Можно ли беременной посещать баню или сауну?

Можно ли беременной посещать баню или сауну?

Во времена наших предков посещение бани беременной не только не возбранялось, но и считалось полезным. В бане даже рожали – горячий пар расслаблял мышцы, и роды проходили менее болезненно. Сейчас безопасность посещения бани и сауны беременной стоит под вопросом. Если будущая мама никогда не посещала баню – начинать во время беременности однозначно не стоит.  Категорически запрещается посещение бани и сауны в первом триместре беременности – перегрев на ранних сроках чреват возникновением пороков развития будущего малыша. Если женщина до беременности активно посещала баню или сауну, а ее беременность протекает без осложнений, посещение бани со второго триместра допускается, но при соблюдении ряда ограничений:

— Перед заходом в парную голову необходимо защитить специальной шапочкой.

— Температура воздуха в парной должна быть не выше 80-90 градусов. Находиться в парной рекомендуется не более 3-5 минут за один заход.

— Охлаждаться следует прохладной водой, но не ледяной.

— Не следует пользоваться в парной эфирными маслами – многие из них нельзя применять во время беременности.

— Во время банных процедур необходимо активно восполнять запас жидкости в организме.

Посещение бани или сауны будущей мамой категорически запрещается при: угрозе прерывания беременности на любом сроке, хронических заболеваниях сердца и почек, артериальной гипертензии, гестозе, тонусе матки, истмико-цервикальной недостаточности, предлежании плаценты и других осложнениях, многоплодной беременности на поздних сроках.

Поделиться
Класс

Календарь беременности

Выбор редакции

Необычные имена, которые стали популярны в мире
Признаки токсичных отношений: когда нужно бежать
Насколько вы внимательны: тест
Сексуальное насилие способно вызывать серьезные изменения в женском мозге
Бактериальные инфекции во время беременности
В чем секрет детской энергии
Ребёнок — в сад, мама — в зал: как начать тренировки после перерыва на декрет
Дети и гаджеты: как найти баланс