Как кормить школьника полезно и правильно
Чем кормить школьника, чтобы он хорошо учился, не уставал и мог поддержать себя во время длинных учебных периодов? Еда в школьных столовых чаще всего невкусная, пресная и холодная: дети не едят каши по утрам и отказываются от супа в обед, а родители платят за школьное питание. При этом во многих школах альтернативой невкусным завтракам и обедам служат булочки в столовой или чипсы в автомате. А нужно, чтобы ребенок был здоров. Поэтому мы разобрались в том, сколько и чего нужно школьнику есть, а заодно рассказали, что можно дать ему с собой в школу, чтобы было вкусно и полезно.
Качество завтрака влияет на успеваемость школьника
Диетологи из Кардиффского университета выяснили, что хороший завтрак улучшает успеваемость школьников. Ученые опросили 5000 детей в возрасте от 9 до 11 лет, собирая данные об… Читать дальше
Не бутербродом единым: что дать ребенку с собой в школу
Что делать, если ребенок не хочет питаться в школьной столовой? Не оставлять же его совсем без еды на полдня. Приходится придумывать, что и как вручить… Читать дальше
Нужны ли школьникам витамины
Витамины и минералы очень важны для нашей повседневной жизни, особенно школьникам, чей растущий организм ежедневно подвергается огромным интеллектуальным и эмоциональным нагрузкам. Учебный год приходится на… Читать дальше
7 полезных привычек здорового школьника весной
О здоровье ребенка начинайте заботиться с раннего детства, чтобы он рос крепким, активным и жизнерадостным. Многие родители думают, что достаточно периодически давать детям поливитаминные комплексы,… Читать дальше
Собираем ланч-бокс для школьника
Распорядок дня каждого школьника очень насыщен, требует от ребенка усидчивости и концентрации. Чтобы все успевать и оставаться полным энергии и сил, ему необходима своевременная подзарядка.… Читать дальше
Меню первоклассника: советы родителям
Из семьи малыш попадает в новую атмосферу, где ему нужно контактировать с учителя-ми, сверстниками и при этом запоминать учебный материал. Помимо социальных аспектов в жизни… Читать дальше
Секреты рациона отличника
Вопрос — чем кормят моего ребенка в школе — волнует многих родителей. Ведь от того, как питается чадо, зависит и его здоровье, и учебные успехи.… Читать дальше
Как кормить ребенка, который не ест в школьной столовой
Через две недели начнется новый учебный год, и на больших переменах дети будут ходить на завтрак и обед в столовую.Мы рассказываем, что делать тем, кто не любит общественное питание, не может есть в столовой из-за болезней желудочно-кишечного тракта или по любой другой причине.
У детей, которые едят рыбу хотя бы раз в неделю, крепче сон и выше IQ
Рассказали ученые и посоветовали вводить детям рыбу аж в десять месяцев.