Зеленая шакшука. Вкусный завтрак за пять минут

Еще 22 статей на тему: Рецепты хорошего детского завтрака

Воскресный бранч: больше, чем еда! Мамы делятся опытом: завтрак ребенка Овсяные оладьи с финиками к завтраку Несладкие сырники с овощами Сырники с морковью и яблоком Закусочные роллы с индейкой и зеленью Мамы делятся опытом: любимый рецепт блинов Как приготовить панкейк Гречневые блины дрожжевые на воде (по В. Похлебкину) Оладьи пышные без яиц Съедобные мультяшки Как превратить скучные тосты в произведение искусства? Идея для быстрого и вкусного завтрака на всю семью Как приготовить гранолу дома Инстаграмный завтрак дома Та самая пицца, которую давали в школе Просто и вкусно: оладьи из свекольной ботвы Варианты бюджетных завтраков для взрослых и детей Готовим глазированные сырки с начинкой Ячневая крупа: вкусная и полезная каша для всей семьи Дораяки – японские панкейки с начинкой Яйца Бенедикт для сытного завтрака

Зеленая шакшука. Вкусный завтрак за пять минут

Для приготовления понадобится любая зелень, которая у вас есть и которую вы любите. Но можно оттолкнуться и от такого набора:

  • Брокколи
  • Зелёный горошек (замороженный)
  • Шпинат
  • Петрушка
  • Базилик
  • Лук репчатый, можно синий
  • 2-3 яйца
  • Сыр Фета
  • Сливки 10%
  • Соль, перец
  • Tabasco по желанию

Приготовление:

На сливочном масле обжарьте лук. Разделите брокколи на мелкие соцветия, добавьте горошек, шпинат, немного сливок и тушите 3-4 минуты. Добавьте яйца, закройте сковороду крышкой и тушите еще несколько минут.

Перед подачей посыпьте сыром и зеленью.

Приятного аппетита!

Поделиться
Класс

Дом

Выбор редакции

Как помочь ребенку стать самостоятельным и ответственным
Ученые оценили влияние правильной еды на течение беременности: цифры убедительны
Узнайте, насколько широкий у вас кругозор
Татьяна Волосожар и Максим Траньков рассказали, как назвали новорожденного сына
Любовь на расстоянии: как сохранить чувства
Тотальная свежесть: гигиена полости рта для взрослых и детей в трёх шагах
СДВГ: что это и как помочь ребенку?
В «Москвариуме» на ВДНХ прошел специальный показ мюзикла «Сон в летнюю ночь»