Как выявить и вылечить плоскостопие

Как выявить и вылечить плоскостопие

Многие знают эту патологию только как причину, по которой мальчиков не берут в армию. Однако плоскостопие – достаточно серьезная проблема, которая может сильно влиять на качество жизни. Разбираемся, какие бывают виды плоскостопия, можно ли «заработать» его в течение жизни, как лечить и как избежать.

Виды плоскостопия

Плоскостопие – патология опорно-двигательного аппарата у детей с деформацией стопы и уплощением ее продольного или (реже) поперечного свода.

По расположению деформации плоскостопие бывает:

Продольное плоскостопие – это уплощение свода стопы, в результате чело подошва становится уплощенной, а вся стопа начинает касаться опоры, заваливается вовнутрь область лодыжки. Этот вид встречается у детей чаще всего.

Поперечное плоскостопие – это уплощение дуги в области первых фаланг пальцев, в норме они образуют арку от первого пальца к мизинцу, при патологии стоят на опоре все пальцы.

Комбинированное плоскостопие, редко встречающееся у детей, – это сочетание продольного и поперечного плоскостопия.

По происхождению плоскостопие бывает:

врожденным: встречается не более чем в 0.5-1% случаев, при этом деформации стопы грубые, визуально заметные. Это следствие внутриутробных пороков развития стопы. Часто сочетается с другими аномалиями;
приобретенным: возникает по мере роста и развития ребенка в результате воздействия на стопы и весь опорно-двигательный аппарат негативных внешних или внутренних факторов.

Когда появляется плоскостопие

О плоскостопии как проблеме и как о патологии можно говорить только после достижения ребенком 4-5 лет. Ранее этого возраста ножки ребенка только формируются и из-за особенностей анатомии они могут казаться плоскими, хотя в реальности свод стопы вполне нормальный. У маленьких детей в области стоп находится большое количество жировой клетчатки, которая заполняет свод и выполняет роль амортизаторов. По мере роста стопы она замещается мышцами и соединительной тканью, формируя свод стопы. НО! Проводить профилактику плоскостопия и следить за развитием свода стопы нужно с раннего возраста и обращать внимание на стоптанность обуви и походку. В некоторых случаях дебют плоскостопия может быть ранним, и тогда вовремя нужно его распознать!

Причины плоскостопия

Для профилактики плоскостопия нужно знать причины, его вызывающие, чтобы вовремя устранять их возможное негативное влияние. К таковым относят:

неблагоприятная наследственность: если в семье имеются дети или взрослые с плоскостопием. В таких случаях ребенок должен регулярно осматриваться ортопедом – один раз в 6-12 месяцев.
неподходящая обувь: на плоской подошве, совсем без каблука, слишком узкая или широкая обувь, ортопедическая и псевдо-ортопедическая обувь без показаний, постоянное ношение обуви. Для нормального роста и формирования стопы ребенку важно ходить много босиком по различным поверхностям, это раздражает рецепторы стопы и стимулирует ножки к правильному развитию.
сильные нагрузки на стопы (избыточный вес ребенка с раннего возраста, поднятие тяжестей). Важно следить за весом ребенка и его деятельностью, особенно в период, когда малыш начинает ходить.
проблемы с тонусом мышц голеней и стоп при наличии неврологических заболеваний, гипермобильность суставов, рахит, травмы стоп и ног. Все эти состояния требуют регулярного врачебного контроля и своевременного лечения.
При отсутствии контроля и своевременного лечения плоскостопия могут возникать проблемы со скелетом – нарушение в строении голеней и тазобедренных суставов, артрозы, деформации позвоночника, остеохондроз.

Как понять, что у ребенка плоскостопие

Обычно плоскостопие у ребенка диагностирует врач после 4-5 лет по данным осмотра и плантографии (отпечаток стопы с измерением особых углов).

В домашних условиях можно сделать отпечатки стопы у детей раннего возраста, смазав стопы акварельной краской или маслом и поставив ребенка на ровную поверхность и лист бумаги на минуту. Если следы ног напоминают форму бобов, то все в норме. Если отпечаталась полностью вся стопа, стоит проводить активную профилактику и посоветоваться с врачом, поскольку есть склонность к плоскостопию.

Поводом для беспокойства также будут жалобы ребенка на боли в ногах при длительной ходьбе, стаптывание обуви внутрь или неправильная постановка стоп.

Как лечат плоскостопие

В детской практике применяются щадящие методы лечения, без приема медикаментов и хирургического вмешательства. Основа лечения – это физиотерапевтические методики, мануальная терапия, лечебная физкультура, массажи и гимнастика.

При лечении плоскостопия детям в обязательном порядке назначается ношение специальной обуви, полностью подходящей по размерам, выполненную только из натуральных материалов, имеющую жесткий задник, четко фиксирующую обувь на стопе, с небольшим каблуком. Индивидуально в обувь изготавливаются специальные стельки-супинаторы под конкретную форму стопы.

Курс специального массажа и методы мануальной терапии укрепляют мышцы и подтягивают свод стопы, улучшая кровообращение. Параллельно с массажем стоп проводят укрепление позвоночника и суставов ног при помощи лечебной гимнастики и специальных упражнений. Обязательно проведение регулярных упражнений в домашних условиях, не пропуская ни дня. Каждый комплекс упражнений подбирают под возраст ребенка и степень плоскостопия.

Слабые и средние степени плоскостопия на сегодня полностью излечиваются. Тяжелые степени существенно корректируются.

Алена Парецкая, педиатр

Поделиться
Класс

Ортопедические проблемы

Выбор редакции

Врачи рассказали, что может обозначать сухая кожа на локтях
"Жизнь нужно смаковать, а не терпеть". Письмо 83-летней женщины ее подруге
Зеленая шакшука. Вкусный завтрак за пять минут
Пользователь Reddit задал вопрос “Что значит быть хорошим родителем?” И получил много разных историй от выросших детей
GeekBrains запускает курсы по обучению программированию для детей
Как ухаживать за полостью рта во время беременности
В чем польза козьего молока?
4 чайлд-френдли города для путешествий с детьми