Послеродовая депрессия: какие симптомы?

Послеродовая депрессия: какие симптомы?

Рождение ребенка — это чудесное событие. В то же время, оно связано с немалыми усилиями, и неминуемо, с повышенной тревогой. Психологи оценивают беременность в 40 баллов по 100-бальной шкале стресса, а рождение ребенка — в 39 баллов. Получается, что за год на женщину обрушивается стресс, равный примерно 80 баллам из ста возможных. Конечно, вынести это под силу не каждой. Поэтому иногда после родов, когда, казалось бы, столько тревог позади, у мамы начинается послеродовая депрессия.

Её описывал еще Сократ в 700 г. до н.э. Но медики долго отказывались признавать наличие этой проблемы. Сейчас, по данным статистики, послеродовая депрессия проявляется у 10-15% женщин. При этом, важно не путать депрессию со стрессом. Стресс еще называют “беби блюз”. После рождения ребенка его испытывает практическая каждая женщина.

Депрессия — это более тяжелое состояние. Определить ее можно при помощи теста. Она может начаться в любой момент после рождения малыша. И, если такое состояние длится больше трех недель, то, скорее всего, речь идет о депрессии. От послеродовой депрессии страдали такие известные люди, как принцесса Диана, Брук Шилдз, Бритни Спирз.

Причины послеродовой депрессии могут быть разные:

— биохимические изменения, которые произошли во время беременности и родов;
— неоправданные ожидания (например, муж не стал помогать с ребенком и появляется дома все реже);
— осложнения после родов (например, разрывы) и болевые ощущения;
— стремление быть идеальной мамой;
— изменения во внешности или страх этих перемен (“Я уже не такая привлекательная”);
— огромная ответственность перед малышом (особенно, если ее не с кем разделить);
— финансовые сложности;
— отсутствие поддержки;
— отсутствие свободного времени и недосып (“Моя жизнь уже мне не принадлежит”);
— проблемы с грудным вскармливанием;
— тревога перед тем, что с ребенком может быть что-то не так;
— изменения в отношениях с мужем (в том числе, в сексуальной жизни);
— чувство опустошенности и нарушения стабильности, которое возникает из-за того, что беременность закончилась и нужно снова перестраиваться на новый ритм.

Ковпак Дмитрий Викторович — врач-психотерапевт, к.м.н., заведующий Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, доцент кафедры психосоматики и психотерапии Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии.

Конфликт между новой социальной ролью и прежними запросами, привычками, стереотипами, от которых придется отказаться надолго, может породить чувство неудовлетворенности жизнью и состояние подавленности.

Симптомы послеродовой депрессии:

— грусть, плаксивость и уныние;
— бессонница и потеря аппетита;
— потеря интереса к тому, что раньше интересовало и радовало;
— чувство вины, стыда, своей бесполезности, неуверенность в себе;
— раздражение и хроническая усталость;
— физические симптомы:головная боль, боль в груди, проблемы с дыханием;
— страх причинить малышу вред;
— суицидальные мысли;
— потеря интереса к сексу;
— уход за новорожденным кажется непосильным трудом и отнимает все силы;
— ничто не радует, ничто не приносит удовлетворения