Можно ли похудеть дома после родов?
После родов у многих женщин ослабевают мышцы пресса, кожа теряет упругость, появляется лишний вес. Реально ли вернуться в форму, выполняя упражнения дома?
На вопрос «Можно...
Фотопроект «Честное тело»
Фотограф Натали МакКэйн сфотографировала мам с разными типами фигур и обладательниц разных размеров для своего фотопроекта «Честное тело» (Honest Body Project), чтобы показать миру,...
Можно ли поправиться от приема оральных контрацептивов?
Вопрос о возможном наборе веса при приеме ОК – главный вопрос, который задают женщины перед началом приема препаратов. Что скажет врач на этот счет?
На...
Как правильно ухаживать за собой в жару
Лето только началось, а жаркие дни следуют один за другим. Для того, чтобы солнце и сухой воздух не нанесли непоправимый удар по красоте, нужно...
Секреты упругой кожи после похудения
При похудении, особенно резком, неизбежно возникают проблемы с кожей – она теряет тонус, становится сухой, появляются растяжки, снижается ее эластичность. Раскрываем семь готовых решений,...
Что делать с остановками в похудении
В процессе тренировок может наступить момент, когда, несмотря на все усилия, вес перестает снижаться, и занятия тоже не дают результата. Так проявляется «эффект плато»....
Как привести тело в тонус к лету
Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, это не значит, что вашей коже не нужна помощь. Вот 5 простых процедур, которые подтянут кожу, сделают ее...
Главные законы увлажнения кожи зимой
Зимой батареи не только обогревают квартиры и офисы, но и сушат воздух. Первым делом это отражается на коже, которая становится тусклой, шелушащейся, не...
Жир, мышцы, вода: что теряем на диете
Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир...
Как устранить следы усталости и недосыпания на лице
О том, чтобы выспаться как следует, большинство мам могут только мечтать. В первые годы жизни ребенка редкой маме удается проспать ночью больше пяти часов...