Фруктовые,фруктово-овощные и овощные соки и нектары

Если врач, наблюдающий вашего малыша, посоветовал вам начинать прикорм с соков, о них нужно знать вот что.

Соки обогатят рацион ребенка разными группами углеводов, минеральными веществами (например, калием и железом), органическими кислотами (яблочной, щавелевой и другими), некоторыми витаминами и витаминоподобными веществами (витамином С, бета-каротином, фолиевой кислотой, флаваноидами и так далее) .

Соки бывают монокомпонентными (из одного вида фруктов, ягод или овощей) или комбинированными — из сочетаний фруктов, ягод и овощей; осветленные или с мякотью. Напитки с мякотью богаты пектином, поэтому особенно полезны детям, у которых бывают задержки стула.

Первым соком малыша должен стать монокомпонентный осветленный, например, яблочный или грушевый, которые реже вызывают аллергию. На очереди будет сливовый, абрикосовый, персиковый, тыквенный и морковный.

На заметку

Соки по-разному влияют на работу кишечника. Например, сливовый, абрикосовый и персиковый слабят, а виноградный — усиливает процессы брожения.

 

Ссылки по теме:

Схема прикорма

Прикорм

Выбор редакции

Беременная Серена Уильямс снялась обнаженной для Vanity Fair
10 причин, почему детские истерики — это хорошо
Американская больница устраивает церемонии выпуска для недоношенных детей
4 ключа к разрешению конфликта с ребенком
Майки, которые нужно носить вместе
Путешествуем с детьми: лайфхаки от эксперта
8 книг о жизни девочек в ХIХ веке и начале ХХ-го века
Дети, которым трудно себя «хорошо вести»: отрывок из книги «Экстремальное материнство»