Как справиться с изжогой?

Как справиться с изжогой?

Пик жалоб на изжогу приходится на последние два месяца беременности, когда сильно увеличившаяся матка давит на желудок и заставляет желудочный сок выплескиваться в пищевод. Однако проявления изжоги возможны и раньше благодаря действию прогестерона, который расслабляет мышцы, в обычное время не дающие содержимому желудка слишком часто и обильно выбрасываться в пищевод.

Чтобы предотвратить приступы изжоги, нужно есть чаще, но умеренными порциями, без плотных приемов пищи. Знакомое с детства требование жевать тщательно и глотать медленно, приобретает особую актуальность. Дело в том, что если начать глотать следующий кусок, пока первый еще не прошел пищевод (это занимает 6-10 секунд), новая волна перистальтики подавляет предыдущую — отсюда и ощущение “кома”.

Избегать острой и жирной пищи.

Не запивать еду после проглатывания.

Не ложиться после еды и выбрать подушку чуть выше обычного для ночного сна.

Носить свободную одежду.

Если приступы изжоги все же доставляют неудобство, можно посоветоваться со врачом о целесообразности применения антаци

Поделиться
Класс

Календарь беременности

Выбор редакции

Учёные доказали, что муж — самый большой стресс в жизни женщины
"Кормлю, где хочу!" Художница из Хабаровска придумала, как поддержать кормящих мам
Выберите цвет, а мы назовем ваш психологический возраст
5 домашних скрабов, которые можно сделать за 5 минут
3 рецепта с бананом от кашля, которые понравятся даже детям
Как ухаживать за полостью рта во время беременности
В чем польза козьего молока?
4 чайлд-френдли города для путешествий с детьми