Предупреждён – значит вооружён: профилактика ОРВИ у детей

Еще 72 статей на тему: Лайфхаки для родителей: Мама.ру раздает советы

12 лайфхаков для работающих родителей маленьких детей 18 лайфхаков от врача-педиатра: как кормить детей 10 лайфхаков для мам на все случаи жизни Как отучить перебивать: лайфхак от матери шестерых Как научить ребенка пользоваться горшком Умный родитель: 10 способов сэкономить После роддома: 11 лайфхаков для молодых родителей 10 полезных советов родителям первоклассника 8 подсказок для работающих мам Что делать, когда ребенок хамит: стратегия 3-х шагов Как не срываться на ребенка: 7 советов 10 родительских лайфхаков, проверенных на себе Что делать, если ребенок с утра не хочет идти в сад или школу? Как правильно носить ребенка на руках Что подарить человеку, у которого все есть? Идеальный сюрприз 5 вопросов дочери на ночь ПОЧЕМУ РИСОВАНИЕ РАССЛАБЛЯЕТ, НО ТОЛЬКО НЕ НАС 5 приложений, которые сэкономят мамам время и деньги Каникулы, которые запомнятся надолго В финансисты я пойду, пусть меня научат… Грипп в межсезонье: 5 шагов для защиты ребенка Приход весны без гриппа и ОРВИ Что делать, если ребенка ужалила оса (и чего делать нельзя) 10 фильмов, которые просто необходимы, чтобы отдохнуть от забот Скрытая угроза: что такое отбойное течение и как не утонуть на мелководье 6 важных советов о том, как пережить эту жару с младенцем 12 советов для тех, кто хочет, чтобы перелет с маленьким ребенком прошел успешно Топ-7 бесплатных игрушек для детей, без которых детство — не детство 15 советов, которые лучше не использовать в быту Несколько важных правил, которые стоит соблюдать, если вы разбили дома ртутный градусник 9 хитростей, которые точно сработают, чтобы приучить ребенка чистить зубы Отец семерых детей рассказал, как он изменил свой дом и жизнь, чтобы было легче Как выбрать спортивный топ или бра Ученые рассказали, чем опасна корь при беременности 5 быстрых завтраков в микроволновке за 5 минут Людмила Петрановская поставила точку в споре на тему совместного сна Девушка показала, как почистить головку чеснока за 20 секунд. И это перевернет вашу жизнь! Что делать, если вы получили химический ожог от бытовой химии Младенческие колики: заметки для родителей Девушка поделилась советом, который получила от врача. И он подходит людям в депрессии 5 психических расстройств, которые можно распознать при общении 25 простых кухонных трюков, чтобы стать шеф поваром 60 фильмов с высоким рейтингом и хорошими отзывами, которые вы могли пропустить Молодой папа рассказал в Twitter о том, с чем ему приходится сталкиваться каждый день Тестирование планшета Prestigio 6 изменений, которые произойдут в организме, если каждый день пить воду с лимоном Почему люди дергают ногами и что с этим делать Музыка и ребенок Детская коллекция — взрослое счастье «Вшивые» мифы: что нужно знать о вшах Как не попасться на уловки мошенников, которые звонят с номеров банков и воруют все деньги с карты Работники супермаркетов рассказали об уловках магазинов, на которые мы ведемся GeekBrains запускает курсы по обучению программированию для детей Задержка есть, но результат теста на беременность отрицательный. Почему? “Метод кудрявой девочки” или как сделать ваши кудрявые волосы послушными и ослепительными Девушка рассказала о простом способе, который поможет разгладить складки на обуви. Бюджет: ноль рублей Dyson представляет Airblade 9kJ[1] Семь опасных мифов о простуде! Как постирать обувь в стиральной машинке и не пожалеть об этом Согревающая зимняя новинка от бренда «Любимый» 5 простых способов, как убрать лишний жир с бульона Как сэкономить время на продуктовом шоппинге? Залог красивой улыбки: чистим зубы с удовольствием Адвент-календарь наоборот: 8 идей для январских праздников Легко ли быть мамой или как правильно бороться с обезвоживанием у детей В интернете появился архив советских учебников и журналов 10 вещей, которым надо научить малыша до 10 лет, чтобы он вырос счастливым Детское недержание мочи: как помочь маме и сыну Хорошо ли использовать еду как наказание или поощрение для ребенка? А ведь мы делаем это постоянно! Теплая зима = эпидемия? Disney и продюсерская компания Zapomni открывают новый сезон киноконцертов в Москве 9 неожиданных вещей, которые облегчают жизнь родителям сегодня

