Восстановление после беременности

По разным оценкам, для полного восстановления после родов женщине требуется от нескольких месяцев до 3 лет. Самые распространенные проблемы молодых мам касаются изменений фигуры и выпадения волос. В полной мере этих проблем не удается избежать почти никому. Однако, есть способы их сократить.

Послеродовый бандаж

Послеродовой бандаж — хорошо известное и давно испытанное средство привести себя в форму. Он поддерживает брюшные мышцы и не позволяет коже провисать.

Обертывания после родов: плюсы и минусы

Кормящим мамам обертывания не рекомендуются, потому что все вещества из состава средств проникают в кожу и влияют на качество молока.

Мезотерапия после родов: избавление от целлюлита, лишнего веса и растяжек

Мезотерапия (внутрикожные инъекции) противопоказана кормящим мамам. Если женщина не кормит грудью, прибегнуть к ней можно через два месяца после родов.

Пилинг: удаление послеродовых пигментных пятен

Избавиться от этой проблемы поможет курс процедур, который стоит делать осенью или зимой. Пиллинги — лазерные и химические — отшелушивают кожу и наружу выходит новый ее слой, без пигментации.

Приходим в форму после родов: домашние рецепты красоты

Любой косметолог скажет, что основа женской красоты — это ежедневный уход за собой. Здесь как в английском анекдоте: «чтобы клумбы так цвели, их нужно поливать каждый день много лет».

Лечение волос после родов

Выпадение волос начинается спустя 2-4 месяца после родов. Этот процесс вызван гормональными перестройками в организме молодой мамы. Усилить его может генетическая предрасположенность, стрессы, усталость, анемия, авитоминоз, очаги воспаления на коже головы.

Миостимуляция: похудение во время кормления грудью

Миостимуляция (или электростимуляция) — единственная аппаратная косметологическая процедура, которую можно проводить кормящим мамам (разумеется, в это время нужно исключить воздействие на грудь).

Лазерная косметология: удаление послеродовых варикозных звездочек

К помощи лазерной терапии молодым мамам можно обращаться только спустя два месяца после родов, когда восстановится менструальный цикл и стабилизируется гормональный фон. Кормящим женщинам лазерная терапия противопоказана.

Расхождение мышц пресса после родов

Расхождение прямых мышц живота, или по-научному диастаз – одно из самых неприятных последствий родов. Что это такое, как распознать и какими упражнениями исправить?

Фотопроект «Честное тело»

4 способа «дружить» со сладостями

Как похудеть с помощью коляски и смартфона

Оказывается, гуляя с ребенком и попутно занимаясь по мобильной программе, можно избавиться от 10 кг лишнего веса. Как это возможно? Существует множество специальных программ-приложений к мобильным! Рассказывает мама двоих детей.

3 техники послеродового пеленания женщины

Похудение во время ГВ: миф или правда

Можно ли кормящей маме делать отжимания?

Можно ли похудеть после родов в домашних условиях?

Фитнес после родов: когда и как начинать

Почему так важно не набирать лишний вес

Можно ли похудеть после родов?

Большая перемена: что происходит с телом во время беременности

Сезонные колебания в весе: как избежать

Как похудеть после родов

Какой бандаж носить до и после родов

С середины второго триместра живот будущей мамы начинает активно увеличиваться, а спина все чаще болеть от нагрузки... Какой бандаж выбрать для облегчения состояния?

Россиянки обсуждают рождение принцессы

6 способов вернуться в форму

Читайте также


Прямой эфир