Пресс-конференция "Как отучить ребенка от чипсов?"
В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление 
-
Накормить ребенка часто является проблемой. Особенно, когда он требует чипсов или другой вредной еды и отказывается есть горячий суп или картофельное пюре. О накапливающемся ущербе для здоровья дети не задумываются. Почему они хотят вредную еду? Как отучить ребенка перекусывать чипсами и шоколадными батончиками? Как воспитать у детей правильные пищевые привычки?На вопросы читателей mama.ru ответила кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, эксперт портала http://www.takzdorovo.ru Елена Вячеславовна Павловская.
Вопросы были заданы в форуме: forum.mama.ru.
Как и чем накормить ребенка, если он не хочет есть?
Младшей доченьке годик, а она ничего не хочет кушать. В течении всего дня ест только печенье,хлеб и пьёт молоко. В весе не добираем 1 кг. Что делать? Как накормить?
Ирина Фирсова (Хрящикова)
Если Вы считаете, что ребенок мало ест, полезно будет в течение 3-4 дней вести пищевой дневник – записывать ВСЕ, что съедает ребенок, с указанием времени приема пищи и количества пищи в граммах. Полученные записи можно обсудить с педиатром, который даст рекомендации по коррекции питания.
Причиной отсутствия аппетита могут быть слишком маленькие интервалы между приемами пищи – менее 3,5-4 часов, когда ребенок не успевает проголодаться. В течение этого интервала не нужно давать никаких перекусов. И попробуйте постепенно вводить в питание новые блюда. Для того чтобы ребенку понравилась новая еда, ему нужно дать ее попробовать не менее 10-12 раз.
У нас то же самое… Нам 1 год и мы без развлекания совсем не едим. Кошмар какой-то. Со старшей намучилась и с младшей начинается та же история. Хотелось бы узнать — как решить эту проблему.
Гость
Увеличьте интервалы между едой, старайтесь кормить в одно и то же время. Хорошо, если удается обедать или ужинать всей семьей – ребенок будет есть, подражая взрослым. Но в этом случае взрослые должны есть здоровую пищу. «Развлекание» во время еды проблему не решит, так же, как телевизор. Не заставляйте ребенка есть, и не бойтесь его «недокормить» — очень часто мамы пытаются дать ребенку гораздо больше еды, чем нужно.
Мы помладше, нам 11 мес, но та же проблема — ничего не ест, только титю сосать хочет и все. От всего отказывается, готова кушать только отварную лапшичку, фигурки макаронные, рожки. Ни пюре, ни супчики — ничего, толко макарошки и титю. Титю утром/днем/вечером и ночью — в любое время готова сосать. Хорошо, что в весе пока не понижаемся.
Как же ее приучить к чему-нибудь новому, вкусненькоему, нельзя же все время на макарошках жить?
Гость
Предлагайте новые блюда понемногу, раз за разом – чтобы привыкнуть к новому продукту, ребенку нужно попробовать его больше 10 раз. Поэтому отказ от нового в первый или второй раз не значит, что ребенок не будет есть этого вообще. От пюре надо переходить к кусочковой пище, подходящей малышу по возрасту. И старайтесь соблюдать интервалы между кормлениями – 4 часа днем, 6-8 часов ночью. Частые кормления грудью не дают ребенку почувствовать голод и захотеть попробовать новую еду. А вес в такой ситуации понижаться не будет, при перекорме углеводами есть риск избыточного веса.
Дочке 1 год и 1 месяц. Кушаем плохо: молоко пьет только козье и то мало, от каш отказывается, раньше ела пюре и супчики, а сейчас и их не хочет. Мне кажется что ей надоело то, что я готовлю. Если какие-нибудь советы, как разнообразить блюда?
Фантазии уже не хватает, и каждый прием пищи превращается в головную боль: сначала — что сварить, а потом — как накормить.
Анна Кустова
Для начала перестаньте бояться, что ребенок останется голодным. Перекорм гораздо опаснее, а мамы часто переоценивают объем пищи, необходимый малышу. Полезно несколько дней подряд записывать все, что съедает ребенок. Часто оказывается, что между основными приемами пищи он получает то фрукты, то печенье, то сушку, и поэтому никогда не голоден. Кроме того, пюре для детей старше года нужно заменять на более твердую, кусочковую пищу – это относится и к овощам, и к мясу. Каши тоже можно делать более густыми.
