Рецепт пиццы, которую можно есть на диете
Еще 12 статей на тему: Женская диета: как восстановиться после родов
Все об углеводах: 11 вопросов и ответов Сезонные колебания в весе: как избежать Можно ли похудеть после родов? 4 способа «дружить» со сладостями Как похудеть: маложирное питание Лишний вес: чем он опасен Поможет ли ваша диета похудеть? 5 продуктов для красоты, которые всегда должны быть дома 7 простых правил контроля аппетита Можно ли сладкоежкам похудеть? Девушке в ресторане подали кусочек банана со свечой в качестве торта на день рождения 4 причины съедать по 4 миндальных ореха в день. Спойлер: станет лучшеРецепт пиццы, которую можно есть на диете
Какой взрослый или ребенок не любит пиццу? Тем более, что каждому найдется что-то по вкусу: мясная, морская, с грушей и сыром под вино. Конечно, пицца – как и любой продукт, приносящий удовольствие нашим вкусовым рецепторам, имеет огромный минус: её нельзя есть, если вы худеете. Многие сторонники здорового питания уже придумали себе отличный вариант с заменой основы из теста, которое и вызывает обычно весь гнев. Те, кто питается правильно, спортсмены и просто худеющие, изобрели пиццу на основе из куриного фарша. Это действительно, не менее вкусно и очень полезно.
А мы нашли для всех любителей здорового питания еще один отличный рецепт, который разнообразит ваш рацион новым видом полезной пиццы.
Итак, пицца с основой из цветной капусты и низкокалорийного сыра по рецепту доктора Эрика Берга, специалиста, написавшего бестселлеры о кето диете и интервальном голодании.
«Все дело в тесте. Оно сделано из цветной капусты, в которой очень много полезных фитонутриентов, моцареллы и яиц.»
- Натираем капусту на терке. Два стакана на одну пиццу.
- Два стакана капусты кладем в отдельную миску
- Кладем в миску два стакана моцареллы либо свежего сыра
- Добавляем два разбитых яйца
- Перемешиваем все вместе до однородной массы
- Перекладываем массу на в форму для пиццы и не забываем про пергамент
- Размазываем тесто по форме
- Ставим в духовку на 15 мин
- Добавляем томатный соус
- Добавляем моцареллу, грибы, томаты и базилик
- Немного пепперони и отправляем снова в духовку
Источник: Youtube.com