Время прочтения: 13 минут

Содержание:

19-я неделя. Размеры и вес ребенка
Особенности развития эмбриона
Ощущения беременной
Что дальше?
К чему готовиться?

19-я неделя. Размеры и вес ребенка

На 19-й неделе беременности происходят особенно заметные изменения в параметрах плода. Малыш теперь размером с крупный спелый манго или помидор. Его рост составляет 15–16 сантиметров, что равно длине банана, а вес достигает 240–250 граммов (1).

Живот будущей мамы заметно округляется, выступает, становясь более заметным даже в свободной одежде. Многие женщины в этот период уже полностью переходят на специальную одежду для беременных, так как обычная становится тесной, неудобной.

Особенности развития эмбриона

На 19-й неделе беременности что происходит с малышом и мамой? Это период интенсивного формирования всех органов, систем будущего ребенка. Нервная система активно развивается, что позволяет малышу лучше координировать свои движения. Органы чувств совершенствуются — ребенок уже может различать звуки (1).

Кожа становится менее прозрачной благодаря формированию подкожного жирового слоя (2). По всему телу появляется защитный пушок — лануго, который удерживает первородную смазку на коже. Беременность в 19 недель знаменуется началом формирования постоянных зубов, хоть они прорежутся только через несколько лет после рождения.

Мышцы лица развиваются настолько, что ребенок может менять выражение лица — хмуриться, улыбаться, даже зевать (2).

Ощущения беременной

На 19-й неделе беременности происходит заметное улучшение самочувствия будущей мамы (2). Наконец-то отступают все неприятные ощущения первого триместра — проходит тошнота, больше не клонит в сон среди дня, возвращается привычный аппетит. Некоторые женщины отмечают прилив сил, бодрости, хочется больше двигаться, заниматься привычными делами.

В это время происходит самое волшебное событие — появляются первые заметные шевеления малыша (3). Сначала они похожи на легкое щекотание или пузырьки внутри живота, но постепенно становятся более четкими. Теперь можно почувствовать, как малыш толкается, переворачивается, икает. Малыш особенно активен после еды или перед сном, когда мама отдыхает.

Растущий животик может создавать небольшие неудобства — появляется легкая одышка при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе. К вечеру может тянуть поясницу. Некоторые женщины замечают, что стали чаще ходить в туалет из-за давления матки на мочевой пузырь.

Гормональные изменения часто радуют будущих мам — волосы становятся густыми (3), блестящими, ногти крепкими, красивыми. Кожа приобретает особое сияние, щеки розовеют. Однако могут появиться и менее приятные симптомы — ноги немного отекают. При резких движениях или быстром вставании иногда кружится голова — это связано с изменением кровообращения.

Некоторые будущие мамы отмечают повышенную чувствительность к запахам, ароматы могут вызывать дискомфорт. Может усилиться аппетит, появляются определенные предпочтения. Прислушайтесь к своему организму, но не забывайте о правильном питании.

Сон станет более чутким — становится сложно найти удобную позу для отдыха (3). Многие женщины используют специальные подушки для беременных, которые помогают устроиться поудобнее, снять нагрузку с поясницы.

Настроение обычно становится более стабильным и позитивным (4). Первые шевеления малыша создают особую связь между мамой и ребенком, появляется чувство спокойствия, радостного ожидания. Некоторые женщины начинают разговаривать с малышом, петь ему песенки, замечая, как он реагирует на голос мамы.

Что дальше?

На девятнадцатой неделе беременности начинается этап подготовки к будущему материнству. Этот период требует особого внимания к здоровью, регулярного наблюдения у врача, планирования предстоящих событий (4). Рассмотрим моменты, на которые нужно обратить внимание.

Анализы и исследования

Врач обычно назначает второе плановое ультразвуковое исследование (4). Во время УЗИ врач детально изучает анатомию плода, проверяет развитие всех органов, систем, измеряет основные показатели роста.
Также могут быть назначены анализы крови на уровень сахара, гемоглобина, других показателей.

Регулярные визиты к акушеру-гинекологу помогают своевременно выявить отклонения, скорректировать течение беременности.

Врач назначит дополнительные витамины или минералы (5), если обнаружит их недостаток.

К чему готовиться?

Начиная с этого периода стоит более серьезно подойти к подготовке к дальнейшему течению беременности. Обновите гардероб удобной одеждой для беременных, которая не будет стеснять растущий живот. Уделите внимание питанию — оно должно быть разнообразным, полноценным, богатым белками, витаминами, минералами (5).

Умеренная физическая активность поможет поддержать тонус мышц, подготовить организм к родам — можно заниматься специальной гимнастикой для беременных или плаванием. Полезно начать изучать информацию о родах, посещать курсы для будущих мам, где научат правильному дыханию, расскажут о процессе.

Также заранее узнайте о грудном вскармливании, уходе за новорожденным. Начните планировать покупку нужных вещей для малыша, обустройство детской комнаты.
Важно: статья информационная. Медицинские назначения делает только лечащий врач после личного осмотра. Занятия спортом, изменения в питании, прием витаминов согласовывайте с врачом.

Список литературы:

1. Baby Changes Through the Second Trimester. https://www.webmd.com/baby/video/second-trimester-changes#:~:text=Your%20little%20one%20maybe%20over,also%20gets%20lots%20of%20sleep. 
2. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 17-20. https://www.webmd.com/baby/your-pregnancy-week-by-week-weeks-17-20.
3. Week 19. https://www.nhs.uk/start-for-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/2nd-trimester/week-19/. 
4. Foetal size and body proportion at 17–19 weeks of gestation and neonatal size, proportion, and outcome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16556490/.
5. Multiplanar demonstration of normal the normal fetus at 19 weeks of pregnancy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12664895/.

Автор: Овсяник Александра

Дата публикации: 31.01.2025