Дочке 1г 3м, совершенно не хочет есть взрослую еду, надеется только на сисю, но молока у меня уже мало. Из-за этого мало набираем в весе. Помогите, пожалуйста.
Настасья1
Нужно установить четкий режим питания, с достаточно большими интервалами – в первую очередь это касается кормления грудью. И настойчиво предлагать прикормы – если девочка съела несколько ложек и отказывается есть дальше, не стоит докармливать ее грудным молоком, покормите в следующий прием пищи. Пробуйте разные сорта каш, овощей, фруктов, мяса, подходящие ребенку по возрасту (не только гомогенизированные пюре). Полезна совместная семейная трапеза – ребенок будет подражать Вам и понемногу начнет есть новое.
Сыну 9 мес, на ГВ. Прикорм пробовали вводить: сок, компот, яблочки, бананы, овощи, каши, творог и яйцо куриное. Последний месяц едим только каши и творог, изредка овощи, все остальное вызывает рвотный рефлекс! А из жидкого только водичку пьет А ведь раньше уплетал за обе щеки. Попробовала дать мясо — выплевывает, новые продукты не признает! Чем его кормить?
Гость
Предлагайте мясо много раз подряд, детям нужно время, чтобы распробовать новую еду. Пробуйте разные сорта овощей и мяса, возможно, что-то понравится больше. То, что ребенок пьет только воду, очень хорошо – гораздо сложнее отучить от привычки пить только сладкие напитки, а особенной необходимости в соках нет, их можно заменить небольшим количеством фруктового пюре. Установите четкий режим питания с интервалами между кормлениями 3,5-4 часа. Часто при грудном вскармливании из-за частых прикладываний к груди ребенок не успевает проголодаться, и попытки введения прикорма будут безуспешными.
У меня проблема: дочка (1,6) стала отказываться от еды. Ничего не хочет есть кроме молока. Еще с месяц назад она кушала хорошо, с аппетитом. а сейчас сразу в рев и убегает, как только видит ложку и тарелку. Уже и ложки меняла, тарелочки красивые покупали, ничего не помогает. Иногда удается в нее запихать 2-3 ложки, но это максимум. Вчера и позавчера — утром выпьет молоко, на обед ложку пюре, на ужин йогурт съест, и на ночь немного молока. Между едой может съесть маленький кусочек яблока, банана, печеньку. Любимый суп перестала есть, а раньше уплетала за обе щечки…
Ну вот что делать-то?
Надюшаа
- Не кормить между едой. Это не дает ребенку проголодаться и почувствовать аппетит.
- Не кормить насильно – лучше пропустить этот прием пищи, и покормить в следующий раз. Не через полчаса-час, а именно в следующий прием пищи по режиму дня Вашего ребенка – через 3,5-4 часа.
- Проконсультироваться у детского гастроэнтеролога, сделать УЗИ брюшной полости – резкий отказ от еды может быть связан с заболеваниями верхнего отдела пищеварительного тракта.
Яйца, молоко, йогурты — можно ли и в каких количествах?
Яйца
Пора вводить желток в рацион, но не знаю какой лучше: перепелиный или можно сразу с куриного начать.
Если давать куриные, то лучше деревенские искать или магазинные тоже подходят?
Как их варить? какой степени желток должен быть?
Настя Новогиренко
Можно начинать с куриного желтка. Необходимости искать какие-то специальные деревенские яйца нет, лучше купить в магазине проверенные, которые покупаете для себя. А вот варить яйцо нужно долго, чтобы не было риска инфекции – с момента закипания 20 минут.
Перепелиные яйца
Купили утром перепелиные яйца, буду пробовать их варить. Но есть несколько вопросов
Кстати, нам 9 мес. С месяц назад бабушка пробовала дать малышке желток куриный — обсыпало. Больше не экспериментировали с яйцами. И наконец решила попробовать перепелиные, вроде как неаллергенные.
1. Как варить? Чтобы полностью были в воде? Прокалывать иголкой? И
сколько минут варить, чтобы вкрутую было? 2. На упаковке написано, что можно есть сырые — это правда? А с какого возраста? Я боюсь давать сырые.
3. Как часто их можно давать?
4. Когда белок можно будет дать?
Я сейчас начинаю давать перепелиные — по 1/4 желтка или даж меньше, каждый день прибавляю по чуть-чуть и к воскресенью сделаю весь желток? Или слишком быстро так?
