Психопрофилактическая подготовка к родам: суть метода
Еще 8 статей на тему: Страхи будущей матери
Семь страхов будущей мамы Страх перед родами: как победить Психопрофилактическая подготовка к родам: метод Ламаза Психопрофилактическая подготовка к родам: программа занятий Психопрофилактическая подготовка к родам: психофизическая гимнастика TUTTA.TV: Роды как триллер Будьте спокойны Рассказы о чужих родах: читать или нетПсихопрофилактическая подготовка к родам: суть метода
В основе психотерапевтического метода лежит научный факт: боль во время родов возникает не только из-за непосредственного раздражения нервных окончаний матки и других отделов родовых путей, но и как следствие страха и напряжения, которые испытывает будущая мама.
Согласитесь, — еще до наступления беременности, многие из нас невольно представляют себе процесс рождения ребенка как нечто ужасное, связанное со страданием, болью и даже смертью. Этот настрой повышает уровень тревожности и напряжения в родах, которые могут серьезно осложнить их течение (например, привести к ослаблению родовой деятельности).
Цель психопрофилактической подготовки — снять страх перед родовой болью, ее неизбежностью, создав у будущей мамы позитивный взгляд на роды взамен негативного.
Занимаясь по этой программе, женщина получает знания о развитии беременности и процессе родов, настраивается на их успешное течение, учится расслабляться, отвлекаться от неприятных ощущений, концентрироваться в определенные моменты, мобилизовываться для преодоления страха и боли.
К сожалению, контролировать свои действия в состоянии острой и продолжительной боли могут далеко не все женщины. Поэтому надо признать, что этот метод действует не всегда.