Девушка поделилась советом, который получила от врача. И он подходит людям в депрессии

Еще 46 статей на тему: Лайфхаки для родителей: Мама.ру раздает советы

12 лайфхаков для работающих родителей маленьких детей 18 лайфхаков от врача-педиатра: как кормить детей 10 лайфхаков для мам на все случаи жизни Как отучить перебивать: лайфхак от матери шестерых Как научить ребенка пользоваться горшком Умный родитель: 10 способов сэкономить После роддома: 11 лайфхаков для молодых родителей 10 полезных советов родителям первоклассника 8 подсказок для работающих мам Что делать, когда ребенок хамит: стратегия 3-х шагов Как не срываться на ребенка: 7 советов 10 родительских лайфхаков, проверенных на себе Что делать, если ребенок с утра не хочет идти в сад или школу? Как правильно носить ребенка на руках Что подарить человеку, у которого все есть? Идеальный сюрприз 5 вопросов дочери на ночь ПОЧЕМУ РИСОВАНИЕ РАССЛАБЛЯЕТ, НО ТОЛЬКО НЕ НАС 5 приложений, которые сэкономят мамам время и деньги Каникулы, которые запомнятся надолго Тестируем зубные щетки Oral-B В финансисты я пойду, пусть меня научат… Наш семейный магазин – «Галамарт»! Домашний лазарет или конвейерные простудные заболевания у детей Грипп в межсезонье: 5 шагов для защиты ребенка Приход весны без гриппа и ОРВИ Что делать, если ребенка ужалила оса (и чего делать нельзя) 10 фильмов, которые просто необходимы, чтобы отдохнуть от забот Скрытая угроза: что такое отбойное течение и как не утонуть на мелководье 6 важных советов о том, как пережить эту жару с младенцем 12 советов для тех, кто хочет, чтобы перелет с маленьким ребенком прошел успешно Топ-7 бесплатных игрушек для детей, без которых детство — не детство 15 советов, которые лучше не использовать в быту Несколько важных правил, которые стоит соблюдать, если вы разбили дома ртутный градусник 9 хитростей, которые точно сработают, чтобы приучить ребенка чистить зубы Отец семерых детей рассказал, как он изменил свой дом и жизнь, чтобы было легче Как выбрать спортивный топ или бра Ученые рассказали, чем опасна корь при беременности 5 быстрых завтраков в микроволновке за 5 минут Людмила Петрановская поставила точку в споре на тему совместного сна Девушка показала, как почистить головку чеснока за 20 секунд. И это перевернет вашу жизнь! Что делать, если вы получили химический ожог от бытовой химии Младенческие колики: заметки для родителей 5 психических расстройств, которые можно распознать при общении 25 простых кухонных трюков, чтобы стать шеф поваром 60 фильмов с высоким рейтингом и хорошими отзывами, которые вы могли пропустить Молодой папа рассказал в Twitter о том, с чем ему приходится сталкиваться каждый день

Девушка поделилась советом, который получила от врача. И он подходит людям в депрессии

Часто даже врачи не придают значения разного рода ментальным отклонениям. Часто бывает, когда подросток имеет проблемы с психикой, или попадает в депрессивное состояние — и это выражается в желании резать, царапать себя. В общем, причинять себе боль. Это называется селфхарм — «самоповреждение». Даже самые близкие могут не замечать признаков этого расстройства, ведь человек скрывает как может свое тело и свое состояние.

Такое положение дел может сохраняться годами. Люди делают это, чтобы почувствовать хоть что-то, чтобы чувствовать себя живыми: в процессе выделяются эндорфины. И вот девушка из Интернета поделилась универсальным рецептом: можно заменить порезы рисунками наподобие знакомым всем антистресс-раскраскам.

Девушка с ником a-better-me пишет:

«Мой врач посоветовал мне рисовать на ногах, а не резать их. И вот результат! Серьезно, это сработало! Если у вас есть такая же проблема, советую попробовать этот метод».

«Пишу сообщить, что этот метод мне помог, и вот уже три месяца я не причиняю себе вреда. Это работает! Надеюсь, и вам тоже поможет такой подход. Надеюсь, это поможет хотя бы одному человеку со схожими трудностями».

Девушка советует использовать технику дзен-раскрасок, потому что в этом случае результат неважен, тут можно сосредоточиться на процессе и на каждом отдельном штрихе.

Кроме того, это красиво.

Поделиться
Класс

Болезни

Выбор редакции

Что вы увидите первым, скажет о ваших потаенных желаниях
Молодой папа рассказал в Twitter о том, с чем ему приходится сталкиваться каждый день
Врачи советуют не быть слишком хорошей мамой. И вот почему
60 фильмов с высоким рейтингом и хорошими отзывами, которые вы могли пропустить
Поза, в которой вы сидите, расскажет о ваших тайных слабостях
Младенческие колики: заметки для родителей
Как выбрать спортивный топ или бра
10 лайфхаков для мам на все случаи жизни