[QUOTE=Ирина З…;6469]Девочки, когда в роддоме лежала, просто диву давалась от беспечности мамашек по поводу того, что эйфория от того, что кушаешь то, чего хочется продолжается. Итог: у ребенка высыпания с первых дней жизни. Муж ругался, что когда в очереди стоял чтобы мне передать продукты, что только родные не приносят… и компот вишневый или из кураги и цитрусовые и шоколад… У меня соседка по палате своей бабуле долго рассказывала, что «разъелась кака корова, теперь она на диете и суп ей привозить не нужно…» После этого она кладет трубку, подходит к своей тумбочке достает коробку сливок 20% жирности, 300 грамм, выливает в тарелку, насыпает туда хлопьев и все съедает…
Детишки очень мучаются, правда.
Можно паровые котлетки, отварное мясо, бульоны, супчики. Главное — не гороховый и без специй. Фрукты — яблоки только не красные. Вообще, есть принцип: красное не кушать, красное — проявляется сначала на попе малыша (дело здесь не в памперсах) а потом и на щечках. Мне муж приносил яблочные пюрешки и творог, еще бульоны, пюре картофельное с фрикадельками. Были бы кстати сушечки, потому что привычка что-то жевать никуда не денется за пару дней… А хлеб — это причина газиков у малыша и молоко цельное.
вот нашла в интернете:
Основные принципы питания кормящей мамы:
Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т.д.);
Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой);
Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее);
Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее);
С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например). Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха.
Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.
Продукты, на которые может среагировать малыш:
цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.);
малина, клубника, облепиха;
мед, орехи, шоколад, кофе, какао;
белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.);
искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки), детское питание, чаи для лактации в гранулированном виде;
медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы.[/QUOTE]
а такие продукты надо [B]до[/B] родов исключать? если да, то за сколько?
уж очень меня на киви тянет…. :yahoo:
