Как не заразить детей своей тревожностью
Еще 11 статей на тему: Материнская тревожность: как справиться и успокоиться
Мамы делятся опытом: как справиться с тревогой за ребенка У тревожных мам рождаются неуклюжие дети Стили материнства Обратная сторона материнской любви Чего боятся молодые мамы 5 стрессовых ситуаций в жизни молодой мамы А вы оставляете малыша дома одного? Как ваша тревожность и гиперопека может превратить ребенка в неудачника Один дома. Когда можно оставлять ребенка одного? Отвечает Доктор Комаровский У родителей-одиночек повышен риск развития болезней сердца и сосудов Как формируется привязанность детей к родителям?Как не заразить детей своей тревожностью
Мир взрослых жесток: в нем идут войны, случаются взрывы и кто-то постоянно страдает или умирает. Ребенок не может и не должен пропускать через себя все это до определенного возраста. Но в то же время дети улавливают все, что происходит вокруг, и в особенности, что волнует их родителей. Если вы не хотите добавлять стресса своим детям, пользуйтесь советами, которые дает своим читателям интернет-издание Yahoo Parenting:
1
Обменивайтесь неподходящей для ребенка информацией так, чтобы ее не слышали детские уши. Например, можно писать друг другу сообщения в мессенджерах.
2
Не бросайтесь мгновенно к компьютеру искать подробности крушения самолета, если рядом с вами ребенок. Лучше сделайте вид, что эта информация прошла мимо вас и не задела в большой степени. И дождитесь возможности почитать новости в одиночестве.
3
Конечно, вы не можете изолировать детей от плохих новостей, особенно, если они касаются общенациональной трагедии или семейных неприятностей. Но помните, что подача информации должна быть спокойной. Не рассказывайте о случившемся слишком эмоционально.
4
Найдите себе группу поддержки, с которой вы сможете обсудить трудную ситуацию или семейную трагедию, не перекладывая это на детские плечи.
5
Помогайте себе пережить стресс сами. Ищите, что отвлечет вас от тяжелых мыслей: музыка, разговоры с друзьями или рисование.
6
Если вы не можете отвлечься или у вас нет возможности пережить эмоции наедине с собой, молитесь вместе с ребенком или желайте здоровья, безопасности и помощи пострадавшим. Пусть ребенок будет вовлечен в конструктивную составляющую переживаний.
7
Помните, что дети не должны нести на себе груз ваших проблем и страхов!