Лишний вес после родов: убираем навсегда
О чем мечтает практически каждая женщина, так это о том, чтобы выйти из роддома не просто со здоровым малышом на руках, но еще и в своей прежней добеременной форме. Однако счастливиц, которые могут похвастать отсутствием лишнего веса после родов, считанные единицы. Остальные вынуждены вступать на тропу войну с лишним весом. О том эффективны ли разгрузочные дни, можно ли похудеть во время грудного вскармливания и как это сделать без ущерба для здоровья и мамы и малыша читайте в нашей подборке.
5 причин, почему лишний вес после родов не уходит
Избыточный вес после родов – явление естественное: нереально за пару дней избавиться от лишних килограммов, которые организм накапливал в течение нескольких месяцев. Возвращение к добеременному… Читать дальше
Можно ли похудеть после родов?
Кто входит в группу риска появления лишнего веса после родов и реально ли будущей маме вернуться к комфортному для себя весу? На вопрос «Можно ли… Читать дальше
Можно ли похудеть дома после родов?
После родов у многих женщин ослабевают мышцы пресса, кожа теряет упругость, появляется лишний вес. Реально ли вернуться в форму, выполняя упражнения дома? На вопрос «Можно… Читать дальше
Как похудеть после родов без диет
Самым большим счастьем в жизни женщины является появление ребенка. Конечно, сразу после родов появляются масса забот: и бессонные ночи, и до себя руки мамы доходят… Читать дальше
Похудение во время ГВ: миф или правда
По поводу возможности похудения во время грудного вскармливания (ГВ) существуют прямо противоположные мнения. Одни мамочки считают, что похудеть, кормя ребенка грудью, невозможно: для того, чтобы… Читать дальше
TUTTA.TV: Можно ли похудеть во время кормления грудью
Поговорим о рационе кормящей матери. Как ограничить себя в питании, похудеть, но при этом не навредить ребенку? Говорят, что если есть слишком мало, то молоко… Читать дальше
Миостимуляция: похудение во время кормления грудью
Миостимуляция (или электростимуляция) – это единственная аппаратная косметологическая процедура, которую можно проводить кормящим мамам (разумеется, в это время нужно исключить воздействие на грудь). Как альтернатива,… Читать дальше
Уменьшаем живот и бедра после беременности
Килограммы на животе и боках — одна из проблем молодых мам. Избежать их появления не удается практически никому, но с этим последствием беременности можно (и… Читать дальше
Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему
Марк Твен, когда его спрашивали легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое.… Читать дальше
Как похудеть и вернуться в форму после родов
Мама.ру поговорила с Натальей Радовенчик, персональным тренером направления групповых программ сети фитнес-клубов X-Fit. Мы задали Наталье вопросы, которые волнуют мам после родов. Она рассказала нам, что нужно делать и чего не делать, чтобы гарантированнно похудеть.
Как перестать следовать предрассудкам о том, как должно выглядеть тело?
О стереотипах внешнего вида, навязываемых обществом женщинам
Ты так похудела! — почему это бестактное замечание
Почему не стоит комментировать без запроса чужую внешность, даже если вам кажется, что вы делаете комплимент
