Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika, итоги

Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika, итоги

Вот и закончился мой безумный проект. За это время я скинула 3,2 кг и настроилась на активный теплый сезон. Какие выводы я могу сделать после трех недель активного похудения?

Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika, итоги 1Во-первых, для того, чтобы худеть, нужно просто за это взяться. Еще в те времена, когда я работала на ниве похудения, я часто слышала от женщин множество причин, почему они не могут похудеть. От дурной наследственности, сквозь гормоны до «вам-то хорошо говорить, а у меня силы воли нет». Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что все мы, и я в том числе, мастера искать отговорки для того, чтобы не делать что-то прямо сейчас. «Очень захотелось чая на ночь, пришлось съесть кусок торта», «Я заказала в ресторане рыбу, а она оказалась со сливочным соусом и картошкой, пришлось есть», коронное, конечно, «так вышло». Само как-то вышло, а хозяйка тела ответственности ни за что не несет. Не стоит искать отговорки, если вы считаете, что ваше тело несовершенно, и нужно скинуть несколько килограммов, берите дело в свои руки, не откладывая. В прошлом году несколько посетительниц нашего сайта активно худели. И – о, чудо! – у них все получилось без всяких «так вышло» и «я не могу». Не существует никаких чудо-пилюль, не прилетит в голубом вертолете волшебник и не подарит вам новую фигуру. Только вы в ответе за свое тело и можете сделать его таким, каким пожелаете.

Во-вторых, для того, чтобы худеть, не нужно голодать. Я не знаю, сколько статей я написала на эту тему, подкрепляя их мнениями известных диетологов и врачей. Ну, точно несколько десятков. И всегда находятся скептики, готовые оспорить и тех, и других. Фраза «Жрать нужно меньше» – худший враг худеющей женщины. Нужно есть не мало, нужно есть правильно, снижая калорийность не за счет количества, а за счет качества пищи. Если половину нормального обеда заменить овощами, вы даже не заметите, что что-то принципиально изменилось. Вы не будете голодны, но при этом качество вашей еды изменится коренным образом. Многие не любят овощи, но это только потому, что они не умеют их готовить. В прямом смысле. Не обязательно грызть унылый огурец, всегда можно найти необычные сочетания. Молодые кабачки, тыква, спаржа, стручковая фасоль, цветная капуста, морковь, разнообразные салаты – все это можно смешивать во всех возможных вариантах, тушить, варить, запекать, употреблять в свежем виде, не ограничивая свой мир огурцами и пластиковыми помидорами из ближайшего магазина. А сколько вариантов необычных заправок для салатов существует! Не майонезом единым, как говорится.

Есть те, которые утверждают, что не могут жить без сладкого. Бесспорно, взять и отказаться от любимых вкусов под силу немногим. Но всегда можно найти альтернативу тем продуктам, которые тормозят похудение. Те же низкокалорийные батончики Racionika помогут и утолить жажду сладкого, и насытят так, что несколько часов не будет хотеться есть. Прямая выгода. Не нравятся батончики, можно выпить коктейль, как это делала я по утрам последние три недели. В общем, варианты есть всегда, нужно только их поискать.

В-третьих, ко всему нужно подходить с умом. Я скинула за три недели довольно много, потому что худела с большого веса. Чем меньше вес, тем медленнее он уходит. В погоне за бешеными отвесами мы убиваем свой обмен веществ, а потом плачем, что килограммы прибывают от каждой съеденной крошки. А ведь от быстрых отвесов страдает не только метаболизм, но и кожа, волосы, ногти. И всему виной отсутствие терпения, которое нужно проявить на пути к новому телу. Кажется, лишь бы похудеть, а потом хоть трава не расти. Но обвисшая кожа ничуть не лучше жировых складок, и на пляже она никого не украсит. Так что не забываем о витаминах и полезных добавках, которые помогут сохранить красоту во время этого непростого периода в жизни.

Ну, и, в-четвертых, во время похудения очень важна поддержка. Не всегда мы получаем ее в кругу семьи. Поверьте, мои близкие – мастера по части едких замечаний по поводу любого куска, который я съедаю. Но, тем не менее, поддержку можно найти всегда – есть друзья, есть девушки, которые худеют на любимом сайте. А у меня есть вы, и я благодарна вам за каждый комментарий, который вы оставляли на протяжении этих трех недель.

Теперь, когда я активно взялась за себя, уверена, дело пойдет быстрее. Со мной определенно продолжат путь шоколадный молочный коктейль Racionika, таблетки от отеков Siluet и время от времени курсы Beauty-саше.

Теперь, когда меня переполняет энергия, я ввязалась в очередной, теперь уже свой личный проект, и учусь бегать. Если рекомендации не обманывают, то через 8 недель я смогу пробежать 5 километров, что сейчас, конечно, кажется мне невероятным. Но попробовать захотелось. И это доказывает, что одни приятные перемены влекут за собой другие. Главное, не стоять на месте, а действовать.

Плюсы и минусы комплекса для похудения Racionika:

+ Все продукты соответствуют описанию. То есть, если написано, что батончик насытит на 4 часа, то он действительно насытит на 4 часа. А порция коктейля – на 2-3 часа.
+ Разнообразие вкусов: два вида коктейлей и целая серия батончиков. Нет риска, что уже через пару недель все надоест, и кусок в горло лезть не будет.
+ Пищевые добавки помогают сохранить красоту кожи, волос и ногтей, что немаловажно, когда быстро скидываешь несколько килограммов.
+ Все пищевые добавки не содержат сахара, так что их можно без опаски пить и утром, и вечером.

– Все продукты рассчитаны в основном на сладкоежек. С нетерпением буду ждать, когда же ученые разработают батончики со вкусом курицы или вяленого мяса. Вот их поклонником я буду на 100%.
– Витамины, растворяясь, становятся похожи на лимонад, а не все его любят.
– Продуктов в комплексе довольно много, и приходится писать себе график приема того или иного БАДа, чтобы не запутаться, что ты сегодня уже пил, а что еще нет.

Читайте также:
Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika (Часть 1)
Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika (Часть 2)
Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika (Часть 3)

Поделиться
Класс

Проверено Мамой.ру

Выбор редакции

Трехлетний малыш сбежал из детского сада на севере Москвы
Нужно ли учить ребенка скорочтению
Кого будут прививать от коронавируса в России - новые рекомендации Минздрава
Любите ли вы необычные загадки?
Мой стеснительный малыш: нужна ли помощь мамы?
Здоровое питание T8 ERA: энергетическая поддержка для всей семьи
Дети заслуживают безопасных окон
В День матери помогите мамам в беде не потерять своих детей