Фруктовые,фруктово-овощные и овощные соки и нектары

Фруктовые,фруктово-овощные и овощные соки и нектары

Если врач, наблюдающий вашего малыша, посоветовал вам начинать прикорм с соков, о них нужно знать вот что.

Соки обогатят рацион ребенка разными группами углеводов, минеральными веществами (например, калием и железом), органическими кислотами (яблочной, щавелевой и другими), некоторыми витаминами и витаминоподобными веществами (витамином С, бета-каротином, фолиевой кислотой, флаваноидами и так далее) .

Соки бывают монокомпонентными (из одного вида фруктов, ягод или овощей) или комбинированными — из сочетаний фруктов, ягод и овощей; осветленные или с мякотью. Напитки с мякотью богаты пектином, поэтому особенно полезны детям, у которых бывают задержки стула.

Первым соком малыша должен стать монокомпонентный осветленный, например, яблочный или грушевый, которые реже вызывают аллергию. На очереди будет сливовый, абрикосовый, персиковый, тыквенный и морковный.

На заметку

Соки по-разному влияют на работу кишечника. Например, сливовый, абрикосовый и персиковый слабят, а виноградный — усиливает процессы брожения.

 

Ссылки по теме:

Схема прикорма

Поделиться
Класс

Прикорм

Выбор редакции

Привычки, которые всех раздражают
Актриса из сериала "Кухня" станет мамой во второй раз
Скажите, что увидели на картинке первым, а мы расскажем о ваших чертах характера
Витамины в лукошке: 5 полезных свойств грибов
Синдром Бовари - жажда любви и приключений или расстройство?
Экзокетоны T8 EXO: как вывести свой мозг на максимум?
Уверенность в себе – один из лучших подарков, который мы способны дать нашим детям
А вы знали, что от того, как вы кормите малыша, зависит формирование его прикуса?