Содержание:

29-я неделя. Размеры и вес ребенка
Особенности развития эмбриона
Ощущения беременной
Что дальше

29-я неделя. Размеры и вес ребенка

На 29-й неделе беременности ребенок достигает примерно 38–39 см в длину, весит около 1,1–1,25 кг. Это примерно равно размеру тыквы-горлянки или небольшого арбуза. С каждой неделей ребенок продолжает набирать вес, расти, подготавливаясь к рождению.
Объем амниотической жидкости увеличивается, обеспечивая плоду комфортное пространство для движений. Живот становится заметно больше. Многие женщины во время третьего триместра замечают, что их пупок становится выпуклым или даже «выворачивается».

Особенности развития эмбриона

На 7-м месяце беременности, во время 29-й недели ребенок уже активно двигается: переворачивается, толкается, тянется, учится хватательным движениям. Он почти полностью сформирован, поэтому по мере приближения к сроку родов у него начинает пропадать верникс — так называют особый белый слой, который защищал кожу, волосы плода.
Сейчас могут быть заметны и другие немаловажные изменения:

• ваш ребенок может начать улыбаться, чаще всего во сне. Увидеть это можно во время УЗИ-исследования;
• малыш больше икает, что ощущается женщиной как легкие ритмичные постукивания внутри живота;
• ребенок начинает активно реагировать на звуки, свет, изменения рациона питания и др. 

Ощущения беременной

Беременные к 29-й неделе могут поправиться на 8,6–11,3 кг от их нормального веса до зачатия. Помимо заметно округлившегося живота, отечности, женщины, вероятно, заметят другие симптомы.

• Увеличение размеров матки приводит к сдавливанию желудка, кишечника, что может вызвать трудности с пищеварением: запоры, тошноту, изжогу, метеоризм, особенно после еды. Поэтому рекомендуется избегать тяжелой, жирной пищи, а также пить много воды.
• Увеличение веса, смещение центра тяжести могут вызывать болезненные ощущения спины, ног. Чтобы облегчить симптомы, носите поддерживающую обувь, поддерживающий бандаж, избегайте длительного стояния или сидения.
• Из-за роста ребенка, увеличения матки и амниотической жидкости может появиться ощущение давления на легкие. Все это может вызвать трудности с дыханием: сбой ритма, одышку. Поэтому пытайтесь отдыхать в положении, при котором тело приподнято, чтобы облегчить дыхание.
• Изменения гормонального фона могут привести к рассеянности, перепадам настроения. 

Так как беременность у каждой женщины проходит по-разному, могут возникнуть менее распространенные симптомы, характерные для второго или первого триместра:

• варикозное расширение вен;
• мигрень;
• судороги;
• повышение пигментации кожи;
• боли сбоку от живота;
• геморрой;
• трудности со сном. 

Что дальше

29-я неделя беременности означает, что пора активнее подготавливаться к родам. Первое, с чего стоит начать, — это считать толчки ребенка, примерно один или два раза за день в зависимости от рекомендаций врача.

Анализы и исследования

Во время третьего триместра необходимо пройти множество обследований. Их можно начать делать с 27-й недели, а успеть до 30-й. Будущей маме важно сдать:

• общий анализ крови и биохимический, включающий белок, мочевину, креатинин, билирубин, аланин-трансаминаз, аспартат-трансаминаз, глюкозу, холестерин;
• общий анализ мочи.

Если к 7-му месяцу беременности не успели, то пройдите эти исследования:

• коагулограмму, которая нужна для оценки свертываемости крови, риска тромбозов;
• определение антител от вируса краснухи, токсоплазмоза, а также отдельно сдается на бледную трепонему, ВИЧ, гепатиты B, C. Эти исследования необходимы для профилактики перечисленных инфекций;
• микроскопическое исследование женских половых органов для выявления половых инфекций. 

Во время третьего триместра беременности женщинам стоит посещать врача — акушера-гинеколога каждые 14 дней до 36-й недели беременности. Он будет фиксировать такие данные, как окружность живота, высоту дна матки, тонус матки, а также следить за нормальным развитием плода.

Рекомендации

Женщинам на 29-й неделе беременности необходимо:

• обеспечить себе достаточно отдыха, попытаться снизить стресс. Пробуйте методы релаксации, такие как йога для беременных или медитация;
• поддерживать умеренную физическую активность. Хоть будущим мамам рекомендован покой, но регулярные умеренные физические упражнения, такие как прогулки или плавание, помогут улучшить самочувствие.

К чему готовиться

Продолжайте следить за своим здоровьем, готовиться к предстоящим родам. Вот несколько советов.

• Купите все необходимое для ребенка, например одежду, пеленки, кроватку, люльку. Составьте список вещей, которые вам понадобятся в первые дни после рождения малыша.
• Обсудите с врачом план родов, продумайте: маршрут до больницы, что необходимо взять с собой, как добраться, когда необходимо выезжать. Также стоит обговорить возможность партнерских родов.

Список литературы: 

1. American pregnancy, 29 Weeks Pregnant. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/29-weeks-pregnant/ (дата обращения 18.01.2025, доступ — свободный).
2. Mayo Clinic,  Fetal development: The 3rd trimester. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997 (дата обращения 18.01.2025, доступ — свободный).
3. Nhs.uk, Week 29. https://www.nhs.uk/start-for-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-29/#whats-happening (дата обращения 18.01.2025 — доступ свободный)
4. Parents, Week 29 of Your Pregnancy. https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/29/ (дата обращения 18.01.2025, доступ — свободный).
5. What to expect, How Your Belly Button Changes During Pregnancy. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/protruding-navel.aspx (дата обращения 18.01.2025, доступ — свободный).
6. Министерство здравоохранения Калининградской области. Календарь анализов и обследований при физиологической беременности. https://www.infomed39.ru/for-citizens/situations/child/calendar-surveys/ (дата обращения 16.01.2025, доступ — свободный).

Автор: Илкина Мария
Дата публикации: 17.02.2025