Живот после родов

[laskanaУчастник]

Мой живот после родов в ужасном состоянии, я на свиноматку похожа. Что можно сделать? Вот эта висячая кожа, она уже только после пластики удалится, да?

[princeskaУчастник]

а на плазмолифтинг и пластику носа Вы уже сходили?

[Ирина-ОрелУчастник]

Я убрала свисающий живот всего за 2 недели системного выполнения упражнения «Планка» (методику смотрите здесь):

Упражнения для пресса – видео эффективных комплексов

3 раза в день по 8 подходов — и через 2 недели вы не узнаете свой живот. Ну и диета, конечно. Планка будет эффекктивной только при небольшом лишнем весе.

[AriariУчастник]

Ой я вас понимаю!После родов тоже животик появился,начала заниматься по программе Джиллиан Майклз 30-дневный курс похудания,вроде как за три упражнения уже подтянулся немного:good: Очень советую! Только конечно надо придерживаться правильного питания,иначе результат будет не такой эффективный 😉 В вк есть ее группа,введите (если вы там есть) в поиске групп Джиллиан Майклз,там увидите результаты девчонок,там есть три курса в одном видео ,а есть отдельно каждый курс,в общем за месяц я смотрела девчонки так не плохо худели,ктото на 10,15,20 кг!)

Вот тут (если вы есть вконтакте) ссылка на группу этой онлайн-тренера https://vk.com/club35705429

[NadineZУчастник]

Очень понравился комплекс упражнений специально для восстановления формы после родов. Сейчас выполняю уже 1 месяц, не могу сказать, что появились кубики пресса, но кожа значительно подтянулась. Выполняю по этому видео: http://prokrasotu.su/video/uprazhneiya-dlya-ustraniya-zhivota-posle-rodov.html

[pro100krisУчастник]

Регулярно упражнения делайте, пресс качайте и животик уйдет.

[lina100Участник]

Правильно Вам написали, попробуйте в начале упражнения, правильное питание, всё таки у абдоминопластики много противопоказаний, вот почитайте о них http://justabeauty.ru/abdominoplastika , прежде чем так легко говорить об операции.

[lilulaУчастник]

интересно пошла читать, спасибки актуально

[asalaУчастник]

Естественно) Это деформированная кожа, ни качанием пресса, ни диетами — никак не убрать, кроме пластической операции. Абдоминопластику сделайте. У меня знакомая делала в арт-клиник, не нарадуется сама на себя теперь.

[Дора_1Участник]

И мне тяжело убрать живот после родов У меня коже не очень обвисла, но жирок есть

[Nadinka111Участник]

Я в вашем случае обращалась к доктору [url=http://www.doctor-osin.ru/]Максиму Осину[/url]. Результат порадовал. Животик стал упругим.

[ПрищепкаУчастник]

По пробуйте упражнения боди флекс. Мне очень помогла поза «кошечка» — это не затратно по времени и довольно эффективно!

[carriyУчастник]

Если остался небольшой жирок, то можно убрать упражнениями и диетой. А что делать обвисшей кожей и растяжками, когда уже похудела и никакие упражнения не помогают.

[dublinaУчастник]

Согласна, обвисшую кожу никакие упражнения не уберут, для этого существует пластика живота.

[carriyУчастник]

А пластика живота и абдоминопластика — это одно и тоже?

[Автор]

Сообщения