разрываются между развивашками, детской площадкой и бассейном с перерывом на борщи с пирогами. А я иногда понимаю, что за целый день не сказала ни одного «взрослого» слова.

👉 Невозможность побыть одной. Этот пункт, казалось бы, противоречит предыдущему, если забыть о том, что с младенцем вы не сможете обсудить Борхеса и сходить в театр (только если кукольный). И даже полчаса тишины и одиночества — непозволительная роскошь для многих мам.

👉 Принятие решений. Топ-менеджеры корпораций получают свою фантастическую зарплату за постоянное принятие решений. Это тяжелый, напряженный труд. Любая мама также принимает в день миллион важных решений в состоянии неопределенности и недостаточности информации.

👉 Нетолерантность. Мимокрокодилы и прочие доброхоты всегда знают лучше матери, что ей делать с ребёнком. Может, кто-то им платит за эти замечательные советы (иначе откуда такая готовность их раздавать направо и даже налево)?

👉 Ответственность. Всем очевидно, что мать отвечает за всё, в том числе за жизнь и здоровье ребёнка («Куда же вы, мамаша, смотрели?»). В большинстве офисов же отвечают максимум за деньги. Врачей и людей некоторых других профессий в расчёт не берём.

👉 Шум. Работа на заводе или в метро, где уровень шума превышает допустимый, признаётся опасной. Там есть перерыв, сокращённый рабочий день, санатории, инспекции труда и беруши. А у мамы есть только теория привязанности, предписывающая выдерживать чувства (читай: истерики) ребёнка и почти бесполезные просьбы о тишине.

👉 Недосып. Лишение сна — известный способ пыток, который часто используют спецслужбы. Раскалываются даже морпехи и отпетые террористы. Недостаток сна существенно ухудшает способность к регенерации организма и может приводить к спутанности сознания. Подопытные животные, лишенные возможности спать, погибают. А мамы в этом состоянии принимают решение и отвечают за жизнь ребёнка (см. пп. 6 и 8).

Устала писать… Если вы устанете отвечать на пресловутое «Отчего ты устала?», просто киньте им ссылку на эту статью. Если у вас ещё будут силы.

Поделиться
Класс

Психология материнства

Выбор редакции

Пора валять. Девушка делает игрушки из шерсти, которые выглядят совсем как живые
“Пусть подумает над своим поведением”. Психологи говорят, что молчание от мамы равнозначно физическому насилию
Поколение альфа: какие они, дети миллениалов?
5 отличных рецептов блинов на Масленицу. Как у бабушки!
9 неожиданных вещей, которые облегчают жизнь родителям сегодня
Disney и продюсерская компания Zapomni открывают новый сезон киноконцертов в Москве
Теплая зима = эпидемия?
Детское недержание мочи: как помочь маме и сыну