Предупреждён – значит вооружён: профилактика ОРВИ у детей

Сезон ОРВИ – тяжёлое испытание для родителей. Из-за болезней дети пропускают школу и детский сад. Респираторные заболевания являются стрессом для иммунной системы. Нельзя сбрасывать со счетов и риск осложнений. Можно ли сделать так, чтобы ребёнок не заболел?

Родители знают: стоит заболеть паре школьников – и вскоре чихать начинает весь класс. Острые респираторные заболевания очень заразны. Жаль, что избежать контакта с невольными распространителями инфекций в эпидемиологический сезон невозможно. А вот снизить риск заболеть вполне реально. Действовать необходимо в двух направлениях – укреплять иммунитет и соблюдать правила гигиены.

Как повысить иммунитет ребёнку?

Соблюдение нескольких простых правил укрепляет детский организм:

  • полноценный сон;
  • закаливание;
  • утренняя зарядка;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • проветривание.

Целесообразно ограничить учебные нагрузки и посещение общественных мест в эпидемиологический период. Важно избегать переохлаждения и перегрева, одевать детей по сезону. Доверяйте их чувству холода и позвольте выбирать одежду самостоятельно.

Узнайте больше о том, как повысить иммунитет ребёнку.

Чем кормить ребёнка в сезон ОРВИ?

Разнообразное сытное питание придаёт сил для борьбы с инфекцией:

  • пять порций свежих фруктов и овощей в день обеспечивают витаминами и клетчаткой;
  • «живые» йогурты и молочные продукты стимулируют работу кишечника;
  • приготовленные на пару мясо и рыба обогащают организм ценными белками.

Улучшают защиту от ОРВИ квашеная капуста, цитрусы и гранаты, содержащие большое количество витамина С. Полезны лук, чеснок, хрен и имбирь, богатые фитонцидами. Важно пить достаточно чистой воды – обезвоживание ослабляет организм.

Какие гигиенические меры необходимы?

Чистота – лучшая защита от инфекций. После возвращения с улицы обязательны:

  • умывание;
  • мытьё рук с мылом;
  • смена одежды.

Эффективна ежедневная влажная уборка школьных классов, детской комнаты и спальни в детском саду.

Если кто-то в семье заболел, ему следует носить маску, чтобы не заразить окружающих. И пользоваться одноразовыми платочками – они гигиеничнее тканевых.

Достаточно ли одних санитарных мер, чтобы защитить ребёнка от ОРВИ?

Нет! Помните о психологической атмосфере в семье. Ребёнок, которого постоянно ругают и наказывают, испытывает стресс, угнетающий иммунную систему. А тактильный контакт, похвалы и совместная деятельность способствуют выбросу эндорфинов – природных защитников организма. Мастерите поделки или пеките пироги вместе с ребёнком, играйте в мяч или шахматы, смотрите, лёжа под пледом, старые советские сказки – и никакая инфекция не пробьется сквозь защиту родительской любви!

На правах рекламы

Поделиться
Класс

ОРВИ и грипп

Выбор редакции

Пора валять. Девушка делает игрушки из шерсти, которые выглядят совсем как живые
“Пусть подумает над своим поведением”. Психологи говорят, что молчание от мамы равнозначно физическому насилию
Поколение альфа: какие они, дети миллениалов?
5 отличных рецептов блинов на Масленицу. Как у бабушки!
9 неожиданных вещей, которые облегчают жизнь родителям сегодня
Disney и продюсерская компания Zapomni открывают новый сезон киноконцертов в Москве
Теплая зима = эпидемия?
Детское недержание мочи: как помочь маме и сыну