Как кормить школьника полезно и правильно

Чем кормить школьника, чтобы он хорошо учился, не уставал и мог поддержать себя во время длинных учебных периодов? Еда в школьных столовых чаще всего невкусная, пресная и холодная: дети не едят каши по утрам и отказываются от супа в обед, а родители платят за школьное питание. При этом во многих школах альтернативой невкусным завтракам и обедам служат булочки в столовой или чипсы в автомате. А нужно, чтобы ребенок был здоров. Поэтому мы разобрались в том, сколько и чего нужно школьнику есть, а заодно рассказали, что можно дать ему с собой в школу, чтобы было вкусно и полезно.

Качество завтрака влияет на успеваемость школьника

Диетологи из Кардиффского университета выяснили, что хороший завтрак улучшает успеваемость школьников. Ученые опросили 5000 детей в возрасте от 9 до 11 лет, собирая данные об Читать дальше

Не бутербродом единым: что дать ребенку с собой в школу

Что делать, если ребенок не хочет питаться в школьной столовой? Не оставлять же его совсем без еды на полдня. Приходится придумывать, что и как вручить Читать дальше

Нужны ли школьникам витамины

Витамины и минералы очень важны для нашей повседневной жизни, особенно школьникам, чей растущий организм ежедневно подвергается огромным интеллектуальным и эмоциональным нагрузкам. Учебный год приходится на Читать дальше

7 полезных привычек здорового школьника весной

О здоровье ребенка начинайте заботиться с раннего детства, чтобы он рос крепким, активным и жизнерадостным. Многие родители думают, что достаточно периодически давать детям поливитаминные комплексы, Читать дальше

Собираем ланч-бокс для школьника

Распорядок дня каждого школьника очень насыщен, требует от ребенка усидчивости и концентрации. Чтобы все успевать и оставаться полным энергии и сил, ему необходима своевременная подзарядка. Читать дальше

Меню первоклассника: советы родителям

Из семьи малыш попадает в новую атмосферу, где ему нужно контактировать с учителя-ми, сверстниками и при этом запоминать учебный материал. Помимо социальных аспектов в жизни Читать дальше

Секреты рациона отличника

Вопрос — чем кормят моего ребенка в школе — волнует многих родителей. Ведь от того, как питается чадо, зависит и его здоровье, и учебные успехи. Читать дальше

Как кормить ребенка, который не ест в школьной столовой

Через две недели начнется новый учебный год, и на больших переменах дети будут ходить на завтрак и обед в столовую.Мы рассказываем, что делать тем, кто не любит общественное питание, не может есть в столовой из-за болезней желудочно-кишечного тракта или по любой другой причине.

У детей, которые едят рыбу хотя бы раз в неделю, крепче сон и выше IQ

Рассказали ученые и посоветовали вводить детям рыбу аж в десять месяцев.

Полезные перекусы в школу: советы от нутрициолога

Что положить ребенку поесть с собой?

Поделиться
Класс