Определение овуляции

Определение овуляции

Умение определять период овуляции — выхода из яичника созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки — важно для тех, кто планирует беременность. Существует несколько различных способов определения овуляции: ее можно рассчитать по календарю менструации, определить посредством измерения базальной температуры, по некоторым внешним признакам, или с помощью современных методик – УЗИ, а также домашних тестов.

Как определить овуляцию, измеряя базальную температуру?

Базальную температуру (во рту, во влагалище или в прямой кишке) измеряют с помощью обычного термометра. Делают это по утрам, не вставая с постели, в течение пяти минут. Показатели ежедневно фиксируются. Если нормальный ночной сон был нарушен, показатели могут быть недостоверными.

Сразу после месячных температура держится в пределах 36,6-36,8ºС, то есть ниже 37ºС. Перед овуляцией она снижается на несколько градусов, а на следующий день после овуляции происходит повышение температуры — она остается до конца менструального цикла.

О произошедшей овуляции можно судить ретроспективно по разнице температур в первой и второй фазах цикла, которая должна составлять 0,25-0,5ºС. Например, если базальная температура повышается на 15-й день цикла в течение 2-3 менструальных циклов, то это означает, что в течение последующих циклов можно с большой вероятностью ожидать овуляцию на 14-й день цикла и начинать попытки зачатия на 2 дня раньше.

Как определить овуляцию по внешним признакам?

Во время овуляции привычное состояние женщины может изменяться, но эти изменения субъективны, и чтобы их заметить, понадобится внимательно прислушиваться к себе.

Можно заметить повышение сексуального влечения в определенные дни, тянущие или покалывающие боли внизу живота, реже — небольшие кровянистые межменструальные выделения.

Во время овуляции, как правило, меняется характер влагалищной слизи: она становится более вязкой, напоминает яичный белок, увеличивается количество выделений.

Как определить овуляцию с помощью УЗИ?

Ультразвуковой мониторинг поможет определить динамику роста фолликулов: сможет увидеть созревающий (доминантный) фолликул, который принимает «овуляторный» размер – его наличие и является признаком овуляции, после которой он исчезнет. УЗИ рекомендуется провести несколько раз – до предполагаемой овуляции и далее каждые 2-3 дня.

Как рассчитать дни овуляции по календарю?

Календарный способ менее точный, так как основан на наблюдениях за временем овуляции у других женщин, и не гарантирует овуляцию у конкретной женщины. Данный метод может применяться только при регулярных менструациях. Овуляция обычно происходит за две недели до начала очередной менструации, и для того, чтобы вычислить день овуляции, женщина должна знать продолжительность своего цикла. Менструальным циклом считается период от начала одной менструации до начала другой. Чтобы вычислить день овуляции, нужно к дате последней менструации прибавить обычную продолжительность менструального цикла, а от полученной даты отсчитать назад 14 дней. Поскольку овуляция может произойти чуть раньше или позже, а сперматозоиды в среднем живут 3 дня, то рекомендуется предпринимать попытки зачатия в течение пяти дней до рассчитанной даты овуляции и двух дней после нее.

Может ли овуляция совпадать с менструацией?

Эксперт Кристина Цатурова, врач акушер-гинеколог, репродуктолог:

Цикл принято отсчитывать с первого дня менструации (1-й день менструации — это 1-й день цикла). Средняя длительность цикла — от 21 до 35 дней, менструация обычно продолжается от 3 до 7 дней, а овуляция, как правило, происходит ближе к середине цикла, на 14-й день. Забеременеть во время менструации практически невозможно (хотя при нерегулярном цикле может сохраняться вероятность не более 1%). В некоторых случаях (при цикле более 25 дней) может произойти поздняя, на 18-20-й день цикла, овуляция, но зачатие в таком случае произойдет до предполагаемой менструации. Самое раннее, когда может произойти овуляция — это 8-10 день цикла, но месячные в таком случае длятся меньше, всего 2-3 дня, и к моменту овуляции уже заканчиваются. Даже если незащищенный половой акт был во время менструации — вероятность того, что зачатие произойдет, крайне мала: сперматозоид сохраняет жизнеспособность всего 36 часов.

Поделиться
Класс

Планирование беременности

Выбор редакции

52 плохих привычки, от которых стоит избавиться до 30 лет, чтобы ваша жизнь наладилась
18 мудрых мыслей Матери Терезы о мире, жизни и любви, которые нам всем нужно перечитывать почаще
Эммануил Виторган снова стал папой в 79 лет
Все, что вы хотели узнать про УЗИ при беременности, но боялись спросить
Мама наряжает дочку в образы знаменитостей. Получается шедеврально!
4 чайлд-френдли города для путешествий с детьми
Детская коллекция — взрослое счастье
«Вшивые» мифы: что нужно знать о вшах