Женское здоровье

Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии

В издательстве "Лабиринт" вышла книга о послеродовой депрессии "Не просто устала". Рассказываем, почему стоит её почитать

Не истязайте себя фитнесом после родов

Телесный практик, инструктор йоги и специалист по послеродовому восстановлению Татьяна Гшвенд о том, почему бежать в спортзал с младенцем наперевес - путь к истощению

Когда мама говорит, что устала — поддержите

Мамы, жалующиеся на усталость, заслуживают поддержки, а не осуждения. Но получают они чаще всего не то, в чем нуждаются

Кое-что полезное о диастазе

Диастаз - расхождение мышц живота во время беременности - довольно частое явление. Что нужно знать о нём?

Как справиться с родительским выгоранием?

Однажды журналист Валерий Панюшкин произнёс речь на Селфмама-форуме - о том, как быть с родительским выгоранием. Мы перечисляем его советы папам и мамам

Кто позаботится о маме? Источник материнского ресурса

Сегодня День Матери, и Мама.ру поздравляет читательниц советами о том, как себя напитать

Эмоциональное выгорание мамы

Если маме не помогать, она может - буквально - сгореть

Стоит ли говорить с мальчиками о менструации?

О месячных нужно рассказывать только девочкам? Нет, мальчикам тоже нужно

Зачем тогда рожала? Что не так с этим вопросом

Психолог Анастасия Рубцова о том, почему не стоит в ответ на жалобы замотанных матерей восклицать "Ну а зачем рожала тогда?"

Каковы ваши шансы на постродовую депрессию?

Психолог Оксана Фадеева составила чек-лист для прогнозирования постродовой депрессии, а также рассказала, что делать, если она у вас есть