Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии
В издательстве "Лабиринт" вышла книга о послеродовой депрессии "Не просто устала". Рассказываем, почему стоит её почитать
Не истязайте себя фитнесом после родов
Телесный практик, инструктор йоги и специалист по послеродовому восстановлению Татьяна Гшвенд о том, почему бежать в спортзал с младенцем наперевес - путь к истощению
Когда мама говорит, что устала — поддержите
Мамы, жалующиеся на усталость, заслуживают поддержки, а не осуждения. Но получают они чаще всего не то, в чем нуждаются
Кое-что полезное о диастазе
Диастаз - расхождение мышц живота во время беременности - довольно частое явление. Что нужно знать о нём?
Как справиться с родительским выгоранием?
Однажды журналист Валерий Панюшкин произнёс речь на Селфмама-форуме - о том, как быть с родительским выгоранием. Мы перечисляем его советы папам и мамам
Кто позаботится о маме? Источник материнского ресурса
Сегодня День Матери, и Мама.ру поздравляет читательниц советами о том, как себя напитать
Эмоциональное выгорание мамы
Если маме не помогать, она может - буквально - сгореть
Стоит ли говорить с мальчиками о менструации?
О месячных нужно рассказывать только девочкам? Нет, мальчикам тоже нужно
Зачем тогда рожала? Что не так с этим вопросом
Психолог Анастасия Рубцова о том, почему не стоит в ответ на жалобы замотанных матерей восклицать "Ну а зачем рожала тогда?"
Каковы ваши шансы на постродовую депрессию?
Психолог Оксана Фадеева составила чек-лист для прогнозирования постродовой депрессии, а также рассказала, что делать, если она у вас есть