Как сделать руки стройными
Еще 15 статей на тему: Фитнес дома: восстанавливаемся после родов
Домашний фитнес: техника безопасности Расхождение мышц пресса после родов Узнайте свою норму тренировок Семь привычек, которые отнимают у нас силы Фитнес: выбираем упражнения по возрасту Тренируем мышцы бедер: выпады и приседания Физкульт-осмотр Полезные гаджеты для фитнеса: что выбрать? Видеокурсы для домашнего фитнеса Упражнения для пресса – видео эффективных комплексов Как выбрать коврик для фитнеса Слингофитнес. Танцуем вместе с мамой! Восстановление после родов. Тренировка с малышом Упражнения для красивых рук Эффективный комплекс тренировок от звездного тренера Вячеслава ДайчеваКак сделать руки стройными
За окном лето, жара, а вы все еще носите футболки с длинными рукавами свободного кроя, чтобы скрыть полные руки? А так хочется носить майки на тонких бретельках, но чтобы руки не портили всю картину.
Причин того, что жир откладывается именно на руках, может быть множество: генетика, слабый тонус мышц рук, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок.
Выполняя ежедневно упражнения с небольшим весом, вам удастся укрепить мышцы и подтянуть визуально кожу рук.
Источник: youtube.com
Поделиться
Твитнуть
Класс
Поделиться