Как справиться с изжогой?

Как справиться с изжогой?

Пик жалоб на изжогу приходится на последние два месяца беременности, когда сильно увеличившаяся матка давит на желудок и заставляет желудочный сок выплескиваться в пищевод. Однако проявления изжоги возможны и раньше благодаря действию прогестерона, который расслабляет мышцы, в обычное время не дающие содержимому желудка слишком часто и обильно выбрасываться в пищевод.

Чтобы предотвратить приступы изжоги, нужно есть чаще, но умеренными порциями, без плотных приемов пищи. Знакомое с детства требование жевать тщательно и глотать медленно, приобретает особую актуальность. Дело в том, что если начать глотать следующий кусок, пока первый еще не прошел пищевод (это занимает 6-10 секунд), новая волна перистальтики подавляет предыдущую — отсюда и ощущение “кома”.

Избегать острой и жирной пищи.

Не запивать еду после проглатывания.

Не ложиться после еды и выбрать подушку чуть выше обычного для ночного сна.

Носить свободную одежду.

Если приступы изжоги все же доставляют неудобство, можно посоветоваться со врачом о целесообразности применения антаци

Поделиться
Класс

Календарь беременности

Выбор редакции

Детское воровство: причины и решения
Три профессии, которые сделают вас экспертом благодаря вашему ребенку
Если ребенок не играет один
Hasbro знает, что хочет ваш ребенок на Новый год
Между сном и укачиваниями: как молодой маме успевать заботиться о коже лица
Метабиотики: как помочь ребенку при дисбиозе
Детские мечты от Stokke и H&M Kids
Честный фотопроект "Обнаженное материнство"