«Уберечь детей от перетягивания каната»: 10 правил при разводе

«Уберечь детей от перетягивания каната»: 10 правил при разводе

За январь-май 2017 года в Москве зарегистрировано 25,6 тысяч браков и 18,4 тысяч разводов. То есть, распадается 72% браков, три из четырех. Исследования демонстрируют, что развод оказывает очень сильное влияние на детей пары: они испытывают гнев, депрессию, тревожность, даже страдают от проблем в школе и в общении со сверстниками. Кроме того, развод родителей имеет долгосрочные последствия в смысле отношения ребенка к браку и отношениям во взрослом возрасте.

Переживающие развод родители спрашивают: «Что сказать детям? Как помочь им пережить распад нашего союза?» Клинический психолог Азмаира Мейкер приводит 10 принципов, которыми разводящиеся родители должны руководствоваться в общении со своими детьми.

1. Никаких взаимных обвинений

Объясняя детям про развод, старайтесь не обвинять партнера. Хотя в разводе есть разные обстоятельства, ребенка лучше не посвящать в то, «кто в этом виноват». Дети должны продолжать безусловно любить обоих родителей. Если мама с папой начнут перекладывать вину друг на друга, ребенок начнет испытывать в отношении того или иного родителя гнев и обиду. В разговоре с ребенком нужно использовать нейтральный язык и избегать осуждений. Используйте слова «изменения», «разногласия» и «споры». Не следует разрушать отношения ребенка со вторым родителем.

2. Никаких наездов

Родители не должны клеймить друг друга, негативно оценивая характер, личность и родительские качества другого. Неважно, насколько взрослые злятся друг на друга, ребенок не должен видеть гнев и негатив. Даже если один из родителей решил положить конец браку, важно показать ребенку, что второй партнер уважает этот выбор и не кидается обвинениями. Ребенок должен сохранить связь с обоими родителями. Это тяжело, если его закидывают негативной информацией.

3. Справедливость

Во время развода родители должны справедливо решать вопросы расписания, времени по выходным и каникулам и так далее. А также — финансовые и школьные вопросы, вопросы здоровья. Чем уважительнее и справедливее родители общаются друг с другом (что ребенок моментально ощутит), тем лучше исход для ребенка.

4. Последовательность и предсказуемость

Развод может стать потрясением для детей. Иногда у них меняется дом, школа, друзья. Мир ребенка становится нестабильным и незнакомым, что может вызвать тревожность. Финансовые сложности могут вылиться в то, что ребенок станет реже видеть родителей. Если вопросы проживания и учебы будут решаться последовательно и предсказуемо, ребенок будет ощущать себя относительно в безопасности.

5. Уникальность потребностей каждого ребенка

Каждый ребенок уникален. В зависимости от возраста у каждого ребенка свои потребности и эмоциональный ресурс. Родители должны осознавать потребности каждого ребенка в семье. В идеале они должны проявлять гибкость в планировании перехода в другое семейное состояние.

6. Речь

Используйте понятные для ребенка слова. Иногда родителям сложно объяснить такую важную тему, как развод. Нужно держаться простоты и эмпатии. Маленьким детям можно объяснить развод даже в форме сказки.

7. Скоординированное родительство

Если родители время от времени продолжают «быть родителями» совместно и координированно, он чувствует себя лучше. Конфликты и споры между родителями по поводу расписаний, финансов, школы и условий проживания нужно регулировать быстро и спокойно. Хуже всего на ребенка влияет долгий и очень конфликтный развод.

8. Недолгие и уместные беседы

Родители часто полагают, что одного долгого разговора с ребенком о разводе будет достаточно. Однако дети воспринимают информацию кусками, отрывочно — иногда в непредсказуемые моменты. Делитесь фактами постепенно, маленькими порциями, не перегружайте ребенка сведениями. В условиях переходной ситуации взрослые должны реагировать в постоянных диалогах с детьми. Ребенок будет задавать вопросы еще долгое время.

9. Честность и прозрачность

Психологи советуют быть честными и использовать слово «развод» сразу после того, как принято окончательное решение. Если вы не используете этого слова и не объясняете, что оно значит, дети запутаются и будут переживать. Воображение может сыграть хуже правды. Детали о разводе нужно рассказывать в соответствии с возрастом ребенка.

10. «Валидация» чувств

Не бойтесь признавать значимость чувств — в том числе негативных. Можно поощрять выражение чувств через рисунки, игры, письма и разговоры. Сдерживание их и отрицание не поможет. Но давайте ребенку также утешение и поддержку.

Дина Мингалиева

Поделиться
Класс
  • https://mama.ru/members/papatolko4-h/ Папатолько4-х

    1. Никаких взаимных обвинений
    2. Никаких наездов

    7. Скоординированное родительство

    Сами названия — это не насмешка, это просто цинизм.

    Взять родного ребёнка, распилить его пополам, хоть вдоль, хоть поперёк, хоть по диагонали, а потом, к этим двум свежераспилинным половинкам гуманно относиться. Изображать из себя этаких не грубых, жестоких, бессердечных палачей, а культурных, воспитанных, скоординированных палачей. Это очень важно, во время распиливания собственного ребёнка или сразу после того как распилили или потом, позже, выполнять эти десять пунктов. Неужели, кому-то непонятно, что распиленный ребёнок — это распиленный ребёнок на всю свою оставшуюся жизнь. Это ребёнок – казнённый собственными родителями. Причём эта казнь на нём не закончится, это все понимают.
    Понятно, что развод и казнь собственного ребёнка или казнь собственных детей, закладывается задолго до женитьбы/замужества. Прямо сейчас, прямо у себя дома, самими родителями. В своих детей.
    Т.е., основные умственные и душевные усилия надо направлять на то, чтобы задолго до женитьбы/замужества закладывать в детей их будущую (прочную) семью.
    Где материалы об этом?

Развод

Выбор редакции

Мама наряжает дочку в образы знаменитостей. Получается шедеврально!
13 примеров неподражаемой детской логики, которые украсят ваш день
Женщина родила долгожданную дочку после того, как родила 10 сыновей подряд
Простая деталь, которая спасает тысячи детских жизней
Тест. Выберите животное, которое вы увидели первым, и мы расскажем вам о скрытых чертах вашего характера
4 чайлд-френдли города для путешествий с детьми
Детская коллекция — взрослое счастье
«Вшивые» мифы: что нужно знать о вшах