Гость
Существует много заблуждений о
перепелиных яйцах – и более полезные, и «неаллергенные», и витаминов в них больше. На самом деле, принципиального отличия нет. Если у ребенка была реакция на куриное яйцо, то скорее всего, будет и на перепелиное. Ответы на Ваши вопросы:
- Варить не менее 15 минут, прокалывать не нужно.
- Сырые яйца детям НЕЛЬЗЯ. Да и взрослым нежелательно. Если не хотите попасть в инфекционную больницу.
- Желток можно давать ежедневно, начиная с 1\4 – 1\8 (считая по куриному), доводя к 10-11 мес до целого желтка, добавлять в овощи или кашу.
- белок – только после года. Когда будете давать омлет из целого яйца, то уже не каждый день, а 3-4 раза в неделю.
А как часто стоит давать перепелиный желточек, сколько раз в неделю? Мы уже едим понемногу, я кладу в кашку, в пюре.
Ликусик
Пока речь идет только о желтке, до годовалого возраста – можно каждый день.
Молоко
А какое молоко лучше: коровье или козье? Нам сейчас полтора года.
А еще в магазинах топленое молоко есть — можно ли его?
Я пока даю только свежее молоко, не пастеризованное, потом его кипячу и даю. А сырое когда можно будет давать? А детское молоко не вредно?
Анна_
Детям до 3 лет не подходит обычное молоко, ни коровье, ни козье, ни топленое – в нем слишком высокое содержание белка. Перекорм белком может привести к ожирению, желчнокаменной болезни, заболеваниям почек. Лучше использовать специальное детское молоко или «продолжающие» адаптированные смеси для детей старше года. Пить «свежее молоко» вместо стерилизованного или пастеризованного в заводских условиях неразумно, в нем могут быть возбудители инфекционных болезней. Это относится и к взрослым.
Моим детям 8 лет. они пьют очень много молока (обычного, коровьего, пастеризованного). насколько это вредно или полезно в этом возрасте? стоит ли ограничивать?
Xelenka
В этом возрасте рекомендуется давать не более 500 мл молока ежедневно, включая кисломолочные продукты.
Сладкие творожки, Даниссимо, Растишка
Добрый день, скажите, пожалуйста, насколько подходят для детей сладкие творожки и йогурты Даниссимо (с фруктами, шоколадом, шоколадными шариками)? Ребенок (3г. 4 мес.) ест их на завтрак (то есть не больше одного в день), любит больше, чем детские творожки. Биойогурты и обычный творог или сырники не уважает совсем. (Кашу не любит, кроме гречки, так что выбор — чем накормить на завтрак — очень маленький).
Лашатка
Лучше покупать творог или йогурт без добавок (в том числе, мягкий творог в баночках) и добавлять туда варенье, мед, измельченные фрукты. Это будет гораздо полезнее. Можно делать творожные запеканки с фруктами или сухофруктами, многие дети их любят. Также можно добавлять творог в овощные салаты.
Можно ли Растишку детям? Я тут встретила знакомую мамочку, у нее ребнок на 2 месяца моей старше, она рассказала как ее дочь Растишку узнает, покупает ей Растишку.
Ирина З…
До 3 лет не надо.
Смотрела состав Растишки — ничего страшного нет. Сама изредка своему покупаю.
Только почему тогда она так долго хранится и почему только с 3 лет?
SkaZo4ka
Действительно не нужно давать детям до 3 лет продукт, который для них не подходит.
Вегетарианство
- Мои друзья — вегетарианцы, все бы ничего, но они и ребенка к этому приучают. Но ведь мясо детям необходимо! Как их вразумить, что детям нужно есть мясо, что на растительных кашах ребенок не получает кучу ценных витаминов. Как объяснить, что пока ребенок маленький, ему надо питаться разнообразно. Он же потом себе желудок испортит, как дорвется до запретной пищи, если уже от их образа жизни не испортил. Но пока на живот не жалуются особо. Все как у всех. Когда в гостях, наш ест курочку, а им нельзя. Если не разрешаю своему мясо, предлагаю только кашу, то крик и ор.
- Что делать-то?
- Ласто4ка
- Строгое вегетарианство для детей и в самом деле неприемлемо, но «вразумить» друзей Вы вряд ли сможете. Они должны захотеть понять это сами, а в реальности такое бывает редко.
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.