Можно ли есть рыбу, икру и морепродукты беременным и кормящим?
Во время беременности и лактации пища, которую вы употребляете, может повлиять на развитие вашего ребенка, поэтому рацион кормящей мамы должен состоять из питательных, полезных...
Можно ли пить беременным?
Прием алкоголя во время беременности – тема, волнующая многих будущих мам. Так можно ли пить беременным, например, позволять себе кружечку пива или бокальчик вина?...
Жара и беременность: техника безопасности
Обнаружив две полоски на тесте и подсчитав ПДР, вы выяснили, что дохаживать беременность вам придется летом. «Ну что ж, - думаете вы, - надо...
Меняем образ жизни во время беременности
«Все, никаких поездок – мне надо беречь себя», «В помойку фритюрницу, на видное место – пароварку» или «Беременность не болезнь, нужно переделать уйму дел»?...
Запоры у беременных
Затруднения в работе кишечника у будущих мам объясняются тем, что увеличившаяся в размерах матка давит на прямую кишку, а кишечник, под влиянием расслабляющего гладкую...
Изжога у беременных
Изжога, то есть заброс содержимого желудка в пищевод, — одна из наиболее частых спутниц беременности. К 38-й неделе с ней сталкиваются уже 99% будущих...
Продукты для беременных женщин
Каждый день на вашем столе должны появляться продукты нескольких групп. При этом важно, чтобы баланс между ними не нарушался.
Белки — основной строительный материал для организма будущего малыша,...
Меню беременных женщин
Если врач назначит вам витаминно-минеральный комплекс, его рекомендации стоит последовать: даже если вам удастся наладить «процесс питания» так, чтобы все полезные вещества регулярно появлялись...
Рацион для беременных женщин
Рацион беременных женщин: 1 триместр
В первые месяцы беременности резко менять привычки в еде не нужно, тем более, что справиться со всевозможными «чудачествами» при выборе пищи на этом этапе бывает очень...
Беременность без изжоги
Почему во время беременности возникает изжога? Причины и нейтрализация.
Изжога — весьма неприятное ощущение, которое знакомо практически каждой будущей маме. Чувство жжения за грудиной возникает регулярно и порой...