Важные факты о лишнем весе во время беременности
Прибавки в весе пугают почти всех будущих мам: одни боятся набрать лишний вес, который потом трудно будет убрать; других пугают врачи; третьим просто не нравится собственное отражение в зеркале. Какой же рацион питания выбрать беременной женщине, которая не хочет поправляться, но хочет есть вкусно и в свое удовольствие. Эта подборка рассказывает о том, как контролировать вес, не набирать лишние килограммы, планировать меню и ориентироваться на нормы прибавки во время беременности. Узнайте, надо ли есть за двоих.
Мамы делятся опытом: лишний вес во время беременности
Прибавка в весе – пожалуй, самая болезненная тема для всех женщин. Особенно, если дело касается беременности. Ведь за время ожидания ребенка будущая мама стремительно набирает… Читать дальше
TUTTA.TV: диета во время беременности
Как только женщина узнает, что беременна, в ней начинает копиться множество фобий и страхов. Один из самых распространенных страхов – потерять свою фигуру, набрать лишний… Читать дальше
Беременность и фигура: как совместить
Беременность – единственный период жизни, когда мы не стесняемся прибавки веса и растущего живота, а гордимся этим. Но именно в это время мы нередко слышим… Читать дальше
Грамотное меню будущей мамы
Здоровье новорожденного в значительной мере зависит от того, что, как часто и в каких количествах есть во время беременности. Рекомендации дает гастроэнтеролог. Во время беременности… Читать дальше
Зачем беременным клетчатка?
Клетчаткой называют грубые пищевые волокна, которые содержатся во всех продуктах растительного происхождения. Они необходимы всем без исключения, поскольку помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и болезней… Читать дальше
Как контролировать вес: 9 правил
Правильно питаться во время беременности трудно, ведь приходится лавировать между приступами тошноты, отсутствием аппетита и зверским голодом, толкающим на опустошение холодильника и налеты на ближайшие… Читать дальше
Как не набрать лишний вес во время беременности?
В разных странах сильно отличаются нормы прибавки в весе беременных. В России врач может пожурить будущую маму, если она набирает больше 200-300 граммов в неделю… Читать дальше
Надо ли есть за двоих?
Долгое время считалось, что беременная женщина должна есть за двоих. Современные врачи считают такой подход в корне неверным, призывая будущих мам правильно питаться и следить… Читать дальше
Нормы прибавки веса во время беременности
Объем набранного веса во время беременности зависит от питания будущей мамы, ее исходного веса и соотношения веса и роста. Для расчета соотношения веса и роста… Читать дальше