Рацион кормящей мамы

До сих пор многих современных мам пугают жуткой диетой для кормящих: гречка на воде и мясо индейки или кролика. Шаг влево, шаг вправо карается коликами у малыша, диатезом и прочими страшными вещами.  Безусловно, от рациона мамы, которая кормит малыша грудью, зависит очень многое. Однако каждая пара: мама — ребенок уникальна. И одна мама спокойно может есть шоколад и свеклу, а кроха будет спокойно спать всю ночь и знать не знать, что такое грелка на живот, а другая будет есть гречку и индейку, а ребенок будет ходить в аллергической сыпи и плакать от газов в животе. Так что же можно и нельзя есть кормящей маме? Какие продукты положительно сказываются на лактации, а какие лучше исключить из рациона на время грудного вскармливания? Ответы на все эти вопросы ищите в подборке наших материалов.

Питание кормящей мамы

Пища кормящей женщины должна быть разнообразной, содержать все необходимые полезные вещества. В рационе мамы должны быть продукты с высоким содержанием белка, а также фрукты и Читать дальше

Что есть кормящей маме

Считается, что молодой маме нужно сидеть едва ли не на одной гречке и вареной индейке. Якобы от сладкого, ярких овощей и фруктов у малыша начнется Читать дальше

Советы кормящей маме

Никто спорить не будет, что лучшей пищи для младенца, чем молоко мамы, еще не придумано, да и вряд ли когда-нибудь придумают. Женское молоко – настоящий Читать дальше

Мифы о питании для кормящих грудью

Питание кормящей мамы – тема важная и интересная. Однако, на ряду с действительно полезной информацией, вокруг нее немало мифов и предрассудков. Некоторые из них – Читать дальше

Можно ли есть рыбу, икру и морепродукты беременным и кормящим?

Во время беременности и лактации пища, которую вы употребляете, может повлиять на развитие вашего ребенка, поэтому рацион кормящей мамы должен состоять из питательных, полезных и Читать дальше

Можно ли капусту кормящей маме?

Действительно ли дети на грудном вскармливании чувствительны к пище, съеденной мамой? Может ли капуста и другие газообразующие овощи вызывать беспокойство у малышей? На вопрос «Можно Читать дальше

Можно ли кормящим бананы, экзотические плоды и фрукты?

Всем нам известно, что питание кормящей женщины должно быть сбалансированным, здоровым и полезным. Именно такое питание даст ей больше энергии и поможет ускорить восстановление после Читать дальше

Можно ли кормящей маме семечки и орехи?

Многие годы вопросы питания беременных и кормящих мам вызывали беспокойство. Тема эта изобилует мифами и сегодня. Существует определенный список продуктов, которых рекомендуют избегать, а также Читать дальше

Можно ли шоколад кормящим?

По наблюдениям многих мам и специалистов, существуют продукты, которые чаще всего вызывают реакцию у малышей (сыпь, колики, возбуждение). К таким продуктам часто относят шоколад. Так Читать дальше

Нужен ли кормящей маме чай с молоком?

Одна из наиболее распространенных “народных” рекомендаций кормящим мамам — пить побольше чая с молоком и сахаром. Утверждается, что употребление этого напитка в больших количествах способствует Читать дальше

Поделиться
Класс