Домой полезный_совет
полезный_совет
Миостимуляция: похудение во время кормления грудью
Миостимуляция (или электростимуляция) – это единственная аппаратная косметологическая процедура, которую можно проводить кормящим мамам (разумеется, в это время нужно исключить воздействие на грудь). Как...
Мезотерапия после родов: избавление от целлюлита, лишнего веса и растяжек
Мезотерапия (внутрикожные инъекции) – противопоказана кормящим мамам. Если женщина не кормит грудью, прибегнуть к ней можно через два месяца после родов. Однако сначала нужно...
Аквааэробика для беременных женщин: о пользе
-Регулярные тренировки делают мышцы сильнее и крепче, избавляя от усталости, которая часто возникает к концу беременности. Женщине будет легче справиться с нагрузкой, возникающей во...
Бассейны для беременных: адреса
1. Если ваша беременность развивается без осложнений и врач, который вас наблюдает, одобрил решение отправиться в бассейн, занятия можно начинать на любом сроке ожидания...
Как повысить лактацию
За производство молока отвечает гормон пролактин, образование которого зависит от того, насколько активно малыш сосет мамину грудь.
Здесь важны: частота прикладываний к груди (кормление “по...
Общение до рождения через музыку
В последнее время все чаще врачи и психологи рекомендуют беременным женщинам петь и слушать классическую музыку. Есть свидетельства, что ребенок может запоминать ту музыку,...
Общение до рождения через слова
Исследования доказали, что новорожденные могут узнавать голос мамы из множества других голосов. Он и радует их, и действует умиротворяюще, как ничто другое. В зависимости...
Общение до рождения через прикосновение
Оно называется «гаптономия». В переводе с древне-греческого - «закон прикосновений». Можно научить ребенка "выходить на связь" в определенное время или в ответ на определенные...
Когда нужен молокоотсос
Молокоотсос нужен, если молодой маме приходится сцеживаться часто, а ручной способ ей по каким-то причинам не подходит (утомительно, неприятно, или не получается).
Вот ситуации, когда...
Психопрофилактическая подготовка к родам: школа будущих родителей.
Современные центры по психопрофилактической подготовке к родам предлагают 3 варианта программ:
- экспресс-курс продолжительностью от 1 до 3 занятий;
- основной подготовительный курс, включающий 10-12 занятий;
-...