Подскажите по успокоительным для лучшего сна.

В этой теме 22 ответа, 15 участников, последнее обновление  Marinka87 3 нед., 3 дн. назад.

Просмотр 8 сообщений - с 16 по 23 (из 23 всего)
  • Автор
    Сообщение
  • #384934

    vera0085
    Участник

    Решила копнуть глубже и пошла на диагностику.

    #384935

    vera0085
    Участник

    Оказалось что у меня болезнь двигательного неврона. Диагностировали эту проблему у меня в клинике, которую я нашла на этом портале: https://docdoc.ru/doctor/illness/bolezn-dvigatelnogo-nevrona , здесь же я нашла доктора который занялся моим лечением.

    #386277

    Vetochka15
    Участник

    Если обычная бессонница, то нет смысла сразу бежать к врачу,начнут выписывать все подряд. При плохом сне я курсом пью капли Пассифлора эдас-111, они начинают действовать постепенно за счет накопительного эффекта и нет чувства усталости утром, наоборот бодрячком чувствую себя.

    #387698

    Белозерова
    Участник

    Главное найти причину. что тревожит и так далее

    #387717

    Александр
    Участник

    Я бы лучше пока не прибегала к успокоительным. Посмотрите тут https://www.racionika.ru/pravilnyy-rezhim-sna/ описан правильный режим сна, а так же если нарушился, то что делать, как наладить его, что лучше попить. какие травки, рацион дня какой, освещены все аспекты

    #390578

    loli4e4ka
    Участник

    Попробуй успокоительное на основе валерьяны и пустырника вечернее плюс пустырник https://biokor.ru/good/uspokaivayuschie-sredstva/vechernee-pustyrnik-biokor-120 мне очень помогло. Меня когда с работы уволили я очень переживала, искала новую работу, спать совсем перестала на нервной почве, а с этим успокаивающим вернулась к нормальному сну.

    #391230

    Мария Юрьева
    Участник

    Могу Вам посоветовать формулу спокойствия триптофан. Он не просто успокаивает, но и повышает уровень серотонина, гормона счастья, а он в свою очередь отвечает за наше настроение, спокойствие. К тому же с наступлением темного времени суток из серотонина образуется мелатонин, который обеспечивает хорошее качество сна.

    #391576

    Marinka87
    Участник

    Мне лучше всего помогает от бессонницы чай из сбора алтайских трав. Чередую разные, покупаю тут http://altayber.ru/. Больше всего нравится чай из дикорастущих трав. Он снимает тревожность, после него сплю крепко. Еще люблю с липой и мятой, тоже спокойно засыпаю благодаря ему.

Просмотр 8 сообщений - с 16 по 23 (из 23 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.