Можно ли беременной посещать баню или сауну?

Можно ли беременной посещать баню или сауну?

Во времена наших предков посещение бани беременной не только не возбранялось, но и считалось полезным. В бане даже рожали – горячий пар расслаблял мышцы, и роды проходили менее болезненно. Сейчас безопасность посещения бани и сауны беременной стоит под вопросом. Если будущая мама никогда не посещала баню – начинать во время беременности однозначно не стоит.  Категорически запрещается посещение бани и сауны в первом триместре беременности – перегрев на ранних сроках чреват возникновением пороков развития будущего малыша. Если женщина до беременности активно посещала баню или сауну, а ее беременность протекает без осложнений, посещение бани со второго триместра допускается, но при соблюдении ряда ограничений:

— Перед заходом в парную голову необходимо защитить специальной шапочкой.

— Температура воздуха в парной должна быть не выше 80-90 градусов. Находиться в парной рекомендуется не более 3-5 минут за один заход.

— Охлаждаться следует прохладной водой, но не ледяной.

— Не следует пользоваться в парной эфирными маслами – многие из них нельзя применять во время беременности.

— Во время банных процедур необходимо активно восполнять запас жидкости в организме.

Посещение бани или сауны будущей мамой категорически запрещается при: угрозе прерывания беременности на любом сроке, хронических заболеваниях сердца и почек, артериальной гипертензии, гестозе, тонусе матки, истмико-цервикальной недостаточности, предлежании плаценты и других осложнениях, многоплодной беременности на поздних сроках.

Поделиться
Класс

Календарь беременности

Выбор редакции

Трехлетний малыш сбежал из детского сада на севере Москвы
Нужно ли учить ребенка скорочтению
Кого будут прививать от коронавируса в России - новые рекомендации Минздрава
Любите ли вы необычные загадки?
Мой стеснительный малыш: нужна ли помощь мамы?
Здоровое питание T8 ERA: энергетическая поддержка для всей семьи
Дети заслуживают безопасных окон
В День матери помогите мамам в беде не потерять своих детей