снасчала ничего) а потом ужасно надоедает. Можно есть что назначено. А неохота. Рыбка, если ее пожарить без кляра, размороженное это филе, превращается в пару плоских тонких безвкусных кусочков. Которые ты пытаешься оживить лимоном, приправкой. И она утешает секунду. А к ней гора капусты. Вот хочешь есть. И жуй. Холодное, твердое, постылое. И привкус дозволенных приправ уже поперек горла, противно.
Моркови много. То сырой то вареной. Смягчается яйцом, иначе было б невозможно. И вроди ну ничего-ничего. Еще столько-то дней. И начинаешь думать чего съешь — вот уже скоро. И как это будет кайфово. Психологически не верно. Диета — это должно быть системно, с удовольствием, приятно каким-то образом. А не с понедельника и до понедельника мука мученическая. А потом избавление от страданий той же жратвой.
Мне больше всего подходит вот это — очень хочешь? ну съешь. Только немножко. Ну или тот же коктейль, мороженое вечером прощают мне весы. Но не каж вечер. И не когда уперлась выйти на новый минимум) А в период пожаления себя)
В обед поесть диетического но вкусненького — пожелать, придумать и с удовольствием лопать. А потом отвлекать себя до вечера питьем — кофе, вода. После работы думаю лопать типа яблоки с кефиром. А утром не есть оказалось мне легко. Не ешь и не ешь. Пока не начал — не так хочется) а если например в 11 нуладносъестьсухарик — все, трындец, остановиться невозможно, и пока не нахватаешься руками как дикий человек того-сего прям из холодильника, никакого стопа. А потом желудок к горлу и сожаления о содеянном. Что вот одним махом прикончены услия за неделю. А балдежа и не вышло от этого стремительного наполнения желудка)
В том же маке. Лучше позволить себе щепотку той вожделенной фри. Сидеть жевать и наслаждаться глядя в окно авто под музыку. А не воздержаться 3 раза. А потом выжрать там меню)
