Питание после года: как заложить основу здоровья
Питание ребенка от года до трех лет должно быть правильным. Малыш только-только научился есть твердую пищу, он уже умеет жевать, готов пробовать разные вкусы. Родителям кажется, что ребенка уже можно переводить на общий стол. Однако это не значит, что теперь в рационе малыша должны появиться специи, приправы, копчености или маринованные овощи. Это не пойдет на пользу растущему организму, равно как шоколад, газированные напитки и чипсы. О том, что должно быть в рационе малыша, какие рецепты подойдут для составления меню и что можно есть в этом возрасте, читайте в нашей подборке.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/04/Doktor-Hachaturova-1-e1495722064302-315x198.jpg)
18 лайфхаков от врача-педиатра: как кормить детей
Марина Анатольевна Хачатурова — врач высшей категории, педиатр-иммунолог, диетолог — делится лайфхаками о кормлении детей: как вводить прикорм, как воспитывать правильные пищевые привычки, бороться с отравлением и глистами.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2012/11/e67d245dfc4d6eafe3cfb9f5c8b32750947e345c-1-315x198.jpg)
Питание ребенка в 1 год и старше
Все новоиспеченные мамы знают, что в первые полгода единственная пища, которая идеально подходит малышу – это грудное молоко. Питание во втором полугодии жизни младенца, то… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2016/01/4a56f2cd942613a59c9b80ca2a6ae64aeb412279-1-315x198.jpg)
Чем кормить ребенка от года до трех
Когда переводить малыша на общий стол и что обязательно должно быть в меню? Об этом рассказала заведующая отделением питания здорового и больного ребенка ФГБУ «Научный… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2013/06/b1fc6d848bded36b3d475ed7de0bc207f01076ff-1-315x198.jpg)
Рецепты для детей по годам
Детское питание должно значительно отличаться от взрослого. Главная цель при составлении детского рациона — подобрать блюда и способ приготовления, чтобы максимально сохранить все полезные вещества,… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2015/03/10cdd8129177ec93d31b6453157d13133357a3a0-1-315x198.jpg)
Можно ли детям есть сладкое?
Большинство малышей – ужасные сластены. Порой кажется, что была бы их воля, все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет.… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2010/08/aa4d76d4cecd5b679aab4a0025df3f63ce41173c-1-315x198.gif)
Сбалансированное питание для полноценного роста
На правах рекламы Как показали последние исследования, проведенные в России, 70%* детей в возрасте до года не получают нужное количество овощей и фруктов в виде… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2013/02/1f0fa0d365be7bd880a1bf8b46a15ed6cd9086a8-1-315x198.jpg)
Гречневая каша в рационе малыша
С раннего детства каждый из нас уверен в том, что гречневая каша очень полезна. Но в чем ценность этого простого продукта, место которому всегда есть… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2015/08/4da3d1e8786d4e1bb71cae89709ec7587dcae8b7-1-315x198.jpg)
Чем полезен и опасен арбуз
Август непременно ассоциируется с арбузом. Когда знакомить малыша с этой ягодой, в чем польза мякоти и чем может быть опасен арбуз для ребенка – рассказываем… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2013/07/22555e262087b69624df456f713608e1516a58f9-1-315x198.jpg)
Полезные свойства малины, черники и других ягод
Ягоды – универсальный продукт: их можно есть свежими или заготавливать впрок, сушить, готовить варенья, джемы, повидла, конфитюры, делать компоты, вина, соусы, настойки и ликеры, использовать… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2014/07/858e8acf23d68d2ee029653a3e3081eebb2adda9-1-315x198.jpg)
Можно ли научить ребенка правильно питаться?
С начала прикорма все малыши без исключения питаются правильно. И правильно тут означает то, что они получают те питательные вещества и в том количестве, в… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2015/05/fb2967c693100a6350f2b10e3ea473f558628f89-1-315x198.jpg)
Питание ребенка: что можно и что нельзя
Что ребенку есть надо, а что нет? О формировании у ребенка культуры правильного питания рассказывает к.м.н, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Сергеевич Вялов. Главная проблема современности Начать… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2011/04/d90220829ddeb491b9442a48cdd9a209a47ee186-1-315x198.jpg)
Молочные и безмолочные каши
Каша считается на удивление полезным продуктом, потому что в ее составе есть почти все важные для малышей пищевые вещества — белки, жиры, углеводы (включая пищевые… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2012/07/10d0bcb4e3cfa9b5ce7b12ad43698ade14f1fc92-1-315x198.jpg)
Мой ребенок плохо ест!
Сниженный аппетит у ребенка – довольно распространенная проблема, которая очень волнует родителей малыша. Мама может прибегать к разным ухищрениям, лишь бы накормить свое чадо, и… Читать дальше
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/05/5cd30fe1609b5fc590ab75f3df79a85c-315x198.jpg)
Так ли нужно ребенку молоко?
Малышу уже год, а значит, пора решать, чем заменить грудное молоко. И стоит ли давать ребенку молочные продукты?
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/06/cereal754273_1920-315x198.jpg)
Малыш отказывается от еды: что делать
Дети, которые уже вышли из младенческого возраста и познакомились с едой с общего стола, часто отказываются есть или нарушают привычный режим приема пищи. Мама.ру попыталась разобраться, почему это происходит и как с этим бороться.
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/11/shutterstock_738148615-315x198.jpg)
Что делать, если ребенок не пьет воду? Рекомендации врачей и советы родителей
Сколько воды в сутки желательно выпивать детям, чем лучше всего утолять жажду, почему так важно соблюдать питьевой режим, что делать, если ребенок отказывается пить воду?
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2019/09/piotr-chrobot-x2byGrIsQYg-unsplash-315x198.jpg)
Ученые впервые рассказали, какие напитки можно давать детям от 0 до 5 лет
Они составили подробные рекомендации для родителей.