Что такое послеродовая депрессия?

Что такое послеродовая депрессия?

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — это патологическое психологическое состояние, возникающее в среднем через две недели после родов. Послеродовая депрессия может сопровождать женщину на всем первом году жизни ребенка и даже дольше, если вовремя не взяться за лечение. Врачи разделяют послеродовые расстройства на четыре категории:

• послеродовая тоска (то, что в англоязычных источниках часто называют baby blues);
• послеродовая депрессия;
• послеродовое обссесивно-компульсивное расстройство;
• послеродовый психоз.

Последнее заболевание наиболее опасно и требует незамедлительного вмешательства психиатра.

У кого может возникнуть послеродовая депрессия?

Статистика говорит, что от послеродовой депрессии страдают от 10 до 20 процентов всех молодых мам, у одной из десяти после родов развивается обсессивно-компульсивное расстройство или тревожность. При этом в группе риска находятся абсолютно все женщины, пережившие роды (неважно, удачные они были или нет, делали женщине кесарево или она родила сама). Но риск выше, если:

• у вас уже была послеродовая депрессия;
• кто-то из родных страдал от послеродовой депрессии;
• вы уже переживали депрессию, не связанную с рождением ребенка;
• за последний год вы пережили несколько потрясений, например, осложнения во время беременности, потерю работы или серьезное заболевание;
• у вас диагностировано биполярное расстройство;
• вы испытываете трудности при налаживании грудного вскармливания;
• у вас плохие отношения с супругом или другими членами семьи;
• беременность была незапланированной и/или нежеланной.

Какие основные симптомы у послеродовой депрессии? 

Важно понимать, что у послеродовой депрессии нет четкого набора симптомов: речь может идти о трех, пяти-шести признаках или сразу о десятке различных проявлений заболевания. Вот основные из них:

● расстройство сна (сонливость или бессонница)
● нарушение аппетита

● постоянное беспокойство за ребенка или отсутствие чувств к нему
● ощущение невозможности полюбить малыша и других членов семьи

● злость на ребенка, мужа и других родственников
● тревожность и приступы паники

● страх навредить ребенку и нежелание оставаться с ним наедине из-за этого
● нервозность и раздражительность
● ощущение тоски и постоянно возникающее желание заплакать, даже если на это нет причин

● невозможность сконцентрироваться и запомнить что-то
● ощущение беспомощности, безнадежности, вины и постоянной усталости

● апатия и равнодушие
● потеря интереса к хобби и другим делам 

● резкие скачки настроения
● оцепенение

● частое дыхание
● мысли о смерти, в том числе о самоубийстве или убийстве
● назойливые обсессивные мысли

Влияет ли послеродовая депрессия мамы на малыша?

Да, патологическое состояние, в котором находится женщина, отражается на ее ребенке. Дети матерей с послеродовой депрессией плохо спят, мало едят, часто плачут. Кроме того, такие малыши подвержены риску заработать синдром гиперактивности и дефицита внимания, а также отстают в развитии от сверстников, долго не начинают говорить.

Как понять, что у меня послеродовая депрессия? 

Если неприятное психологическое состояние затянулось более чем на две недели после родов, это депрессия. Существует так называемая Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, позволяющая женщине самостоятельно попытаться диагностировать у себя это заболевание и своевременно обратиться к врачу. Тест состоит из десяти вопросов и доступен на русском.

Что делать, если у меня послеродовая депрессия?

Если депрессия не прошла сама собой через три месяца после рождения ребенка, нужно обращаться к специалистам. Обычно послеродовую депрессию лечат психотерапией или ее сочетанием с медикаментами. В любом случае, не назначайте себе лекарств самостоятельно. Обратитесь к психологу, если потребуется, он направит вас к психотерапевту, который назначит лекарства.

Как объяснить близким, что у меня послеродовая депрессия?

Состояние женщин, страдающих этим недугом, часто ухудшается на фоне давления со стороны семьи или социума, ведь многие считают, что никакой депрессии у молодой мамы быть не может: рождение ребенка — это большое счастье. Если вам не повезло и самые родные люди не поддерживают вас, обязательно найдите способ заставить их прочесть этот или любой другой текст о послеродовой депрессии. Они должны понять, что ваше состояние не блажь, а реальное заболевание, требующее скорейшего лечения. Найдите контакты групп поддержки женщин с симптомами послеродовой депрессии в своем регионе, проконсультируйтесь с ними, попробуйте сформулировать свои переживания и поделитесь ими с мужем, мамой или подругой. Не замыкайтесь в себе. Поддержка — это залог успешного лечения.

Можно ли кормить ребенка грудью, принимая антидепрессанты?

Некоторые из современных препаратов совместимы с грудным вскармливанием, однако многие специалисты считают, что на время лечения лучше прервать лактацию (считается, что мать в депрессии представляет для ребенка большую опасность, чем возможное попадание лекарств в молоко). Однако подобное решение должно приниматься с учетом тяжести симптомов, возраста и состояния здоровья ребенка, важности кормления для женщины, ее привязанности к этому процессу. Если мама хочет сохранить лактацию, на время лечения она может сцеживать молоко, чтобы его выработка не прекращалась.