Как справиться с изжогой?

Как справиться с изжогой?

Пик жалоб на изжогу приходится на последние два месяца беременности, когда сильно увеличившаяся матка давит на желудок и заставляет желудочный сок выплескиваться в пищевод. Однако проявления изжоги возможны и раньше благодаря действию прогестерона, который расслабляет мышцы, в обычное время не дающие содержимому желудка слишком часто и обильно выбрасываться в пищевод.

Чтобы предотвратить приступы изжоги, нужно есть чаще, но умеренными порциями, без плотных приемов пищи. Знакомое с детства требование жевать тщательно и глотать медленно, приобретает особую актуальность. Дело в том, что если начать глотать следующий кусок, пока первый еще не прошел пищевод (это занимает 6-10 секунд), новая волна перистальтики подавляет предыдущую — отсюда и ощущение “кома”.

Избегать острой и жирной пищи.

Не запивать еду после проглатывания.

Не ложиться после еды и выбрать подушку чуть выше обычного для ночного сна.

Носить свободную одежду.

Если приступы изжоги все же доставляют неудобство, можно посоветоваться со врачом о целесообразности применения антаци

Поделиться
Класс

Календарь беременности

Выбор редакции

Что вы увидите первым, скажет о ваших потаенных желаниях
Молодой папа рассказал в Twitter о том, с чем ему приходится сталкиваться каждый день
Врачи советуют не быть слишком хорошей мамой. И вот почему
60 фильмов с высоким рейтингом и хорошими отзывами, которые вы могли пропустить
Поза, в которой вы сидите, расскажет о ваших тайных слабостях
Младенческие колики: заметки для родителей
Как выбрать спортивный топ или бра
10 лайфхаков для мам на все случаи жизни