Лишний вес после родов: убираем навсегда

О  чем мечтает практически каждая женщина, так это о том, чтобы выйти  из роддома не просто со здоровым малышом на руках, но еще и в своей прежней добеременной форме. Однако счастливиц, которые могут похвастать отсутствием лишнего веса после родов, считанные единицы. Остальные вынуждены вступать на тропу войну с лишним весом. О том эффективны ли разгрузочные дни, можно ли похудеть во время грудного вскармливания и как это сделать  без ущерба для здоровья и мамы и малыша читайте в нашей подборке.

5 причин, почему лишний вес после родов не уходит

Избыточный вес после родов – явление естественное: нереально за пару дней избавиться от лишних килограммов, которые организм накапливал в течение нескольких месяцев. Возвращение к добеременному Читать дальше

Можно ли похудеть после родов?

Кто входит в группу риска появления лишнего веса после родов и реально ли будущей маме вернуться к комфортному для себя весу? На вопрос «Можно ли Читать дальше

Можно ли похудеть дома после родов?

После родов у многих женщин ослабевают мышцы пресса, кожа теряет упругость, появляется лишний вес. Реально ли вернуться в форму, выполняя упражнения дома? На вопрос «Можно Читать дальше

Как похудеть после родов без диет

Самым большим счастьем в жизни женщины является появление ребенка. Конечно, сразу после родов появляются масса забот: и бессонные ночи, и до себя руки мамы доходят Читать дальше

Похудение во время ГВ: миф или правда

По поводу возможности похудения во время грудного вскармливания (ГВ) существуют прямо противоположные мнения. Одни мамочки считают, что похудеть, кормя ребенка грудью, невозможно: для того, чтобы Читать дальше

TUTTA.TV: Можно ли похудеть во время кормления грудью

Поговорим о рационе кормящей матери. Как ограничить себя в питании, похудеть, но при этом не навредить ребенку? Говорят, что если есть слишком мало, то молоко Читать дальше

Миостимуляция: похудение во время кормления грудью

Миостимуляция (или электростимуляция) – это единственная аппаратная косметологическая процедура, которую можно проводить кормящим мамам (разумеется, в это время нужно исключить воздействие на грудь). Как альтернатива, Читать дальше

Уменьшаем живот и бедра после беременности

Килограммы на животе и боках — одна из проблем молодых мам. Избежать их появления не удается практически никому, но с этим последствием беременности можно (и Читать дальше

Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему

Марк Твен, когда его спрашивали легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Читать дальше

Как похудеть и вернуться в форму после родов

Мама.ру поговорила с Натальей Радовенчик, персональным тренером направления групповых программ сети фитнес-клубов X-Fit. Мы задали Наталье вопросы, которые волнуют мам после родов. Она рассказала нам, что нужно делать и чего не делать, чтобы гарантированнно похудеть.

Как перестать следовать предрассудкам о том, как должно выглядеть тело?

О стереотипах внешнего вида, навязываемых обществом женщинам

Ты так похудела! — почему это бестактное замечание

Почему не стоит комментировать без запроса чужую внешность, даже если вам кажется, что вы делаете комплимент

Поделиться
Класс