Стройнеем, худеем

[Solovey-ne-RazbojnikУчастник]

Худеем к 8 марта, стройнеем к лету… А что, за собой нужно следить только к праздникам или сезону купальников?

[Ирина-ОрелУчастник]

Похудение, а точнее правильное похудение — процесс небыстрый, поэтому с мотивом «худею от забора до обеда» лично мне заниматься этим делом сложно. Мне нужны четкие временные рамки и предельно четкая мотивация, иначе появляется соблазн «именно сегодня» сделать исключение (и таких «сегодня» набирается 6 дней в неделю). Выстраивая систему мотивов и запретов, я в итоге похудела на 18 кг. (из них на 4 — к 8 марта и на 1 кг — к лету 2015 г.). Теперь я буду просто поддерживать достигнутые результаты: круглый год и без мотивов.
Если Вы можете стабильно (без рывков и усилий) сбрасывать вес, я вам завидую :good:

[lina100Участник]

Нет, просто перед праздниками мотивация сильнее.

[Solovey-ne-RazbojnikУчастник]

А не проще ли просто не есть лишнего сразу?:unknown: Может, я наивные вопросы задаю, просто не сталкивалась с похудением никогда.

[Solovey-ne-RazbojnikУчастник]

Всё равно не понимаю 😎 Как праздники могут быть мотивацией? А здоровье?

[Ирина-ОрелУчастник]

Простите за встречный вопрос: Вы сколько раз рожали? Вам вообще знакомо состояние гормональной перестройки в сочетании с налаживанием ГВ?

[Solovey-ne-RazbojnikУчастник]

Прощаю. У меня двое детей. И гормональная перестройка коснулась только нервной системы. Проблемы с весом не было никогда-может потому что я от природы не склонна к полноте, а может и потому, что следила за своим питанием. С ГВ проблем не было ни с первым, ни со вторым ребёнком. Поэтому мне интересно, поэтому и спрашиваю.

[godovastУчастник]

какая вы молодец! а какие именно у вас были пищевые ограничения? и какие еще меры вы принимали? если не трудно, расскажите, пожалуйста? спасибо!

[godovastУчастник]

просто вам повезло

[godovastУчастник]

да запросто праздники могут быть мотивацией! хочется надеть какое-то конкретное платье и хорошо выглядеть на фото, разве нет?

[Solovey-ne-RazbojnikУчастник]

Не ела выпечку. Много двигалась. Муж поддерживал-удавалось занырнуть то в бассейн, то в спортзал. Но сами поднимания и спускания коляски, ношение на себе детей сжигали, наверное, всё лишнее. По жизни я худышка, а вот мама с братом люди основательные, так что и гены тут, скорее всего нипричём

[godovastУчастник]

ну, да, спорт + поддержка + гены. эх, чудес не бывает )

[Solovey-ne-RazbojnikУчастник]

Только на фото? А в остальное время-всё равно? Очень странно.

[godovastУчастник]

странно, что вы не можете осознать, что у кого-то обстоятельства могут отличаться от ваших ))

[Solovey-ne-RazbojnikУчастник]

Ну для меня странно для женщины не хотеть быть привлекательной и блюсти фигуру всегда, а не только к праздникам, да. Меня это удивляет:unknown:

[Автор]

Сообщения