Ликбез для будущей мамы

Кисель из сухофруктов Ингредиенты 1 литр воды 200 г. сухофруктов Треть стакана сахара Цедра лимона, сок одного лимона 3 ст.л. картофельного крахмала Приготовление Сухофрукты промыть, залить тремя стаканами воды, добавить сок,...

Тосты с сыром и цукини Ингредиенты 1 небольшой кабачок цукини 70 грамм твердого сыра 2 ломтика ржаного хлеба 1 маленькая луковица Приготовление Лук мелко порезать и слега обжарить на сковороде. Цукини натереть, отжав массу руками,...

Макароны с индейкой и тыквой Ингредиенты 400 г. филе индейки 300 г. мякоти тыквы 150 г. любых макарон 50 г. сыра 150 г. репчатого лука Соль, растительное масло Приготовление Макароны отварить. Лук нарезать кубиками,...

Разноцветные ньокки Ингредиенты 1 кг. картофеля 1 яйцо 300 г. муки 200 г. замороженного шпината 200 г. свеклы Твердый сыр Масло растительное, соль Приготовление Свеклу отварить до готовности. Шпинат слегка протушить и откинуть на сито,...

Рулетики из индейки с овощной начинкой Ингредиенты 500 грамм филе индейки 200 грамм стручковой фасоли 200 грамм брокколи или цветной капусты Соль, перец Приготовление Капусту и фасоль отварить в кипятке в течение...

Некоторые считают, что если загорать, то ребенок родится здоровее. Другие уверены, что это небезопасно. Что скажет врач? На вопрос «Можно ли загорать беременным?» отвечает...

Возможно ли жевать практически непрерывно, но при этом не набирать вес, а, наоборот, худеть! Да, утверждают диетологи. Модный способ борьбы с лишними килограммами называется...

Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому, более легкому весу. Голод предупреждает, что организму требуется очередная порция...

Ягоды – универсальный продукт: их можно есть свежими или заготавливать впрок, сушить, готовить варенья, джемы, повидла, конфитюры, делать компоты, вина, соусы, настойки и ликеры,...

В последние годы отказ от продуктов животного происхождения или вегетарианство становится все более популярным. Причины отказа от мяса у всех разные, но в большей...