Правильное питание!

[BestУчастник]

Девочки, вы стараетесь питаться правильно? Расскажите о своем дневном рационе! Как вы думаете, можно ли отнести суп в полезному и правильному питанию?

[ВладиславаУчастник]

Суп, если он не на супер-наваристом бульоне — очень полезная и правильная еда)

[Гае4каУчастник]

Ага, мне кажется, что суп обязательно должен быть в рационе))
А еще читала, что самое правильное питание — плотно позавтракать, разумно пообедать и скромно поужинать, а у меня все наоборот получается((

[СветланочкаД.Участник]

думаю суп — это скорее правильно питание, но полезное — трудно сказать, мне кажется все витамины «вывариваются». Но это лучше чем жареная картошка, пельмени и бутеры.
Стараюсь питаться правильно, но не всегда получается.. иногда нет времени приготовить, и ем пельмешки (было пару раз).
А вот последний раз вкусняшку приготовила.. Закинула в пароварку овощи (морковь, капусту брокколи, цветную, перец)за 15 мин. оно приготовилось. Потом добавила немножко обжаренных грибов белых, это всё залила сливками и посыпала тертым сыром — поставила в духовку на 10 мин. Надеюсь в пароварке все витамины сохранились (так по крайней мере утверждают изготовители). Получилось замечательно! С котлеткой или куском мяса, ммм вкусно! Даже муж уплетал, хотя не очень любит всякие овощные рагу.

[мискаУчастник]

Я никогда не задумывалась про суп. Просто в эту беременность обязательно обед должен у меня начинаться с горяченького супа, а завтрак с горяченькой кашки — требует организм. Раньше таких требований никогда не было.

[NelushУчастник]

Я суп вообщене ем, только ребенку готовлю….не тянет на него и все…А вот каши, салаты, творог и обязательно гречка и рыба как минимум 2 раза в неделю — это мой рацион и я уверена, что он правильный!

[BestУчастник]

Я тоже считаю суп полезным, но не всегда есть время долго стоять у плиты и варить борщи. А кто-нибудь пробовал на готовых бульонах варить? У нас в магазине проходила дегустация супов, там кембелс был, мне так по вкусу понравилось.

[мискаУчастник]

быстрее всего не на бульонах, а вегетарианский борщик или суп.
А бульоны считаю проще самой сварить, да заморозить.

[little-drimУчастник]

да)
бульон очень полезен для желудка)
хотя я что касается желудка грешна,мучаю его всякими диетами новыми,гастрит заработала((((
девочки,надеюсь поймете и посоветует что нить при обострении!теперь то питаюсь правильно,но иногда прихватывает!

[KamilliУчастник]

посоветую к врачу пойти гастроскопию сделать.
А до этого — Алмагель попить, хуже точно не будет.

[ArtemidaУчастник]

Best
как раз на кембелсе и варим супы (так же пробовала их заправки — отлично).
Больше всего нравится куриный, наверное потому, что он универсален ))
У меня семья дети работа родители — для меня, такие методы экономии времени, действительно, выход.

[little-drimУчастник]

это когда трубку глотать надо?!
а что он,как и сколько???

[zaechkaУчастник]

Зависит какой суп — если это овощной бульон без пережарки — максимум с вареной куриной грудкой без картофеля — то да. Суп-крем: морковный со сливками — то тоже. Вообще, «правильный» суп — это правильно сочетание продуктов: мясо+овощи, овощи+картошка (без пережарки и масла). Вообще куриный бульон — это «полезное» лекарство номер один при простуде…

[LyalyusyaУчастник]

Мне кажется, совсем необязательно есть суп. Я его не люблю, например.
А Самое правильное питание, мне кажется, — это как питается Тарасова, — за 7 месяцев такого питания она похудела на 30 кг!!! И вот как она сейчас классно выглядит: http://www.youtube.com/watch?v=q_se59eFXwk (здесь в ролике ее даже с днем рождения поздравили тортиком, на котором вместо «60» написали «30», и это заслуженно!)
А принципы такого питания простые:
1. Приём пищи должен быть не реже 5-6 раз день.
2. Последний ужин в 18.00!
3. Исключено: Всё жаренное, мучное, сладкое(торты пирожные и т.д.).
4. Доминирующие продукты: Фрукты, овощи, орехи.
5. Размер порции должен помещаться в стакан или на вашу ладонь.
6. Ежедневное употребление воды в чистом виде, около 2-3х литров.
7. Каждое утро начинать со стакана воды с ложкой яблочного уксуса.

[Mama LolaУчастник]

Суп я ем, но только овощной. А еще принимаю велнесс с утра. Об этом здесь подробнее http://www.kocmetika.com/wellness.html. Уже больше года. Особенно утром хорошо, когда есть не хочется, а надо.

[Автор]

Сообщения