Как выявить и вылечить плоскостопие

Как выявить и вылечить плоскостопие

Многие знают эту патологию только как причину, по которой мальчиков не берут в армию. Однако плоскостопие – достаточно серьезная проблема, которая может сильно влиять на качество жизни. Разбираемся, какие бывают виды плоскостопия, можно ли «заработать» его в течение жизни, как лечить и как избежать.

Виды плоскостопия

Плоскостопие – патология опорно-двигательного аппарата у детей с деформацией стопы и уплощением ее продольного или (реже) поперечного свода.

По расположению деформации плоскостопие бывает:

Продольное плоскостопие – это уплощение свода стопы, в результате чело подошва становится уплощенной, а вся стопа начинает касаться опоры, заваливается вовнутрь область лодыжки. Этот вид встречается у детей чаще всего.

Поперечное плоскостопие – это уплощение дуги в области первых фаланг пальцев, в норме они образуют арку от первого пальца к мизинцу, при патологии стоят на опоре все пальцы.

Комбинированное плоскостопие, редко встречающееся у детей, – это сочетание продольного и поперечного плоскостопия.

По происхождению плоскостопие бывает:

• врожденным: встречается не более чем в 0.5-1% случаев, при этом деформации стопы грубые, визуально заметные. Это следствие внутриутробных пороков развития стопы. Часто сочетается с другими аномалиями;
• приобретенным: возникает по мере роста и развития ребенка в результате воздействия на стопы и весь опорно-двигательный аппарат негативных внешних или внутренних факторов.

Когда появляется плоскостопие

О плоскостопии как проблеме и как о патологии можно говорить только после достижения ребенком 4-5 лет. Ранее этого возраста ножки ребенка только формируются и из-за особенностей анатомии они могут казаться плоскими, хотя в реальности свод стопы вполне нормальный. У маленьких детей в области стоп находится большое количество жировой клетчатки, которая заполняет свод и выполняет роль амортизаторов. По мере роста стопы она замещается мышцами и соединительной тканью, формируя свод стопы. НО! Проводить профилактику плоскостопия и следить за развитием свода стопы нужно с раннего возраста и обращать внимание на стоптанность обуви и походку. В некоторых случаях дебют плоскостопия может быть ранним, и тогда вовремя нужно его распознать!

Причины плоскостопия

Для профилактики плоскостопия нужно знать причины, его вызывающие, чтобы вовремя устранять их возможное негативное влияние. К таковым относят:

• неблагоприятная наследственность: если в семье имеются дети или взрослые с плоскостопием. В таких случаях ребенок должен регулярно осматриваться ортопедом – один раз в 6-12 месяцев.
• неподходящая обувь: на плоской подошве, совсем без каблука, слишком узкая или широкая обувь, ортопедическая и псевдо-ортопедическая обувь без показаний, постоянное ношение обуви. Для нормального роста и формирования стопы ребенку важно ходить много босиком по различным поверхностям, это раздражает рецепторы стопы и стимулирует ножки к правильному развитию.
• сильные нагрузки на стопы (избыточный вес ребенка с раннего возраста, поднятие тяжестей). Важно следить за весом ребенка и его деятельностью, особенно в период, когда малыш начинает ходить.
• проблемы с тонусом мышц голеней и стоп при наличии неврологических заболеваний, гипермобильность суставов, рахит, травмы стоп и ног. Все эти состояния требуют регулярного врачебного контроля и своевременного лечения.
При отсутствии контроля и своевременного лечения плоскостопия могут возникать проблемы со скелетом – нарушение в строении голеней и тазобедренных суставов, артрозы, деформации позвоночника, остеохондроз.

Как понять, что у ребенка плоскостопие

Обычно плоскостопие у ребенка диагностирует врач после 4-5 лет по данным осмотра и плантографии (отпечаток стопы с измерением особых углов).

В домашних условиях можно сделать отпечатки стопы у детей раннего возраста, смазав стопы акварельной краской или маслом и поставив ребенка на ровную поверхность и лист бумаги на минуту. Если следы ног напоминают форму бобов, то все в норме. Если отпечаталась полностью вся стопа, стоит проводить активную профилактику и посоветоваться с врачом, поскольку есть склонность к плоскостопию.

Поводом для беспокойства также будут жалобы ребенка на боли в ногах при длительной ходьбе, стаптывание обуви внутрь или неправильная постановка стоп.

Как лечат плоскостопие

В детской практике применяются щадящие методы лечения, без приема медикаментов и хирургического вмешательства. Основа лечения – это физиотерапевтические методики, мануальная терапия, лечебная физкультура, массажи и гимнастика.

При лечении плоскостопия детям в обязательном порядке назначается ношение специальной обуви, полностью подходящей по размерам, выполненную только из натуральных материалов, имеющую жесткий задник, четко фиксирующую обувь на стопе, с небольшим каблуком. Индивидуально в обувь изготавливаются специальные стельки-супинаторы под конкретную форму стопы.

Курс специального массажа и методы мануальной терапии укрепляют мышцы и подтягивают свод стопы, улучшая кровообращение. Параллельно с массажем стоп проводят укрепление позвоночника и суставов ног при помощи лечебной гимнастики и специальных упражнений. Обязательно проведение регулярных упражнений в домашних условиях, не пропуская ни дня. Каждый комплекс упражнений подбирают под возраст ребенка и степень плоскостопия.

Слабые и средние степени плоскостопия на сегодня полностью излечиваются. Тяжелые степени существенно корректируются.

Алена Парецкая, педиатр