Питание будущей мамы

Будущей маме необходимо очень внимательно следить за своим питанием, ведь теперь от этого напрямую зависит не только ее здоровье, но и здоровье будущего малыша. Потребность во многих витаминах и минералах во время беременности возрастает, поэтому рацион придется серьезно пересмотреть. Как правильно питаться во время беременности, чтобы сохранить красивую фигуру и при этом не навредить малышу, а от какой еды лучше отказаться? Можно ли будущей маме соблюдать веганскую диету, есть шоколад, пить кофе и чай? Что делать, если нет аппетита и почему важно следить за весом во время беременности? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем разделе.

Меню беременных женщин

Если врач назначит вам витаминно-минеральный комплекс, его рекомендации стоит последовать: даже если вам удастся наладить «процесс питания» так, чтобы все полезные вещества регулярно появлялись на Читать дальше

Чем питаться мамочке?

Рацион беременных Текст: Тамара Садовая Когда вы ожидаете прибавления в семействе, важно следить за тем, чтобы с едой ваш малыш получал все необходимое. Особое внимание Читать дальше

Рацион для беременных женщин

Рацион беременных женщин: 1 триместр В первые месяцы беременности резко менять привычки в еде не нужно, тем более, что справиться со всевозможными «чудачествами» при выборе пищи на этом этапе бывает очень Читать дальше

Можно ли есть рыбу, икру и морепродукты беременным и кормящим?

Во время беременности и лактации пища, которую вы употребляете, может повлиять на развитие вашего ребенка, поэтому рацион кормящей мамы должен состоять из питательных, полезных и Читать дальше

Как кофе влияет на будущего ребенка

Ученые из Исследовательского института при Национальной детской больнице (The Research Institute at Nationwide Children’s Hospital) выяснили, что умеренное употребление женщинами кофеина при беременности никак не Читать дальше

Кофе во время беременности

10 неделя. Можно ли пить кофе во время беременности? Кофе во время беременности можно пить в ограниченных количествах. Свежемолотого кофе беременным не следует выпивать больше Читать дальше

Можно ли чай беременным?

Многих женщин во время беременности беспокоит вопрос, что же все-таки можно пить, а что нельзя. Можно ли пить кофе, мы уже выяснили, а можно ли Читать дальше

Можно ли детям и беременным шоколад?

Это всеми любимое лакомство уже много лет вызывает нешуточные споры: можно ли давать его детям? Этот вопрос мы задали сразу двум специалистам: врачу-педиатру и консультанту Читать дальше

Что нельзя есть во время беременности — а что есть с осторожностью?

Что нельзя, а что можно лишь немного — читайте в нашем материале.

Поделиться
Класс