Как справиться с изжогой?

Как справиться с изжогой?

Пик жалоб на изжогу приходится на последние два месяца беременности, когда сильно увеличившаяся матка давит на желудок и заставляет желудочный сок выплескиваться в пищевод. Однако проявления изжоги возможны и раньше благодаря действию прогестерона, который расслабляет мышцы, в обычное время не дающие содержимому желудка слишком часто и обильно выбрасываться в пищевод.

Чтобы предотвратить приступы изжоги, нужно есть чаще, но умеренными порциями, без плотных приемов пищи. Знакомое с детства требование жевать тщательно и глотать медленно, приобретает особую актуальность. Дело в том, что если начать глотать следующий кусок, пока первый еще не прошел пищевод (это занимает 6-10 секунд), новая волна перистальтики подавляет предыдущую — отсюда и ощущение “кома”.

Избегать острой и жирной пищи.

Не запивать еду после проглатывания.

Не ложиться после еды и выбрать подушку чуть выше обычного для ночного сна.

Носить свободную одежду.

Если приступы изжоги все же доставляют неудобство, можно посоветоваться со врачом о целесообразности применения антаци

Поделиться
Класс

Календарь беременности

Выбор редакции

Лунатизм у детей: нужно ли лечить?
Женщина забеременела после покупки набора по оплодотворению через интернет
На пути к стройной фигуре: занятия с резинкой
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВАКЦИНАЦИИ?
Более трети детей играют в онлайн-игры с незнакомцами
В чем секрет детской энергии
Ребёнок — в сад, мама — в зал: как начать тренировки после перерыва на декрет
Дети и гаджеты: как найти баланс