Как справиться с депрессией

[KitraУчастник]

Я всегда была склонная к депрессивному состоянию, но в этот раз оно у меня слишком долго затянулось, третий месяц подряд я с трудом заставляю себя заниматься своими ежедневными обязанностями, не помню когда у меня было хорошее настроение. Нужно найти специалиста в Ростове-на-Дону, который сможет мне помочь.

[проняУчастник]

Вам нужно записаться на приём к хорошему психологу, посмотрите на сайте Продокторов список специалистов, возле каждого из них вы найдёте отзывы клиентов.

[игишаУчастник]

Если вы страдаете от затяжной депрессии, то психолог вам вряд ли поможет, вам необходимо пить лекарства, обратитесь лучше к психотерапевту или психиатру.

[ЕвгенияУчастник]

От депрессии мне помогает шопинг. Может и вам стоит попробовать? Я даже порекомендую магазин — настоящий рай для женщины https://www.aroma-butik.ru/ Здесь качественная парфюмерия и косметика по выгодным ценам. Работают только с проверенными поставщиками. А чтобы сэкономить на доставке, заказываю в постаматы, получается бесплатно.

[софокаУчастник]

Шоппинг ещё ни одной женщине не помог справиться с депрессией, так как её причинами как правило является неразрешённые жизненные ситуации. Только решив проблему можно избавиться от гнетущего состояния.

[MALYULAУчастник]

Да какой шоппинг? Вы шутите? В такой ситуации помогут только профессиональные занятия с психологом. Мне у него подошла техника анализа переноса Я как раз недавно там проходила несколько консультаций после сильного стресса полученного на работе. Сейчас мое состояние благодаря этому психологу успешно и быстро нормализовалось. Вот теперь и вам советую.

[ГеляУчастник]

Если это истинная депрессия, без психолога, зачастую и психотерапевта не обойтись конечно. Но поддержать свою нервную систему можно и витамином D, он хорошо помогает. Я вот эваларовский витамин D3 форте в жевательных таблетках покупала. Выпускается с самой максимальной дозировкой 5.000 ме, у аналогов я такого точно не находила.

[Автор]

Сообщения