Важно понимать, что сама ситуация, в которой малыш беспокоится и хнычет, не источник стресса. Неприятные ощущения возникают от того, как мы воспринимаем поведение ребенка. Тревожность и даже нервозность появляются в результате конфликта наших ожиданий с реальностью.

На самом деле хныканье — это просто звук, который издает малыш. Не нужно воспринимать его как шум, который необходимо немедленно прекратить и заглушить. Решение состоит в том, чтобы принять реальность ситуации, не осуждая себя, ребенка и причины его нытья. Не накручивайте себя, и тогда вы сможете сосредоточиться на том, чтобы помочь малышу, не пытаясь бороться с собственными навязчивыми мыслями. Кстати, часто бывает так, что для нытья и нет никаких причин.

Я советую родителям детей младше четырех лет не сосредотачиваться на поведении конкретного ребенка, а подумать о том, какие этапы развития проходит его мозг.

Маленький ребенок учится искать связи между явлениями, понимать и классифицировать события, а это значит, что он часто отвлекается и не может сосредоточиться на чем-то одном. В возрасте до четырех лет дети не понимают, что у вас есть чувства и что они могут на них повлиять.

Когда вы примете во внимание неизбежность процессов, которые происходят с мозгом растущего ребенка, вы сможете реагировать на его поведение более чутко. Если вы хотите, чтобы он следовал вашим указаниям, придумайте игру, во время которой ему нужно будет выполнить последовательность неких действий (которых вы от него ждете), тогда и вам, и ему будет проще находить пути решения многих проблем.

Все знают о восхитительном свойстве мам — многозадачности, но часто невозможно делать две и более вещей одновременно. Стресс возникает в ответ на вашу реакцию на требование малыша: если вы примите неизбежные проблемы на пути воспитания ребенка, вам не будет казаться, что вы сделали что-то ужасное, заставив малыша немного подождать. Не бойтесь своих мыслей о том, что вы плохая мать или что ребенок будет чувствовать себя недолюбленным.

Дети не могут расти без истерик. Малыши часто ведут себя нерационально — способность анализировать события так, чтобы не происходило вспышек гнева или фрустрации, появляется между 5 и 6 годами.

Малыши, в отличие от нас, часто не могут быстро переключиться с одного события на другое без ущерба для своего настроения. Поэтому почаще смотрите на вещи глазами малыша и используйте знания о восприятии мира детьми в свою пользу.

Снизить количество истерик поможет ваша наблюдательность: если вы знаете, что скандалы часто случаются из-за усталости или неуверенности малыша в чем-то, вы можете корректировать ваше расписание и поведение, чтобы регулировать частоту вспышек гнева и недовольства со стороны ребенка.

Усталость — самая распространенная проблема, возникающая на пути молодых родителей. Часто мы слышим совет бросить все и пойти поспать вместе с ребенком. Но что, если это попросту невозможно?

В такой ситуации лучшее, что вы можете сделать — это научиться осознавать и принимать собственные мысли, чувства и состояние как есть, без осуждения и оценки. Иными словами, вы должны принять усталость как данность и не сопротивляться ей.

Снизьте свои ожидания там, где это возможно. Не гонитесь за всем сразу, делайте то, что успеваете и не загоняйте себя. И знайте, что это не будет длиться вечно.