полезный_совет

полезный_совет

Магний: женский минерал

По  материалам беседы с Наной Картлосовной Тетруашвили, к. м. н., отделение профилактики и лечения невынашивания Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии, г. Москва Женщина вынашивает...

Йога для беременных в Москве

Йога в России — все еще новое явление. Четких программ, рассчитанных на будущих мам, не существует, и каждый специалист составляет авторский курс с учетом...

Первая помощь при ушибах

Повреждение конечности в результате падения или удара может оказаться ушибом, вывихом, растяжением связок или переломом. Невозможно самостоятельно, без медосмотра и исследований, определить степень тяжести травмы,...

Первая помощь при кровотечении

Кровотечение бывает внешним и внутренним (когда мы его не видим); капиллярным (из мелких сосудов),венозным и артериальным. Кровотечение может быть опасно инфицированием раны и потерей крови...

Помощь во время родов

Роды без медицинской помощи в наше время немыслимы. Оставим эту часть врачам. Чем могут помочь женщине близкие люди в этот ответственный момент? Помощь мужа Чем может...

Когда ехать в роддом

Срочно ехать в роддом надо при появлении одного из двух признаков: • Отошли воды (особенно если они мутные); • Появились сильные схватки длительностью более 1 минуты...

Гимнастика для беременных женщин: адреса

Разные виды гимнастики для будущих мам тренируют дыхание, развивают мышцы, увеличивают их эластичность, готовят мышцы и связки к родам, укрепляют позвоночник. Начинать заниматься желательно...

Меню беременных женщин

Если врач назначит вам витаминно-минеральный комплекс, его рекомендации стоит последовать: даже если вам удастся наладить «процесс питания» так, чтобы все полезные вещества регулярно появлялись...

Зубная боль у детей

Впервые с зубной болью малыш знакомится очень рано — в тот момент, когда у него начинают прорезываться зубки. После этого наступает период относительного покоя,...

Приходим в форму после родов: домашние рецепты красоты

Любые проблемы с внешностью после родов можно если не предупредить, то значительно смягчить, следуя ежедневным правилам. Среди них – правильное питание будущей мамы, гимнастика,...