Длина малыша — 6 сантиметров. Заканчивается первый триместр, самый сложный и ответственный для мамы и ребенка. Развитие плода теперь будет идти немного иначе. Новые органы у него уже не образуются, зато те, что сформировались, будут расти и развиваться следующие 29 недель. У малыша появились первые рефлексы: он может зажмуриваться, открывать рот, шевелить пальцами в ответ на внешние раздражители. В скелете ребенка, состоящем в основном из хрящиков, сейчас активно образуется костное вещество. Тонкий кишечник уже способен сокращаться.

Матка стала уже слишком большой, чтобы уместиться в тазобедренных костях – поэтому она слегка выпирает над лобковым сочленением. Ее можно почувствовать, проведя рукой на 10-12 сантиметров ниже пупка. Начиная с этой недели матка начинает активно расти вверх, заполняя собой сначала тазобедренную область, а потом брюшную.

Могут участиться головные боли. Улучшить самочувствие помогут самые простые способы — например, отдых в прохладном темном помещении, лежа на спине (ноги можно положить на возвышение). Также помогают горячие и холодные компрессы, накладываемые попеременно в области локализации боли. При склонности к мигреням на протяжении всех 9 месяцев лучше полностью исключить из рациона сыр, кофе, шоколад и красное вино. Часто причиной головной боли становится голод — важно принимать пищу вовремя, без больших перерывов. В этот период беременности часто усиливается изжога, это результат работы прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на перегородку между пищеводом и желудком. Если во время приступа изжоги лечь, подложив под голову и спину подушку, неприятные ощущения можно немного ослабить.

У беременных довольно часты инфекции мочевых путей. Если мочеиспускание затруднено или сопровождается болью и кровянистыми выделениями, следует немедленно обратиться к врачу. Цистит и пиелонефрит — заболевания, которые нужно лечить своевременно. Следует держать в тепле область почек, а также посещать туалет вовремя, сразу после первых позывов к мочеиспусканию — это позволит минимизировать риск заболевания.

• Чаще бывать на свежем воздухе
  Прогулки полезны для будущей мамы. Уже сейчас можно приучать себя проводить время на воздухе: после рождения малыша гулять нужно будет много и часто.

• Начать подбирать новую, более просторную и удобную одежду
  Живот растет, и старая одежда начинает давить и натирать. Самое время поискать себе новые вещи, в которых и вторая половина беременности будет комфортной.

Будущие мамы, которые до беременности активно пользовались услугами салонов красоты, могут продолжать посещать косметолога и в интересном положении. Однако, безопасными и полезными во время беременности… Читать дальше

  Резус-фактор в обычной жизни не имеет особого значения, но становится очень важным при необходимости переливании крови или во время беременности. Резус-фактор — это вещество… Читать дальше

Можно ли заниматься анальным сексом во время беременности? Анальная форма полового акта в большинстве случаев не создает рисков для беременной женщины и будущего ребенка. Однако… Читать дальше