Занятия фитнесом дома по видео

[Mama_6Участник]

Спасибо, Белка, ты в меня веришь!)))
А через городскую проходную со всеми детьми не пропускают, говорят, не может быть, что все ваши, мухлюете, барышня…

[Глеб КуликовУчастник]

Это перетренировка. То есть сделал слишком много, слишком сильно, так что организм не просто устал, а перетренировался. Симптомы — противное подташнивание, слабость, и главное — после тренировки отсутствие аппетита, отвращение к еде. Состояние вредное, от него отдыхать потом надо неделю. Для новичков очень характерно, т.к. они не могут рассчитать своих сил.
Соседи то дома сидят

[marionУчастник]

Что такое городская проходная, Тань?)))
Это как в «Ходже Насреддине», да? С вас пошлина за въезд в город, гостевая пошлина, деловая пошлина..?)))

Насчет занятий дома — у меня только вечером физкультминутка, в 20.00 Вручаю мужу мелкого, включаю музыку, и кручу обруч. Вчера еще со скакалкой попрыгала. Кстати — под классическую музыку)), специально подбирала хорошие быстрые композиции.
А чтобы полноценный фитнес-комплекс — это нет, нереально…

[Надя КеллерУчастник]

«после тренировки отсутствие аппетита, отвращение к еде»
Очень хорошо! Некоторые ради такого эффекта глотают вредные колеса.
Да, «перетрен» мне знаком. Вывела для себя правило — заниматься в зоне комфорта.
Кстати, классная идея — заниматься летом в парке Горького. Там куча бесплатных занятий. Воздух конечно не как за городом, зато весело.

[Надя КеллерУчастник]

Про обруч интересно — есть от него реальный эффект? Талия появляется?
А комплексы бывают даже по 10 минут — довольно эффективные

[Mama_6Участник]

У нас закрытый город. Мы за колючей проволокой. Проходим по пропускам. У детей с 10 лет ученические, но выход из города возможен только с родителями или родственниками. Когда идешь большой толпой (к примеру, на озеро), тебя подозревают в том,что ты прихватил ссобой пару-тройку чужих детей и без согдасия их родителей проводишь через зону.

[marionУчастник]

Интересно… У нас в области есть такой город, но я там ни разу не была.
Ну, тебе просто надо с собой паспорт носить, и все нормально). Я постоянно с паспортом хожу.

[marionУчастник]

ХЗ, пока не приходили))).
20.00 — время еще детское; ну я же терплю в это время караоке за стеной и никуда не бегаю))).

[Mama_6Участник]

Жителям города можно и вьезжать и выезжать, но только при предьявлении пропуска. С заграницей сейчас легче стало, ограничения есть только для работников комбината (подчиняются Росатому)да и то только работникам основных цехов. На вьезд заявления подают заранее родственники вьезжающих. Тут на тебя карточку заводят, куда вносятся все родственники, а ты потом приходишь и говоришь: хочу, чтоб приехал мой внучатый племянник на 2 нед. И тебе, после некоторых мытарств, выдают на него временный пропуск. У мужа брат из Москвы каждый НГ приезжает, каждый раз ему заранее пропуск заказывают.

[marionУчастник]

Пока ощущение такое — талия появляется, но все равно на фоне киселя(((; упругость в животе и боках не появляется. Может, мало кручу, но больше в день никак не выйдет(.
Обруч с шишечками, надеваю еще резиновый пояс.

[marionУчастник]

Люстра не падала, ей-Богу))).
У нас не раз сверху доносился ТАКОЙ грох (причем после 22.00), такое ощущение, что шкаф уронили. Люстры держатся). Я по сравнению с этим легкое колебание)))).

[Mama_6Участник]

Дело в том,что у меня, беспечной, пропуск до сих пор на девичью фамилию))) Когда замуж вышла надо было в институт часто ездить, а пропуск, чтоб поменять надо сдавать на несколько дней, потом получать новый… А потом дети пошли, совсем не до того стало. Т.что паспорт и пропуск у меня друг другу не соответствуют(

[Mama_6Участник]

Мы свадьбу играли в небольшом городке по соседству. Зато с пропусками не заморачиваться.

[marionУчастник]

Это уже сколько — четырнадцать лет?… в твоем сиятельном аккуратном образе замаячило серое пятнышко))).
У меня был только один прокол — я 4 года, со дня Наташиного рождения, не сообщала о ее наличии газовикам. Там вечно очереди, и мне никак не хотелось собирать документы, идти, стоять — ради чего? Чтобы нам стали больше начислять по квитанции, не на 3, а на 4 человека))). Поневоле появлялась мысль, кто здесь дурак))). И только когда мы стали многодетными, и мне пообещали льготу 50%, я дошла и уведомила их, что нас было 3, а стало 5 в квартире).
А в остальном — документы единственное, в чем у меня полный порядок. Профессия обязывает).

[marionУчастник]

Да, да))) Надя, извините — флуд это наш синдром))).

[Автор]

Сообщения